طرق لتهدئة مرتبة رغوة الذاكرة الخاصة بك

عندما تستمتع بالنوم على سحابة ولكنك تريد التخلص من حرارة نومك ، لديك أكثر من خيار إلى جانب طرد شريكك من السرير. تحافظ رغوة الذاكرة بشكل طبيعي على حرارة جسمك ولا تتبددها بشكل جيد للغاية ، مما يجعلك تشعر بنوم غير مريح. لكن مرتبة إسفنجية من الذاكرة المبردة تساعد على توفير أحلام سعيدة ونوم هادئ في الليل. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يسمح لك باختيار الوقت الذي تريد أن تصبح ساخنًا ومتعرقًا.

أضف غطاء إلى المرتبة لزيادة الفخامة وتبريد المرتبة. مصنوعة من اللاتكس الطبيعي ، عادة ما تتنفس أغطية اللاتكس بشكل أفضل من رغوة الذاكرة ولا تحجز الحرارة في الداخل. تشمل الخيارات الأخرى لسرير من رغوة الذاكرة الأكثر برودة غطاء سرير من الريش أو غطاء من رغوة الذاكرة الهلام لا يقل سمكها عن 3 بوصات.

منصات المراتب المصنوعة من منتجات خاصة مصممة لتقليل درجة حرارة الجسم هي إحدى الطرق لجعل مرتبتك أكثر راحة للنوم. كما هو الحال مع القبعة الهلامية ، يمكنك أيضًا شراء وسادات ذاكرة الهلام أو حتى منصات مصممة خصيصًا لتدوير الماء في درجات الحرارة المحددة مسبقًا للحفاظ على برودة جسمك أثناء النوم.

صدق أو لا تصدق ، يمكن أن تهدئ القبعات الصوفية أثناء النوم ، ويمكنها أيضًا أن تبقيك دافئًا في الشتاء. بسبب ضجيج ألياف الصوف ، فتل الصوف رطوبة من الجسم ، مما يجعلك باردًا وجافًا ، وليس غرويًا ومتعرقًا.

عندما يصبح رأسك ساخنًا جدًا ، يسخن الجسم أيضًا. إحدى الطرق للحفاظ على البرودة أثناء النوم هي استخدام وسادة مملوءة بالماء. هذه الوسائد لها ارتفاع قابل للتعديل وامتلاء وتحد من تراكم الحرارة المشترك للوسائد العادية. مع وجود منطقة متعددة الكوارتات داخل الوسادة مليئة بالمياه محاطة بطبقة من حشوة البوليستر ، قد تشعر أن الوسادة تعمل بشكل جيد للغاية. يمكنك ضبط امتلاء الوسادة عن طريق إضافة أو طرح الماء.

بالنسبة لتلك الليالي الصيفية الحارة عندما لا ترغب في تشغيل مكيف الهواء وتبقى باردًا في السرير ، يمكنك شراء مروحة سرير تقف عند أسفل السرير. تقوم المروحة بتدوير الهواء البارد تحت الشراشف لأنها تسحب الهواء من تحت السرير - تأكد من الغبار أولاً للحصول على هواء نظيف - عند تركيبه بشكل صحيح. ملاءات تناسب السرير. بعض مراوح السرير تأتي حتى مع أجهزة التحكم عن بعد.