كم مرة يجب أن أغسل ملاءات السرير؟

هناك إجماع عام بين خبراء الصحة والتنظيف حول عدد المرات التي يجب أن ننظف فيها أغطية السرير: مرة واحدة في الأسبوع. ولكن قبل أن تقول "هذا جنون!" وارجع إلى غسل ملاءاتك كل أسبوعين إلى أربعة أسابيع ، كما يفعل معظم الناس ، فكر في هذا الأمر: ما لم تنام مرتديًا ملابس كاملة منامة طويلة الأكمام ، ملاءات السرير تشبه إلى حد كبير الملابس الداخلية التي ترتديها كل يوم لمدة ثماني ساعات. بعد كل شيء ، يكونون على بشرتك طوال الوقت وأنت في السرير. الآن ، هل ترتدي نفس الملابس الداخلية والقمصان كل يوم لمدة ثلاثة أسابيع - دون غسلها؟ لا يسعنا إلا أن نأمل.

عندما تتعرف على أنواع الأشياء التي يتم جمعها في ملاءات السرير الخاصة بك ، يمكنك أن تبدأ في معرفة لماذا يناسب قياس الملابس الداخلية مثل زوج من skivvies. ألوك فيج ، طبيب أمراض جلدية مع كليفلاند كلينيك ، أفاد بأن الشخص العادي يفرغ 1.5 جرام من خلايا الجلد الميتة كل يوم. هذا حوالي 3/8 من ملعقة صغيرة وطعام كافي لمليون عث غبار. يعيش عث الغبار في ملاءات السرير والملابس لدينا ، وفي كل مكان آخر تقريبًا. إنهم هناك - لا يمكنك رؤيتهم. وإذا كان لديك حساسية من عث الغبار ، فإن الملاءات المتسخة يمكن أن تجعل الأمور أسوأ.

بشرتنا تؤوي البكتيريا أيضًا. يؤدي وجود الكثير من الجلد الميت حولها إلى رفع مستويات البكتيريا ، والتي يمكن أن تسبب حالة جلدية تسمى التهاب الجريبات ويمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأكزيما ، وفقًا للدكتور فيج. ويشدد أيضًا على أن الغسيل المنتظم مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يشاركون أسرتهم مع الحيوانات الأليفة ، مشيرا إلى أن الحيوانات غالبا ما تستضيف الكائنات الفطرية ويمكن أن تنقل حالات مثل السعفة والجرب البشر.

بالإضافة إلى خلايا الجلد ، تمتص الأوراق الكثير من عرق وأي شيء آخر يأتي معها: الشعر ، واللوشن ، والأوساخ ، وحتى البراز. هذا هو السبب في أن قسم الصحة العامة في ولاية أوريغون يطلب من الفنادق غسل البياضات والمناشف للضيوف الذين يقيمون لفترة طويلة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. من السهل معرفة سبب وجوب فعل الشيء نفسه في المنزل.

الآن بعد أن اقتنعت بغسل ملاءاتك في كثير من الأحيان ، يمكنك الحصول على فائدة إضافية مما يقوله الخبراء حول كيفية غسلها بشكل صحيح. وفقًا لـ Tide (صانع منظفات الغسيل) ، ومعهد Whirlpool's Science Home ، و Martha Stewart (من غيره؟) ، يجب عليك غسل ملاءات السرير بالماء الساخن ، أو في الماء الحار الموصى به للعناية ضع الكلمة المناسبة. عادة ما يكون القطن جيدًا في الماء الساخن ؛ قد يحتاج البوليستر والمواد التركيبية الأخرى إلى الدفء. توصيات أخرى من هؤلاء الخبراء:

• استخدم مجموعتين أو أكثر من الأوراق بالتناوب لتقليل إزعاج الغسيل المتكرر.
  
• قم بتفريغ الألواح بشكل فضفاض قبل إضافتها إلى الغسالة ذات التحميل العلوي باستخدام المحرض. هذا يمنع الصفائح من الالتفاف والسحب والسحب بواسطة المحرض. لا تلف الأوراق حول المحرض عند تحميلها في الغسالة.
  
• اغسل الملاءات بشكل منفصل لمنع التصاق العناصر الصغيرة في الملاءات في الغسالة والمجفف.
  
• لا تستخدم منعم الأقمشة التقليدي. بعضها مصنوع من الدهون الحيوانية ، والتي يمكن أن تضعف النسيج وتعزز الثقوب في الملاءات.
  
• تفتيح الملاءات البيضاء بمبيض الأكسجين.
  
• تجنب الإفراط في تجفيف الملاءات أو تجفيفها على نار عالية ، مما يؤدي إلى التجعد والتآكل المبكر. بدلًا من التجفيف عالي الحرارة للتطهير ، قم بتعليق الألواح في الشمس أو كيها بعد التجفيف.