أن تكون في المنزل مع هانكر: على الامتنان

استمع إلى الحلقة

إنه موسم تقديم الشكر وأشعر بالامتنان في ذهني.

الامتنان ، ما نحن ممتنون له شخصيًا ، يختلف بالنسبة لكل واحد منا - لأن كل منا لديه تجارب حياته الخاصة ، وعدستنا الخاصة حول كيفية رؤيتنا لعالمنا ، سواء الكلي أو الجزئي.

ولكن لماذا يعتبر التعبير عن امتناننا يوميًا مهمًا جدًا أو مفيدًا؟

وفق هارفارد هيلث، فإن تقديم الشكر يمكن أن يجعلك أكثر سعادة. في "أبحاث علم النفس الإيجابي ، يرتبط الامتنان بقوة وثبات بسعادة أكبر. يساعد الامتنان الناس على الشعور بمشاعر أكثر إيجابية ، والاستمتاع بالتجارب الجيدة ، وتحسين صحتهم ، والتعامل مع الشدائد ، وبناء علاقات قوية ".

ربما سمعت هذا القول: "ما تقدره يقدره". أو ، حيث يتجه انتباهك ، تتدفق الطاقة.

لذلك ، من المنطقي أن يكون التركيز على الأشياء التي نشعر بالامتنان لها أمرًا منطقيًا.

غالبًا ما أشعر بالفضول بشأن ما يملأ الشخص بالتقدير - لأنني أجد الإلهام في ذلك. وهكذا ، في حلقة البودكاست هذه ، تواصلت مع بعض ضيوفنا السابقين لمعرفة ما هم ممتنون له ، وأنا أشاركه معك هنا. استمع هنا.

الضيوف المميزون في هذه الحلقة

• المصممة الداخلية ليان فورد
• هاواي الضوء الرائي كيمو كيبانو
• تاجر فنون عتيقة غلاديس تاي
• دينا إيسوم جونسون ، خبيرة الموضة في Etsy
• آنا جراجرت ، محرر أسلوب الحياة الأول في Hunker
• براونستون بويز ، جوردان وباري
• كاهنة بروكلين العليا ، أليكس كايولا
• مصمم النبات هيلتون كارتر
• منظم المنزل جين روبن
• نفسية الحيوانات الأليفة نيكي فاسكونيز
• ب. مؤسس شركة كاندل كريستين بومفري وتوماس نويبرجر
• أماندا جيببي بيترز الخبيرة في فنغ شوي
• مصمم الدعامة روبن زاكاري
• خبير DIY تريشا سبروس
• مؤسس ألعاب روبن جيل ويلسون
• المؤلف والمعالج لوري جوتليب
• المصممة الداخلية أنيتا يوكوتا

حلقات أخرى قد تعجبك

حول البودكاست

‌أن تكون في المنزل مع هانكر‌ ‌هو بودكاست جديد حيث نستكشف فكرة "المنزل"‌ — ‌ليس فقط كمكان تعيش فيه ، ولكن كتعبير عن هويتك. نتحدث كل أسبوع مع المصممين والمبدعين والفنانين حول من هم ، وكيف يصنعون مساحات ذات مغزى ، وماذا يعني "البقاء في المنزل" بالنسبة لهم.‌

‌إذا أعجبك ما تسمعه ، فيرجى تقييم ومراجعة البودكاست ، والضغط على اشتراك / متابعة ، ومشاركته مع صديق. عندما يتعلق الأمر بالبودكاست ، فإن الكلمات الشفوية هي الطريقة التي سيجد بها معظم الناس البرنامج. إنها تساعد حقًا. يزور‌ ‌Hunker.com/podcast‌ ‌حيث يمكنك العثور على برنامجنا ومتابعته والاستماع إليه.‌