كيفية بناء ساونا

هناك القليل من الأشياء التي تساعد على الاسترخاء أكثر من الجلوس في الأجواء المعتدلة للساونا ، مما يتيح للحرارة الجافة امتصاص كل الشوائب من مسامك. يمكن أن يفقد مستخدمو الساونا ما يصل إلى نصف لتر من العرق في كل استخدام ، وقد عرفت الآثار المطهرة للساونا لعلاج الأمراض مثل الألم والربو والصدفية. لحسن الحظ ، لا تحتاج إلى دفع أموال كبيرة بانتظام ليوم سبا. يمكنك إحضار فوائد الساونا مباشرة إلى منزلك.

يمكن وضع حمامات الساونا المنزلية خارج منزلك كمبنى خارجي منفصل أو سقيفة محولة ، أو داخل منزلك. يمكنك إعادة استخدام غرفة احتياطية في منتجع صحي أو بناء غرفة في حمامك. يمكن أن توفر حمامات البخار فقط أو يمكن أن تحتوي على دش وحمام بخار و / أو مكونات تدليك. في حين أن الساونا الداخلية تقتصر إلى حد كبير على شكل الغرفة ، إلا أن الاحتمالات لا حدود لها مع الساونا الخارجية. يمكن تشكيل الساونا مثل حظائر صغيرة أو منازل ، على شكل برميل أو حتى إرفاقها بعجلة دراجة لمزيد من الحركة. يمكنك استخدام مجموعة متنوعة من مصادر الطاقة عند بناء الساونا الخاصة بك ، ولكن لاحظ أنه ليست جميع مصادر الطاقة مناسبة لجميع مواقع الساونا. يمكن تشغيل الساونا بواسطة الخشب أو الغاز أو الحرارة الإشعاعية بطريقة مشابهة للشمس من النوع المعروف باسم الساونا بالأشعة تحت الحمراء (تم بناء الأخير في الخارج لجعله أكثر ملاءمة للبيئة).

بمجرد أن تقرر ما إذا كنت تريد إنشاء ساونا داخلية أو خارجية ، فإن الخطوة التالية هي إعداد منطقة البناء. إذا كنت تقوم ببناء الساونا الخاصة بك في الداخل ، فستحتاج إلى إزالة كل الحوائط الجافة في الغرفة والتأكد من وجود أرضية غير قابلة للاختراق أو غير قابلة للاختراق مصنوعة من البلاط أو الأسمنت. بالنسبة للساونا الخارجية ، ستحتاج أيضًا إلى نوع من الأساس الصلب الذي ستبنى عليه إطارًا من خشب الأرز. يجب أن يحتوي هذا الهيكل على نقاط للتهوية في الأرضية والسقف وفوق المدفأة.

الأسلاك ضرورية لتركيب الأضواء في الساونا وستحتاج أيضًا إلى استنزاف لتوجيه الرطوبة خارج الغرفة. يجب عليك استئجار كهربائي وكذلك سباك إذا لم يكن لديك خبرة في هذه المجالات.

يعد تنظيم درجة الحرارة أمرًا بالغ الأهمية أيضًا عند بناء الساونا ، كطريقة لإدارة تكاليف التشغيل وللتأكد من أن الساونا الخاصة بك لا تنتهك راحة بقية منزلك درجة الحرارة. نظرًا لأن الحرارة ضرورية للساونا ، ستحتاج إلى تثبيت ورق معدني على جميع الجدران للعزل. يحتفظ هذا بالحرارة حتى لا تضطر إلى استخدام أكثر مما تحتاج. تعد صخور الساونا والسخان المركزي أيضًا جزءًا من التحكم في درجة الحرارة الداخلية للساونا وتجفيف أي رطوبة. يمكن لامتصاصات البخار منع الرطوبة من الهروب من الساونا وامتصاصها في بقية منزلك.

يجب أن يكون تركيب ألواح خشب الأرز (أو غيرها من الألواح الخشبية الناعمة) ، والمقاعد ، والكسوة ، والأرضيات والباب من بين خطواتك الأخيرة. تساعد ألواح الأرز أيضًا في الحفاظ على الساونا جافة بين الاستخدامات. يجب أن يكون الباب متدفقًا مع فتح الساونا لحبس الحرارة والرطوبة. يجب أن تكون المقاعد متينة وقادرة على دعم وزن من يستخدمها. يمكن إضافة الأرضيات في أي مكان في الساونا ، والعديد من مجموعات بناء الساونا تتميز بألواح أرضية قابلة للإزالة توفر للمستخدمين والبناة المرونة في التنظيف.

الكثير من هذه النصائح هي نفسها أيضًا لحمامات البخار الخارجية. ومع ذلك ، بالطبع ، ستحتاج إلى إعطاء الأولوية لبنية الساونا أولاً بحيث يكون لها إطار صلب وأساس قوي.

على الرغم من أن بناء الساونا ينطوي على الكثير من الخطوات ، إلا أنه يمكن أن يكون بناءًا سهلًا لدير ذكي إذا كنت تعرف ما تفعله. من الجدير بالذكر أن حمامات البخار باهظة الثمن. تبدأ أطقم البناء السهلة من 2000 دولار تقريبًا وكلما كانت الساونا أكثر تخصيصًا ، كلما زادت تكلفتها. أيضًا ، الساونا مخصصة للاسترخاء ، لذا من الأفضل بناء واحدة في منطقة لا يوجد بها الكثير من حركة المرور أو الضوضاء. يجب أيضًا مراعاة تحملك للحرارة عند الاختيار بين الساونا بالأشعة تحت الحمراء والساونا التقليدية: تنبعث حمامات البخار تحت الحمراء عادةً درجة حرارة أقل.