كيفية إنشاء مسار حديقة للعلم المنعكس
تحمل قيعان قدميك مفتاح زيادة النشاط لبقية جسمك. هذه هي الفرضية الكامنة وراء المعالجة الانعكاسية - علاج بديل يكون للضغط الذي يتم تطبيقه على النقاط على القدمين واليدين والأذنين تأثير مفيد على الأعضاء الداخلية والصحة العامة. مسار التفكير هو سبب للذهاب حافي القدمين في حديقتك. ابنِ بنفسك طريق العافية بمواد محفزة وعرة للمشي عليها ، ودع عملك اليدوي يوفر تدليكًا مجانيًا للقدم في كل مرة تمشي فيها.
تتيح لك مسارات الرفلكسولوجي الاستمتاع بالأعمال اليدوية لحديقتك أثناء استرخاء قدميك.
حقوق الصورة: 13015954 / iStock / Getty Images
ركل حذائك
فكر في مواد بديلة لممر عبر شجيراتك وزهورك التي ستوقظ باطن قدميك. اختر ما في متناول اليد ، أو ما تريده تحت الأقدام ، واصنع مسار حديقة خاص بك. تتضمن الأسطح المناسبة التي تضغط على نقاط التفكير الانعكاسي وأنت تخطو عليها:
- حصى ناعم
- قش
- الرمل الخشن
- لحاء الشجر
- مخاريط الصنوبر اللينة والمعبأة
- إبر الصنوبر
- الأعشاب والطحلب
-
الزجاج المصقول المعاد تدويره.
لكن الطريقة الأكثر موثوقية لضمان تدليك جيد في كل مرة تقوم فيها بركل حذائك هي الملاط مسار الحصى أو صخور النهر، مصممة للجمال وكذلك العلاج ، في نمط الفسيفساء.
ممر ممر رائع
إنشاء الخاصة بك مسار الأحجار الملساء أو الحصى أو صخور النهر كإضافة دائمة إلى أسرة الفاوانيا وأشجار الورد. العمل بقذائف الهاون فوضوي وحساس للوقت ، ولكن النتيجة النهائية هي نزهة جذابة. حدد الصخور أو الحصى الملساء مقدمًا ، وجرب وضعها في الخارج حتى تتمكن من العمل بثقة وسرعة بمجرد صب الهاون في المسار المؤطر المحفور. ابحث عن الأحجار في الشاطئ أو النهر أو الفناء الحجري - لا تنهب موقعًا طبيعيًا أو تأخذ الأحجار من الحدائق العامة أو العامة أو الوطنية أو من الأراضي الخاصة ما لم تحصل على إذن. أنت بحاجة إلى أحجار ذات جوانب ناعمة وليست حادة أو متعرجة يتطلب نمط الفسيفساء لونين على الأقل. جرب التصميم الخاص بك في إطار مليء بالرمل أولاً حتى تتمكن من حساب الأحجار وتقدير ما تحتاجه للمسار بأكمله.
الأشياء ستحتاج
خراطيم حديقة ، أو أوتار وخشب
فوهة خرطوم رذاذ خفيف
مقياس أو شريط قياس
دهان رش ملون
مجرفة مسطحة
مستوى نجار
2 × 6 لوحات
أوتاد خشبية ومطرقة أو مطرقة
مسامير خشبية ومفك البراغي
منشار
نوع S ملاط
حاوية أو عربة يدوية لخلط الملاط
صخور المنعكسات - صخور النهر أو الأحجار الملساء
الصخور أو الحصى المسحوق
لوحة أو المطحنة اليدوية
قماش حاجز الحشائش (اختياري)
قناع أمان ، تنفس ، قفازات واقية ، نظارات واقية
مجرفة
خفقت مكنسة أو فرشاة من الصلب
حمض كلورالماء
الخطوة 1: حدد مسارك.
حدد مسار الحديقة - تيار متعرج أو لقطة مستقيمة عبر أحواض الزهور - مع خرطوم حديقة طويل على أي جانب أو أوتار وأوتاد خشبية. يجب أن يكون المسار على الأقل 18 بوصة إلى 2 قدم لنزهة مريحة في ملف واحد. رش خطوط الطلاء الملون على طول المسار حتى تظل الخطوط العريضة واضحة ولكن لن تكون في طريقك أثناء العمل. قم بإزالة الخيوط والأوتاد أو خراطيم الثعبان.
الخطوة 2: حفر خندق.
اجعله بعمق حوالي 5 1/2 بوصة لطول المسار. دوس سرير المسار ، ووضع لوحة على التربة. ضع مستوى النجار على اللوح للتأكد من أن الخندق متساوي.
تلميح
إذا كان لديك الكثير من الجذور الغازية في حديقتك ، ضع طبقة من قماش الأعشاب على الأوساخ المضغوطة. أنت تبني مسارًا بالخرسانة لذا هذا ليس ضروريًا تمامًا.
الخطوة 3: إنشاء النموذج.
قم بتغطية جوانب المسار بلوحات 2 × 6 على الحافة ، مع التحقق من أنها مستوية. يجب أن تكون قمم الألواح حتى مع الجزء العلوي من الخندق. يدق الخشب المطروق في الأرض كل 4 أقدام أو نحو ذلك على السطح الخارجي للألواح ، ثم يثبت الألواح على الأوتاد. قص ثلاث ألواح لتلائم عبر خندق المسار بين الإطارات الجانبية. هذه هي لتحديد أقسام عملك أثناء صب الهاون ووضع الأحجار.
الخطوة 4: صب قاعدة الحصى.
أفرغ حوالي 2 1/2 بوصة من الحصى في الخندق ، وحتى مع هزاز اللوحة أو الضاغط اليدوي. اضغط على اللوحين القصيرين الموجودين في جزء من الممشى - 2 إلى 4 أقدام هي منطقة عمل جيدة - واخلط الهاون. ما عليك سوى النقر على الألواح في المسار إلى مستوى الحصى - ستقوم بنقلها مع تقدم مسارك وهي موجودة فقط لاحتواء الهاون ، والذي سيبدأ في التصلب أثناء عملك.
تلميح
يتم إعداد قذائف الهاون بسرعة أقل في ظروف مظللة وباردة. لا تعمل في الشمس المباشرة أو في يوم حار ، وامنح نفسك الوقت الكافي لضبط الحصى أو صخور النهر بشكل صحيح.
تحذير
استخدم قناع الأمان عند العمل مع غبار الهاون. اعمل في منطقة جيدة التهوية عند خلط الملاط الجاف ، وارتد قفازات واقية لأن الملاط الرطب قاسي على الجلد.
الخطوة 5: إضافة قذائف الهاون إلى الإطار.
اجرف ما يكفي من الملاط في أول منطقة مؤطرة لملئها إلى حوالي 1/2 بوصة تحت ارتفاع ألواح الإطارات. صقل الملاط حتى - يمكنك استخدام قطعة من الخشب على حافة ذلك.
الخطوة 6: اجعلها جميلة.
رش الحجارة المختارة مسبقًا بالماء حتى تلتصق بها الهاون بشكل أفضل. باتباع نمطك ، ضع الحجارة في الهاون الرطب في منتصف الطريق تقريبًا إلى ثلاثة أرباع - تظل قمم الحجارة مكشوفة لتوفير اللمسة الخشنة التي تريدها على المسار. يجب أن يكون المسار الخاص بك في الغالب الحجارة ، غير مرئية الهاون. جرف أي مونة زائدة شردتها الحجارة.
الخطوة 7: رش الحجارة.
وجِّه ضبابًا دقيقًا من خرطوم الحديقة فوق الحجارة المحددة لغسل الملاط السائب ، واخفقي كتل الهاون العنيدة برفق. اعمل بلمسة خفيفة حتى لا تزيل قاعدة الهاون أو تزيل أي أحجار من نمطك.
الخطوة 8: هاون القسم التالي.
ضع لوحة عبر المسار لتقسيم منطقة عملك التالية. جرف المزيد من الملاط في هذا الإطار الجديد ، وقم بإزالة اللوحة المتقاطعة بين القسم المكتمل للتو ومنطقة الهاون الجديدة. استمر في وضع الحجارة والعمل في نهاية المسار.
الخطوة 9: اجلس واضبط.
ويستغرق علاج الهاون أسبوعًا تقريبًا. بمجرد أن يصبح المسار جافًا وصلبًا ، قم بتنظيف أي طبقة أسمنتية من الأحجار بها حمض الموراتيك المخففباتباع تعليمات الأمان لاستخدام السائل شديد التآكل. إما تغطية الأرض النباتية حتى وفوق الألواح الاستنادية في أي من طرفيها وعلى طولها المسار ، أو إزالتها بعناية بمطرقة وإزميل قبل المناظر الطبيعية إلى حواف مسار.
تحذير
حمض الموراتيك سام ومسبب للتآكل. استخدم دائمًا جهاز تنفس وقفازات ونظارات واقية عند التعامل معه. العمل في منطقة جيدة التهوية. ارتدِ ملابس واقية قديمة في حالة الرذاذ المحمول جواً. أبقِ الأطفال والحيوانات الأليفة بعيدًا عن منطقة عملك ، وتخلص من أي حمض متبقي بشكل مسؤول.
الخطوة 10: قم بالمشي على الجانب البري.
قم برش المسار جيدًا بالماء لتحييد أي بقايا حمضية. لتوخي الحذر الشديد ، اتركها تجف وأعطها رذاذ الماء النهائي قبل الاستخدام. ثم ركل حذائك واختبره.
تلميح
نرى كيفية بناء مسار في الحديقة باستخدام الرمال لفكرة أخرى مناسبة للمشي.