كيفية الحصول على أقصى استفادة من الفن (حتى عندما لا تكون متأكدًا من ذلك)

لا تحتاج إلى درجة فنية أو أوراق اعتماد عالية لتحقيق أقصى استفادة من رحلة إلى متحف فني. إن مشاهدة الفن ، حتى إذا كنت لا تعرف شيئًا عن ما تبحث عنه ، يمكن أن يكون جيدًا لعقلك ويساعدك على تطوير مهارات تواصل أفضل.

قال د. "على الرغم من أن الحصول على الخبرة والتدريب الرسمي يمكن أن يساعدك على عرض الفن بطريقة معينة ، فإنه بالتأكيد ليس من الضروري الحصول على شيء مفيد من العمل الفني". أوشين فارتانيان ، أستاذ مساعد مساعد في قسم علم النفس في جامعة تورونتو ، مضيفًا أنه حتى إذا كنت متشككًا في الفن ، فإن استهلاكه يمكن أن يكون ملموسًا فوائد.

في الواقع ، أ دراسة عام 2006 نشر في مجلة الرعاية الصحية الشاملة وجد أن المشاركين أبلغوا عن مستويات إجهاد أقل وكان تركيزه أقل من الكورتيزول ("هرمون الإجهاد") بعد زيارة قصيرة لمعرض فني.

إذا وجدت نفسك في يوم من الأيام خسارة لكيفية التحدث عن الفن - أو حتى تساءلت عما إذا كانت هناك طريقة "صحيحة" لاستهلاكه - فإليك بعض المساعدة.

حافظ على السرعة ، ولكن احمل المحادثة في مكان آخر

إذا كنت قد أنفقت أموالك واستغرقت وقتًا من يومك لزيارة متحف أو معرض ، فقد تشعر أن الطريقة الوحيدة لتحقيق أقصى استفادة من تجربتك هي إجبار نفسك على رؤية كل شيء.

لا تفعل.

قالت ماري مورتون ، الأمينة الفنية ورئيس قسم اللوحات الفرنسية في المعرض الوطني للفنون: "فقط قم بتقطيع قطعة صغيرة واستمتع بها". وقالت إن وجود شريك في المحادثة مفيد أيضًا.

سؤال سهل البدء هو "كيف يجعلني هذا أشعر؟" من المفيد أيضًا التفكير في الأمر الذي يمنعك من المشي بعد قطعة معينة. التظاهر وكأنك طفل فضولي بشكل مفرط وتسأل باستمرار "لماذا؟" يمكن أن يدفع كل واحد منكم إلى النظر عن كثب في التفاصيل في العمل الفني وابدأ في التفكير والتعبير عن الجمعيات التي ربما لم تتصل بها قبل.

قال الدكتور فارتانيان إن المحادثة لا يجب أن تنتهي عندما تغادر المتحف ، ويمكن أن يؤدي التحدث عن تجربتك إلى توسيع الفوائد الاجتماعية والعاطفية للانخراط في الفن. لذا احضر آيس كريم وتذكر القطع التي تتذكرها بشكل أفضل. من خلال منح عقلك وقتًا للتفكير فيها ، فمن المحتمل أن يكون لديك تعليقات جديدة أو حتى رأي مختلف.

دعنا بدنا جسديا

إذا كنت تشعر بالخجل عندما يتعلق الأمر بالحديث عن محتوى عمل فني ، فحاول التحدث عن كيفية صنع الكائن المادي ، أو الأفضل من ذلك ، التصرف به.

قد تشعر بسخرية تتأرجح ذراعك حول بعنف باتباع خطوط لوحة Lee Krasner أو التظاهر بإعادة إنشاء التفاصيل على مستوى الأنف إلى قماش عمل سيد هولندي. لكن إجبار نفسك على التفكير في العملية الجسدية التي مر بها شخص ما لعمل قطعة فنية هي طريقة سهلة لبدء المحادثة.

برأيك ، ما هي العلامة الأولى على القماش؟ هل يطبق الطلاء بقوة أم أن الخطوط باهتة للغاية؟ هل حاول الفنان خلق استجابة عاطفية من خلال جعل القطعة كبيرة وفرضية؟

هذه الأسئلة "يمكن أن تساعدنا في الوصول إلى المعلومات ، سواء كانت عاطفة أو معنى محددًا" قال تالي تريب ، معالج نفسي فني ومدير العلاج الفني في جامعة جورج واشنطن عيادة. تستخدم السيدة تريب الإبداع الفني وأسئلة مثل هذه مع عملائها لمساعدتهم على استكشاف كيف يصبح العمل الفني غالبًا صورة ذاتية غير مقصودة لعواطف الفنان.

بالتأكيد لن تكون قادرًا أبدًا على فهم حقيقة شعور الفنان عندما صنع قطعة معينة. لكن التحدث عن العناصر المادية للعمل الفني - ألوانه الزاهية أو خطوطه المتعرجة - يمكن أن يساعدك على استكشاف تأثير أنواع مختلفة من الصور عليك.

ليس عليك أن تحب كل شيء

قال نيك جراي ، الذي أسس "نحب أن نأخذ الناس إلى الأقسام الحديثة والمعاصرة للقيام بذلك ، لأنه يميل إلى أن يكون الأكثر إثارة للجدل". متحف هاك، التي تقدم جولات متحف غير تقليدية مليئة بألعاب الفن والثرثرة.

يمتلك السيد غراي لعبة يلعبها في جولات متحف تسمى Buy ، Steal ، Burn. للعب ، اختر قطعة فنية تشعر بها بقوة - إيجابية أو سلبية - وأخبر رفيقك لماذا تحبها بما يكفي لشرائها ؛ تريد سرقتها لأنك بحاجة إلى عليه ؛ أو يعتقدون أنه أمر فظيع لدرجة أنه يجب حرقه.

إلى جانب جعل الناس يتحدثون عن الفن ، قال غراي إن الفائدة الحقيقية من تهديد الأعمال الفنية التي لا تقدر بثمن بها الحرق العمد يجعل المشاهدين يشعرون بالارتياح لفكرة أنه من نوع O.K. لا يحبون أو يبجلون كل شيء يرونه في متحف.

قال السيد جراي "إن Met لديها أكثر من 230.000 قطعة". "يجب أن تكون مجنونا للعثور على شخص واحد يحب كل شيء هناك."

واقترح أيضًا تحديات الصور كطريقة لبناء الثقة وممارسة مشاركة الفن مع الأصدقاء. لا تخف من إبقاء المظاهر خفيفة وخفيفة بعض الشيء ، وبينما تتجول في المتحف التقط صورة لأي شيء يذكرك بالموجه. إذا كان التحدي هو "نزولاً إلى الحفلة" ، فقد يكون إبريقًا من النبيذ الذي تخطط لجلبه ، أو موعدًا حالمًا أو منظرًا مثاليًا لحفلة رقص. إذا كان لقاء أحلامك يتضمن نارًا ، يمكنك دائمًا اختيار القماش الذي ستجلبه لإشعال النار.

شجعت جوليا هود ، منسقة التعليم في متحف منزل رينولدا للفنون الأمريكية في وينستون سالم ، نورث كارولاينا ، الحفر في أن الكراهية والنفور ، والعواطف التي يمكن أن تكون قوية مثل الحب ، وتطرح على نفسك أسئلة حول ما يزعج على وجه التحديد أنت.

قال الدكتور فارتانيان إن النظر إلى القطع التي تجعلك غير مرتاح يمكن أن يساعدك حتى في التغلب على المشاعر الصعبة مثل الخوف أو الغضب أو يساعدك على إدراك حساسيات معينة.

وقال: "إن التفاعل مع هذا النوع من الأعمال الفنية يمكن أن يجبرك على التفكير في أشياء قد لا تفكر فيها خارج محيط المتحف ، لأن السياق آمن".

إذا لم يوافق رفيقك على رأيك ، فاحرص على ذلك. حتى إذا لم يتمكنوا من إقناعك بضرورة إنقاذ جزء من العمل الفني من النار ، فتحدث عن ردود أفعالك المختلفة يمكن أن يشعل محادثة تنتقل من الماضي إلى التجارب المختلفة والأمتعة التي تجلبها إلى المشاهدة تجربة.

استمر في النظر والتحدث

البحث النشط ليس مجرد توصية للمبتدئين في المتحف. حتى إذا كنت قد رأيت معرضًا بالفعل ، فيمكن ترك مزايا حقيقية ونقاط حوار مثيرة للاهتمام لاكتشافها. قال الدكتور فارتانيان إن الأبحاث تظهر أنه كلما فهمت عملًا فنيًا أكثر ، كلما حصلت على المزيد من المتعة منه.

وقالت السيدة تريب ، في حين أن تكرار الزيارة قد يعني أن اللوحات على الحائط هي نفسها ، فأنت لست نفس الشخص الذي كنت عليه عندما رأيتها آخر مرة. حتى أصغر التجارب - مثل الاستيقاظ على الجانب الخطأ من السرير - يمكن أن تغير الطريقة التي نختبر بها الفن. على الرغم من أنه قد يكون من السهل الرجوع إلى زيارة المفضلة فقط ، قالت السيدة تريب أنه يجب عليك محاولة البحث عن القطعة الفنية المفضلة لديك اليوم.

يؤدي هذا إلى إجراء محادثة رائعة عندما تتساءل عن سبب جذب انتباهك إلى لوحة لم تنتبه إليها أبدًا. حتى لو تضاعفت على مفضل قديم ، فإن هذا التمرين يجعلك تبرر سبب استمرارك في التماسك معه. اختر العناصر التي تتحدث إليك واجبر نفسك على توضيح سبب التحدث إليك. وقالت السيدة مورتون إن شركاء المحادثة الجدد يمكنهم طرح نقاط مختلفة يمكن أن تغير وجهة نظرك تمامًا.

"حتمًا شخص ما ، يمكن أن يكون عمره 10 سنوات أو 88 عامًا ، سيقدم ملاحظة حول لوحة قضيت سنوات معها وسيفتح باب صغير وسأرى شيئًا جديدًا" قال.