كيفية إنشاء زاوية التأمل بوهو
إن زراعة ممارسة التأمل يمكن أن تقلل من قلقك ، وتزيل الأرق ، وحتى تبطئ الشيخوخة - ولكن هناك فائدة أخرى للمهتمين بالتصميم. يمكن أن تكون صياغة زواية تأمل بوهو المثالية عملية تأملية في حد ذاتها: هل تفضل الجلوس أو الاستلقاء أثناء التأمل؟ كم هو الديكور جدا كثيرا عندما تحاول تركيز عقلك وطاقتك؟ استخدم هذه النصائح الإحدى عشرة لإنشاء زاوية تأمل تساعدك في العثور على زن.
1. استلقي على سرير نهاري.
لا يعني التأمل الجلوس بشكل غير مريح على كرسي ، والنخيل في مواجهة السماء ، في انتظار الهدوء. اسمح لنفسك بالاسترخاء على سرير نهاري جلدي عصري ، مثل هذا الخيار المعزز مع دعم. ستكتشف أنه يمكنك العثور على السلام والمعنى بشكل أسرع بمجرد أن تشعر بالدفء.
2. أشعلها.
يمكن للوهج المهدئ أن يزيد من ممارسة التأمل. تنظف مصابيح الملح في جبال الهيمالايا الهواء ويمكن أن تساعد في تهدئة الحساسية. ولكن حتى إذا كنت متشككًا قليلاً في فوائدها الصحية ، فإن هذه المصابيح ذات اللون الوردي الفاتح ستضيف إضافة جميلة إلى زنك.
3. تظاهر أنك معلق بين الأشجار.
لا يوجد شيء غريب حول تعليق أرجوحة في الداخل. وإذا كنت تقوم بتجميع أكثر زوايا التأمل استرخاءً في العالم أبدا، لماذا لا تحاكي المناطق الاستوائية؟ هناك العديد من خيارات الأرجوحة التي يمكنك شراؤها أو يمكنك شراؤها اصنع بنفسك.
4. اخذ داخل خيمة.
لا ، نحن لا نتحدث عن النايلون المتعثر الخيام التي ستنصبها في الغابة. لا شيء يقول زن أكثر من مظلة متدفقة وشاشية تشبه الحلم معلقة من السقف (وهي DIY فائقة السهولة.) قم بتغطية الجزء السفلي بالبطانيات الناعمة والوسائد المريحة لتجربة هادئة ومريحة حقًا.
5. قللي.
بوهو وبساطتها لا يجب أن تكون على خلاف. يمكن أن توفر التفاصيل البوهيمية الصغيرة - مثل شكل نبات أو قطعة أثاث غير تقليدية - جوًا كافيًا دون تشتيت انتباهك عن هدفك الأساسي: التأمل.
6. ابق بجانب الشمس.
استفد من النوافذ الكبيرة والمشرقة لإنشاء زاوية مشمسة مثالية للصفاء. بطانيات بطبقة ملونة منقوشة لإنشاء قاعدة بوهو وتكديس وسادات ناعمة بما يكفي لتحمي ظهرك عندما تنحني ، في عمق التفكير.
7. علق نسيج.
يجلب السجاد نسيجًا كبيرًا من شخصية بوهو ، لكنه ليس فقط للجدران. تعلق هذه الأقمشة المنقوشة على السقف الدراما والأجواء. تجار الملابس الحضرية لديه مجموعة كبيرة من المفروشات البوهيمية الأنيقة (من 39 دولارًا) ، كما هو الحال المجتمع 6 (من 43.99 دولارًا).
8. اجعلها خضراء.
النباتات تطهر الهواء، يوصلك بالطبيعة ، و - دعونا نواجهها - فقط تبدو رهيبة جدا. ملء الحفريات الخاصة بك مع الكثير من خضرة لتحويل الزواية إلى واحة استرخاء.
9. امنح جسمك وعقلك تمرينًا مريحًا.
لماذا تتوقف عند تهدئة عقلك بينما يمكن لجسمك الدخول في متعة الاسترخاء أيضًا؟ أضف سجادة يوغا إلى ركن التأمل الخاص بك واعثر على مركزك مع الكلب المواجه للأسفل. ناماستي.
10. الوسائد الأرضية أمر لا بد منه.
الوسائد الأرضية والأناقة البوهيمية تسير جنبًا إلى جنب. إلى جانب ذلك ، بعد لحظات قليلة من التفكير العميق ، ستشعر بالسعادة لأنك استغرقت بعض الوسائد كبيرة الحجم.