هل الوسائد تنتهي صلاحيتها؟

بمجرد أن تلامس رأسنا الوسادة ، نأمل أن نرتاح ونستمتع بنوم مريح. لكن في بعض الأحيان ، بغض النظر عما نحاوله - إيقاف تشغيل هواتفنا ، أو التأمل ، أو تعتيم جميع مصادر الضوء - يمنعنا التقليب والانعطاف من الحصول على قسط كافٍ من النوم.

يمكن أن يكون الجاني وسائدنا? لنكن حقيقيين - كم مرة يستبدل الناس الوسائد؟ هل نقوم بإجراء "اختبار" الوسادة المستوحى من هذا فيديو تيك توك? على الاغلب لا. معظمنا لا يفكر في الوسائد مرة أخرى ، على افتراض أنها ستدوم إلى الأبد.

ومع ذلك ، اتضح أن الوسائد لها عمر افتراضي ويجب استبدالها (yikes!). لقد طلبنا من الخبراء التفكير في تواريخ انتهاء صلاحية الوسائد وإخبارنا بالمزيد حول الوقت الذي يجب أن نستبدل فيه الوسائد بالضبط.

هل الوسائد تنتهي صلاحيتها؟

"الوسائد ليس لها تاريخ انتهاء الصلاحية ، وسيتوقف مقدار الوقت الذي تدوم فيه الوسادة كليًا حول استخدامه ومقدار البلى الذي يتحمله في الواقع ، "يوسلين كاسترو ، كبير مصممي الديكور الداخلي ماكنزي كولير إنتيريورس، يقول Hunker. بشكل عام ، كلما طالت مدة استخدام الوسائد ، قل احتمال توفيرها للدعم الذي تحتاجه.

يضيف كاسترو أن علامات البلى الأخرى تشمل تلاشي مادة الوسادة أو انهيارها ، أو الرائحة العالقة ، أو البقع ، أو أي كتل ملحوظة لا يبدو أنها تختفي. "الوسادة المتكتلة عبارة عن وسادة يجب استبدالها لأنها قد تؤدي إلى عدم استواء الرقبة و دعامة ظهر، والقذف والتقلب بشكل متكرر "، يضيف كاسترو.

هل هناك اختبار لتحديد ما إذا كانت الوسادة بحاجة إلى الاستبدال؟

في الواقع ، هناك طريقة سريعة لمعرفة ما إذا كانت الوسادة بحاجة إلى الاستبدال. وفقًا لكاسترو ، خذ وسادة واحدة وضعها على سطح مستوٍ نظيف مثل الطاولة. "ثم ، خذ إصبعك واضغط بقوة على منتصف الوسادة. إذا عادت الوسادة إلى شكلها الأصلي على الفور ، فلا تزال في حالة جيدة للاستمرار في استخدامها. إذا ظل ثابتًا ، فقد يكون الوقت قد حان لاستبداله بآخر جديد "، كما يقول كاسترو.

متى يجب استبدال الوسائد؟

يقول كاسترو إن أجسامنا تتغير باستمرار ، خاصة مع تقدم العمر ، لذلك من الصعب تحديد متى يجب استبدال المفروشات بالضبط. ومع ذلك ، فإن ديريك هالس ، مؤسس ورئيس تحرير NapLab.com، يقول Hunker ، "يعتقد معظم الخبراء أنه يجب استبدال جميع الوسائد كل عام إلى عامين. اعتمادًا على المواد والاستخدام والبيئة ، قد تكون قادرًا على تحقيق ثلاث إلى أربع سنوات من العمر. "ويلاحظ هالس أن الأخيرة تقع على الطرف العلوي المطلق من مدة بقاء الوسادة النموذجية.

كارين صن ، خبيرة المنسوجات ، وخبيرة أفضل ممارسات النوم ، ومؤسس الرافعة والمظلة، يخبر Hunker عن العلامات الأخرى التي تشير إلى أن الوسادة تحتاج إلى استبدال: إذا كنت تسعل ، وتعطس ، وتظهر عليك علامات الحساسية في الليل - بغض النظر عن عدد المرات التي يتم فيها غسل الوسادة - فهذا يعني على الأرجح أن هناك تراكم لعث الغبار على الوسائد. إذا لاحظت ألمًا أو تصلبًا في رقبتك ، فمن المحتمل أيضًا أن تكون الوسادة قد فقدت دعمها وأصبحت مسطحة.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا ظهرت على وجهك ورقبتك علامات ظهور حب الشباب أو البثور ، فقد تحمل الوسادة الأوساخ والزيوت والبقع الأخرى التي لا تخرج في الغسالة. يضيف صن: "إذا لم تعد الوسادة مريحة بعد الآن وتواجه صعوبة في النوم ، فخذ بعض الوقت لتلاحظ وتفكر فيما إذا كانت وسادتك تضيف الراحة أو التوتر في الليل".

يوافق كاسترو على أنه عندما يحين وقت استبدال الوسائد ، فمن المحتمل أن يخبرك جسمك بذلك.