ارتفاع لوفت مقابل. وسائد لوفت منخفضة

على الرغم من أنه من المغري شراء أكبر وسادة يمكن أن تجدها ، إلا أن هذه ليست الخطوة الأذكى دائمًا. اختيار الوسادة المناسبة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على نومك. ضع في اعتبارك تفضيلاتك الشخصية بالإضافة إلى نمط نومك عند الاختيار بين وسادة عالية أو منخفضة على السرير.

تشير "دور علوي" الوسادة إلى ارتفاعها لأنها مستوية على السرير. وسادة ذات دور علوي منخفض ستكون رقيقة ، بينما وسادة ذات دور علوي مرتفع سميكة. لا يوجد قياس دقيق يميز الفرق بين الوسادة المرتفعة والمنخفضة. اعتمادًا على المواد المستخدمة في صنع الوسادة ، يمكن أن تفقد بعض دورها مع مرور الوقت.

على الرغم من أنه يمكنك شراء وسائد عالية ومرتفعة مصنوعة من مجموعة متنوعة من المواد ، فمن المرجح أن تحافظ بعض المواد على دورها العلوي أكثر من غيرها. على سبيل المثال ، أوزة أسفل هي مادة ناعمة وتعمل بشكل جيد مع الوسائد المنخفضة ، حيث أنها تتحول إلى الجانبين. الوسائد القطنية ناعمة ، ولكنها تحافظ بشكل عام على شكلها مع انتفاخ عرضي. وسادات قشر الحنطة السوداء قوية ، ويمكنك الاعتماد عليها في الحفاظ على دورها العلوي لفترات طويلة من الزمن.

يجب أن تحدد الطريقة التي تفضلها النوم الوسادة التي تختارها. إذا كنت تنام على ظهرك أو معدتك ، فاختر وسادة ذات دور علوي منخفض. يعمل ذلك على محاذاة الرأس بشكل صحيح مع العمود الفقري ، مما يقلل من آلام الظهر والرقبة. إذا كنت تنام على جانبك ، فاختر وسادة ذات دور علوي مرتفع بما يكفي لملء المساحة التي أنشأها كتفك.

يلعب نمط المرتبة الخاص بك أيضًا دورًا في تحديد الوسادة المناسبة لك. على مرتبة ناعمة ، يغرق جسمك ، مما يرفع رأسك بشكل طبيعي. هذا يعني عادة أن وسادة ذات دور علوي منخفض سوف تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. على المرتبة الصلبة ، على الرغم من ذلك ، قد تحتاج إلى وسادة ذات دور علوي مرتفع لمحاذاة رأسك بشكل صحيح.