قائمة مفيدة بالخبرات الافتراضية التي يمكنك القيام بها في المنزل لإلهاء نفسك

إذا تخزين مخزن الطعام الخاص بك و تطهير كل شيء كنت في طليعة عقلك مؤخرًا ، فأنت لست وحدك. ونظرًا لأن البعض منا يقضون وقتًا أطول في المنزل ، فمن الصعب ألا تشعر بالقلق أو التوتر.

مع إغلاق العديد من الأماكن العامة ، يمكن أن تشعر أنه ليس لدينا الكثير من الملاذ لإبعاد عقولنا عن الأشياء. ولكن لحسن الحظ ، هناك عدد قليل جدًا من الطرق لاستخدام الإنترنت لصالحنا ، خاصة عندما تحتاج إلى استراحة من الأخبار.

سواء كانت زيارات متحف افتراضي أو كاميرا حية قضاعة ، إليك بعض الأنشطة التي يمكنك الاستمتاع بها من المنزل.

فنون وثقافة Google: حتى قبل فوضى الفيروس التاجي ، فنون وثقافة Google كان مصدرًا رائعًا للتكئ أكثر حول الفن البصري وزيارة المتاحف المفضلة لديك تقريبًا. من راحة منزلك ، يمكنك التجول حول معارض أوفيزي, متحف دورسيه،جوجنهايم, The J. متحف بول جيتي، و اكثر. ابدأ الاستكشاف هنا.

المعرض الوطني للفنون: تريد مؤسسة واشنطن العاصمة الفنية تقديم تجارب فنية متعمقة لك أثناء إغلاقها. يمكنك الاستماع إلى تدفقات المعرض الوطني للفنون على إنستغرام أثناء ذهابهم إلى غرفة بعد أخرى والتحدث مع القيمين. ستشمل قصص Instagram أيضًا "15 ثانية من Zen" لتخفيف التوتر. اتبع NGA

كاستيلو دي ريفولي: مثل ArtNews تشير التقارير إلى أن كارولين كريستوف باكارجيف مديرة كاستيلو دي ريفولي تعمل لساعات إضافية للحصول على محتوى رقمي جديد حتى يستمتع الناس بالفن كشكل من أشكال الراحة. متحف ريفولي بإيطاليا له جديد الكون الرقمي قسم يقدم محتوى فيديو في مكان واحد ، بما في ذلك يفتن بشكل غريب فيديو لقواقع على قوس كمان بينما يعزف موسيقي.

مهرجان كوارنتينا: هذه مهرجان الموسيقى على الإنترنت (ترجمة إلى مهرجان الحجر الصحي) تبث من إسبانيا في الفترة من 16 إلى 27 مارس. إنه فرق كبير في الوقت إذا كنت في الولايات المتحدة ولكن ربما تكون طريقة جيدة لمحاربة الأرق. يأخذ الفنانون أيضًا تبرعات ، لذا فهي طريقة رائعة لإظهار الدعم. يمكنك معرفة المزيد هنا.

أوبرا متروبوليتان: ابتداءً من اليوم 16 مارس ، أوبرا متروبوليتان سيعيش البث أجزاء منه عيش بجودة HD سلسلة. ستكون متاحة لمدة 20 ساعة بعد بثها لأول مرة. يمكنك مشاهدة الجدول الكامل للأسبوع القادم هنا.

برلينر فيلهارمونيكر: تم إغلاق قاعة الحفلات الموسيقية Berlin Philaharmonie ، لذلك تقدم المؤسسة الوصول المجاني إلى الوصول المدفوع عادةً فقط قاعة الحفلات الرقمية. وهذا يعني الكثير من البث الحي عالي الدقة وكذلك المقابلات والأفلام الوثائقية. أعرف أكثر هنا.

92 سنة: منظمة الفنون التي لا تبغي الربح ومقرها نيويورك سوف يتدفق حفلها القادم مع mezzo-soprano Fleur Barron يوم 18 مارس في الساعة 7:30 مساءً. بتوقيت شرق الولايات المتحدة. تخطط لتقديم برامج مستقبلية عبر الإنترنت ولديها أيضًا أرشيف من المحادثات السابقة والحفلات الموسيقية والمزيد. اكتشف المزيد هنا.

حوض أسماك مونتيري باي: إذا كنت بحاجة فقط إلى التخلص من عقلك ، فإن حوض أسماك مونتيري باي يقدم تغذية الكاميرا الحية التي تظهر ثعالب الماء الرائعة أو قناديل البحر الاسترخاء. تحقق منها هنا.

حديقة حيوان سان دييغو: مخلوقات البحر ليست فيبي الخاص بك الآن؟ تحتوي حديقة حيوانات سان دييجو على كاميرات حية من الكوالا والباندا والمزيد. اختر المفضلة لديك هنا.

حديقة حيوان سينسيناتي: بدأت حديقة حيوان سينسيناتي مؤخرًا سلسلة Facebook Live ، Home Safari ، مؤخرًا وتخطط للبث كل يوم من أيام الأسبوع في الساعة 3 مساءً. بتوقيت شرق الولايات المتحدة. توجه إلى حياتهم قسم فيديو صفحة الفيسبوك، قم بالتمرير لأسفل إلى قسم All Videos ، وابحث عن الرمز "مباشر".

كلاس باس لايف: يقدم تطبيق ClassPass تمارين عند الطلب ، من اليوغا إلى الكارديو. يتم تضمينه مع العضويات أو يمكنك التسجيل للحصول على تجربة مجانية لمدة 14 يومًا. وبالطبع ، يمكنك مشاهدة الكثير من مقاطع الفيديو في مكتبة التطبيق للتدريبات الرقمية أيضًا.

نادي نايك للتدريب: تمارين من نادي نايك للتدريب تتراوح من تلك التي يمكنك القيام بها دون الدعائم إلى تلك التي تركز على معدات محددة. يمكنك أيضًا إقران التطبيق مع Apple Watch. تحصل العضوية الأساسية على حوالي 200 تمرين ، وتوفر العضوية الشهرية المدفوعة تمرينًا متميزًا وإرشادات غذائية.

Obé: ابحث عن دروس بيلاتيس ، والسلطة ، وما بعد الولادة في التطبيق Obéالذي يضم أكثر من 2500 تمرين. يمكنك الاشتراك في اشتراك شهري أو سنوي للخدمة ، والبدء بتجربة مجانية لمدة سبعة أيام. (ويتم تعيين التدريبات على خلفيات الوردي / الباستيل الألفية إذا كان هذا هو الخاص بك).

مدرب فيتبيت: إذا كنت تمتلك بالفعل ساعة Fitbit أو Fitbit ، فيمكنك بالتأكيد استخدامها مدرب فيتبيت لصالحك. يمكنك تقييم مدى صعوبة أو سهولة التحركات التي تجربها والحصول على اقتراحات مخصصة للتمرين التالي.

الكهرباء: إذا كنت تريد نهجًا أكثر تنظيمًا ، الكهرباء يتيح لك اختيار هدف معين - مثل اكتساب العضلات أو الحصول على الرشاقة - والذي ستركز عليه لمدة ستة أو ثمانية أو 12 أسبوعًا في كل مرة. تعتمد الأسعار على طول اشتراكك وكم تريد الوصول إليها في التطبيق.

يوتيوب وإنستغرام: حان الوقت الآن للتحقق مما يصل إليه خبراء اللياقة البدنية في خلاصتك في ضوء الأحداث الأخيرة. يقوم الكثير من منشئي المحتوى بإصدار مواد جديدة - ولديهم الكثير من الماضي وهو أمر رائع لتجربته أيضًا. بعض من المفضلة لدينا تشمل كايلا Itsines, اليوغا مع أدريان, لورين آشو جيسامين ستانلي.

عشرة بالمائة أسعد: إذا كنت تستمتع بمجموعة من تنسيقات التأمل ، عشرة بالمائة أسعد يصنف تأملاته الموجهة إلى أقسام مثل النوم ، والسعادة ، والتركيز ، وحتى الآن سلامة الفيروس التاجي. التطبيق حاليا أيضا يقدم التأمل الحي. يمكنك الاشتراك في محاكمة لمدة سبعة أيام قبل أن تقرر القيام بعضوية سنوية.

هدوء: إذا كان النوم الأفضل هو ما تحتاجه ، فهذا هو التركيز الرئيسي على هدوء تطبيق. ويشمل التأملات ولكن أيضًا قصص الكبار قبل النوم والموسيقى المصممة خصيصًا للانحراف. يمكنك تجربة الجري لمدة سبعة أيام ، وكذلك الاشتراك سنويًا أو حتى مدى الحياة.

مساحة الرأس: إذا كنت تريد أن تبدأ ببطء ، مساحة الرأس كل شيء عن القيام بضع دقائق من التأمل في اليوم. يتضمن التطبيق أيضا أصوات النوم. يمكنك الحصول على عضوية سنوية أو شهرية ، مع أسبوعك الأول مجانًا.

سكيلشير: من الكتابة إلى الرسم التوضيحي إلى التصوير الفوتوغرافي ، يمكن أن يكون الوقت المناسب الآن لاكتساب مهارة جديدة (أو هواية ممتعة). يتميز Skillshare بمجموعة من الفئات ويمكنك الحصول على شهرين مجانًا الآن إذا كنت عضوًا جديدًا (المكافأة: هناك فصول مع أساتذة حرفتهم ، مثل روكسان غاي).

فئة رئيسية: مع مجالات تتراوح من الرياضة إلى الموسيقى إلى الأعمال ، فئة رئيسية لديها الكثير لتقدمه. سترى أيضًا الكثير من الوجوه المألوفة ، من Anna Wintour إلى Gordon Ramsey إلى Samuel L. جاكسون.

Lynda.com: يمكنك أن تجد الكثير لتتعلمه قاعدة بيانات Lynda.com - من HTML إلى تحرير الفيديو إلى التسويق الرقمي - ونحن مندهشون بشكل خاص لنرى أن مكتبة لوس أنجلوس العامة يمنحك الوصول المجاني.