هذه الدراجة الرياضية في المنزل هي سبب صوابي أثناء الحجر الصحي

إذا كان هناك شيء واحد علمني إياه إعلان بيلوتون سيئ السمعة ، فهذا هو ما يفعله الناس ليس الاستجابة بشكل جيد لتوصيات ممارسة الضغط اليومي من قبل الأقران. (عينيها قال كل شيء.) وهنا الشيء - كنت واحدة من هؤلاء الناس. قبل الحجر الصحي ، كان لدي قائمة لا حصر لها من الأعذار في قائمة الانتظار لأخرج نفسي من التدريبات اليومية: لقد عملت وبالتالي بجد أمس ، لقد كنت آكل جيدًا طوال اليوم ، نمت بشكل رهيب الليلة الماضية ، حتى أنني تخطيت كعكة عيد ميلاد المكتب اليوم!

أنا معك؛ الناس الذين يعملون كل يوم و تفاخر حول هذا الموضوع يستحق مكانا خاصا في الجحيم اللياقة البدنية (مجرد مزاح ، في الغالب. إذا اشتركت في مستويات اللياقة الأولمبية ، أنا سعيد من أجلك - أنا).

ولكن ، خلال الحجر الصحي؟ أنا شخص مختلف تمامًا. أنا أحاول أن أبقى شيئًا مشغولًا: أنا أحافظ على روتين الصباح (الذي ، لكي نكون منصفين ، لم يتألف إلا من فنجان من القهوة وأثق بي فرشاة مجفف ريفلون) ، عمل ثماني ساعات كاملة من اجتماعات Zoom ، وتعديلات المقالة ، ورسائل البريد الإلكتروني أثناء مغادرة ساعة مخصصة لتناول طعام الغداء ، حاول القراءة ، واطلع على أكبر قدر من الأخبار التي سيسمح بها قلقي ، والاستماع إلى البودكاست اليومي ، وما إلى ذلك. ومع ذلك ، عندما قيل وفعل كل شيء ، لا يزال لدي

وهو كيف Echelon توصيل الدراجة الذكية أصبح هاجسي الأخير. هناك شيء يتعلق بسهولة هذه الدراجة جنبًا إلى جنب مع أيامي التي لا نهاية لها والتي تعبأ حقًا بلكمة أو اثنتين ليبقى نشيطًا. في الوقت الذي أنهي فيه يوم عملي ، أكون أكثر من جاهز لأخذ قسط من الراحة. عادة ما يزعجني التفكير في فصل دراسي لمدة ساعة على الفور ، ولكن مع عدم التنقل والتنقل ، والاختلاط الاجتماعي الذي عادة ما يفصل عملي ومشاهدة التلفاز بعد العمل ، يبقى لدي خيار واحد: العمل خارج.

يأتي تطبيق الدراجة Echelon المقابل محملاً مسبقًا بمئات من مقاطع الفيديو الخاصة بالتمرين التي يقودها المدرب والتي تتراوح من 20 إلى 90 دقيقة ، لذلك لا يتعين عليك تجربة التمرين على هواه. عادةً ما أختار شيئًا حوالي 45 دقيقة يتضمن نوعًا من تمرين الذراع مع أوزان اليد. في نهاية الفصل ، قلبي يتسابق وأنا (TMI؟) أقطر العرق. بالطبع ، تمامًا مثل أي تمرين ، هناك بعض المدربين الذين أحبهم أكثر من غيرهم ، ولكن هذا جماله - يمكنك في الواقع تحديد أجواء الفصل الخاص بك ومستوى المجهود حسب اعتمادك مزاج.

من هناك ، أعمل على العدو السريع ، والتسلق الشاق ، وتصميم الرقصات على الدراجة ، وللمرة الأولى ، دع عقلي المزدحم يضيع لفترة قصيرة من الراحة خلال هذا الوقت الجنوني بالفعل. وأنا لست أنا فقط - لقد تراجعت أنا وأخواتي إلى منزل والدينا خلال فترة الحجر الصحي وقد استمتع كل فرد من أفراد عائلتي بالفوائد العديدة لهذه الدراجة في المنزل. بينما لدينا شكوكنا حول مدى دقة إحصائيات كل رحلة - غالبًا ما يكون عدد حرق السعرات الحرارية لدينا شمال 1000 - يؤكد معدل ضربات القلب ومستويات العرق على أننا نحصل على تمرين رائع ونأخذ الإحصائيات التي تظهر على الشاشة مع حبيبات ملح.

الشيء الآخر الذي أود تسليط الضوء عليه هو السعر. في حين أن المنافسين الآخرين يصلون إلى حوالي 2000 إلى 3000 دولار ، تبدأ طرازات Echelon من 799 دولارًا فقط وتصل إلى الحد الأقصى عند 1،639 دولارًا - صفقة مقارنة نسبيًا ، خاصة إذا كنت ترغب في مزجها مع أنواع أخرى من التدريبات أيضًا.

لنكن واقعيين: كل شيء له عيوب. وبينما أحب كل شيء تقريبًا عن هذه الدراجة ومدى سهولة ممارسة التمارين الرياضية لي خلال هذا الوقت العصيب ، هناك بالطبع بعض السلبيات. أولاً ، يكلفك 39 دولارًا شهريًا للوصول إلى التطبيق الذي يضم مقاطع فيديو التمرين - والتي يمكن أن تضيف ما يصل إلى الكثير سنويًا بالإضافة إلى التكلفة الأولية للدراجة. لحسن الحظ ، لديهم خيارات حزمة للدفع مقابل الدراجة والتطبيق ، إما مقدمًا أو شهريًا ، حتى تتمكن من خفض التكاليف.

بالإضافة إلى ذلك ، النموذج الذي أملكه هو ربط EX5، والذي يتطلب جهاز iPad لعرض التمرين ، لأنه لا يحتوي على شاشة مدمجة. النموذج فوق هذا واحد EX5S، يأتي مع شاشة مدمجة ، لذلك إذا لم يكن لديك جهاز iPad بالفعل ، فقد ترغب في وزن التكاليف. (في بعض الأحيان ، تقدم العلامة التجارية جهاز iPad مجانيًا مع رمز ترويجي خاص ، على الرغم من أنه في وقت النشر ، لم يكن هناك واحد مدرج.)

هذه الدراجة لا تصدق. بالتأكيد ، أنا هدمت وأتنقل في طريقي إلى الدراجة نفسها ، ولكن بمجرد أن أكون هناك وقابلني عدد لا نهائي من الفصول ، أنسى على الفور ترددي الأولي وأركز كل طاقتي على الاختيار بين أغاني Gen Z Pop أو الإرتداد يضرب.

أقول لك: إنها منقذ للحجر الصحي. أنا متأكد من أن أي نوع من آلات التمارين التي تعتمد على القلب ستكون منقذًا خلال هذا الوقت غير المسبوق ، ولكن ، في الوقت الحالي ، سأقوم بكل شيء على دراجة Echelon.