كيفية حصاد واستهلاك زهرة العاطفة

قص السيقان والأوراق والزهور من نباتات زهرة العاطفة بالمقص عندما تكون ناضجة ومزدهرة. اربط هذه القطع في حزم صغيرة باستخدام الخيط.

علق في نافذة مشمسة واتركها حتى تجف لمدة أسبوعين ، أو حتى تجف القطع وتصبح هشة عند لمسها.

قم بفك الحزم وسحق الأوراق والسيقان والزهور المجففة بأصابعك. ضعها في برطمان زجاجي بغطاء محكم.

قم بقياس ملعقة صغيرة من زهرة العاطفة المسحوقة في كرة شاي.

ضع كرة الشاي في كوب من الماء المغلي واتركها تنقع لمدة عشر دقائق.

اشرب الشاي قبل نصف ساعة من موعد النوم للحصول على تأثير مهدئ ومهدئ. شرب شاي زهرة العاطفة مع بلسم فاليريان أو الليمون لزيادة آثاره المهدئة. يمكن العثور على بلسم فاليريان والليمون بسهولة في شكل كبسولة في الصيدلية المحلية.