8 وصفات وعاء الحبوب لوضع إشارة مرجعية لفصل الصيف

تعتبر الحبوب عنصرًا أساسيًا في معظم الوجبات المغذية ، ولكن الخروج بوصفات لذيذة يمكن أن يؤدي إلى مجراه سريعًا. إذا كنت مستعدًا لإلهام وعاء صيفي جديد ، فقد قمنا بتغطيتك. هناك مجموعات لا حصر لها من الوصفات يمكنها تعزيز روتين الحبوب لديك.

فيما يلي ثمانية يغيرون لعبة مطبخنا.

1. البطاطا الحلوة بالليمون ، والفاصوليا السوداء ، واللفت ، ووعاء الكينوا

هل تبحث عن وجبة غنية بالبروتين؟ هذا هو خيار كبير.

احصل على الوصفة الكاملة هنا.

2. وعاء تغذية قوس قزح والتوابل

هذه الوصفة هي نكهة لذيذة مع الحد الأدنى من التحضير.

احصل على الوصفة الكاملة هنا.

3. بلو هاوس كيتشن DC Veggie Grain Bowl

هذه هي الوصفة المثالية عندما تحتاج إلى تناول المزيد من الخضار. بالإضافة إلى صلصة الهريسة الخضراء؟ قل لا زيادة.

احصل على الوصفة الكاملة هنا.

4. يعمل بشكل جيد مع وعاء الزبدة المتوهج

تبدو الكينوا والأعشاب وخل الكاري والخضروات وكأنها مزيج رائع. نحن نخرج لوح التقطيع.

احصل على الوصفة الكاملة هنا.

5. سلطة كالي مي فارو مع الشمندر الذهبي وحلومي

لا يتطلب وعاء البحر الأبيض المتوسط ​​الحلو هذا سوى إعداد خفيف ومثالي للطقس الدافئ.

احصل على الوصفة الكاملة هنا.

6. فاصوليا صغيرة سعيدة بنجر الدخن و Kale Risotto

تحتوي هذه الوصفة على بعض النكهات القوية وهي مرنة تمامًا أيضًا - لذا يمكنك استخدام الحبوب المفضلة لديك.

احصل على الوصفة الكاملة هنا.

7. وعاء كينوا للطبخ الطبيعي مع جبنة الفيتا والأفوكادو والكاجو والسمسم المحمص

هل لديك 20 دقيقة أو نحو ذلك؟ حسن. هذا الوعاء يستحق كل هذا العناء.

على الرغم من عدم وجود وصفة كاملة ، يمكنك الاطلاع على قائمة المكونات هنا.

8. وعاء حبوب عضوية من Root 24 Farms مع توت ، فارو ، ادامامي ، يامز ، ذرة ، غاربانزوس ، وخيار

نحن نحب مضادات الأكسدة الحلوة وألوان هذا الوعاء. سنقوم بهذا مرارا وتكرارا.

احصل على الوصفة الكاملة هنا.