أفضل المراتب لمن ينامون على الظهر

عندما يفكر معظم الناس في ملف سرير مريح، ربما تتبادر إلى الذهن صور عائلات سعيدة تقفز فيها وتغرق في وسادة فخمة. ولكن في حين أنها بالتأكيد صورة جميلة (وتسويق رائع) ، فإن أغطية الوسائد الفخمة رائعة حقًا فقط ينامون على الجانب. إذا كنت تنام على الظهر ، فسيتم تجهيز سرير أفضل بمرتبة متوسطة الصلابة تتيح لك الغرق في الأماكن الصحيحة مع توفير محاذاة جيدة للعمود الفقري والكثير من الدعم في الآخرين.

قبل ذلك ، نسحب الأغطية لإلقاء نظرة فاحصة على أفضل مرتبة لمن ينامون في الظهر عبر عدة فئات. سواء كنت تبحث عن ملف مرتبة هجينة، مرتبة إسفنجية ، أو الخيار الأفضل لك ولرفيقك ، فلدينا بعض الأفكار الرائعة.

أفضل المراتب لمن ينامون على الظهر

مع هيكل مصنوع بالكامل من الإسفنج ، تقوم Nectar Mattress بفحص الكثير من الصناديق للأشخاص الذين ينامون على الظهر ، ولكن قد يرغب الأشخاص الذين ينامون على الجانب في تدوين الملاحظات أيضًا. بينما تقوم الطبقات الانتقالية وطبقات الدعم برفع الأحمال للحفاظ على سطح مستوٍ ومستوٍ للظهر والمعدة الذين ينامون ، توفر طبقة الميموري فوم المريحة وسادة لطيفة لأكتافك وفخذيك ، مما يخفف من حدتهما في النهاية نقاط الضغط. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يوفر محاذاة جيدة للعمود الفقري - وهو أمر سيقدره بلا شك الأشخاص الذين ينامون على الجانب.

عند البحث بشكل أعمق قليلاً ، نجد نواة دعم من البولي فوم عالي الكثافة يمنح المرتبة شعورًا متوسط ​​الصلابة ويوفر عزلًا ممتازًا للحركة تشتهر به المراتب الإسفنجية. لذا ، إذا كنت تنام مع شريك ، فلا ينبغي أن يجعلهم القلق الليلي مستيقظًا أيضًا.

طبقة مريحة من إسفنج الميموري فوم وغطاء بولي مزيج مبطن يجتمعان معًا لمنح المرتبة لمسة نهائية لطيفة ورائعة. في النهاية ، تعتبر هذه المرتبة اختيارًا ممتازًا لأولئك الذين يحبون النوم في مرتبتهم بدلاً من النوم عليها.

من عيوب مرتبة Nectar الجديرة بالملاحظة أنها مثل أي رغوة ميموري فوم ، تحبس الحرارة وتشتهر بالنوم الحار.

ومع ذلك ، فإن Nectar Mattress لديها الكثير من الأشياء الجيدة ، وعندما يتم إقران كل ما سبق بنقاط سعرية لا تشد بشدة على سلاسل المحفظة ، فلديك اختيار أفضل مرتبة لمن ينامون على الظهر إجمالي.

‌نوع المرتبةرغوة
‌الحزم‌: ‌ متوسطة الصلابة
‌‌ الفترة التجريبية‌: 365 ليلة
‌نطاق السعر‌: من 350 دولارًا إلى 1030 دولارًا
‌ضمان‌: مدى الحياة ، محدود

‌اشتر الآن‌

Saatva مجرد مرتبة جيدة. ولهذا السبب ، قد ترى Saatva مميزًا عبر فئات متعددة لأن مرتبتهم الكلاسيكية تستوعب بشكل جيد الأشخاص الذين ينامون من أي حجم و أوضاع نوم متعددة. لذلك ، على الرغم من أننا اخترنا بالفعل Saatva Classic Mattress كخيار فاخر جيد لمن ينامون على الجانب ، فإنها تأتي أيضًا في قائمتنا كأفضل خيار فاخر لمن ينامون على الظهر. في هذه الحالة ، ستحتاج إلى أحد خيارات Saatva الأكثر ثباتًا ، وتحديداً بناء الشركة الفاخرة.

من الأسفل إلى الأعلى ، Saatva Classic عبارة عن مرتبة هجينة مصممة بنظام ملف مزدوج ورغوة طبقات مريحة توفر الكثير من الدعم لأسفل الظهر ، وينتهي الأمر برمته بقطعة قماش قطنية وسادة. في النهاية ، أنت تنظر إلى مرتبة تتميز بتوازن جيد بين الدعم وتخفيف الضغط ، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لمن ينامون على الظهر.

نظام الملف المزدوج هو أيضًا إجابة Saatva لأولئك الذين النوم الحار أو أولئك الذين ينامون مع شريك. لا تعمل الملفات ذات الجيوب وملفات Bonnell على تحسين تدفق الهواء وتنظيم درجة الحرارة فحسب ، بل إنها تقلل أيضًا من نقل الحركة وتعطيل الأشخاص الذين ينامون معًا.

‌نوع المرتبة‌: النابض الداخلي
‌‌ الحزم‌: ‌ ناعم إلى صلب
‌‌ الفترة التجريبية‌: 365 ليلة (99 دولارًا كرسوم عودة)
‌نطاق السعر‌: من 935 دولارًا إلى 2450 دولارًا
‌ضمانحياة

‌اشتر الآن‌

مرتبة DreamCloud هي مرتبة أخرى تعمل في أوضاع نوم متعددة. تجتمع إسفنج الذاكرة والملفات وسطح الوسادة معًا بشكل جميل للحصول على مرتبة هجينة توفر الراحة والدعم بأجزاء متساوية. في نهاية المطاف ، تعتبر هذه المرتبة مثالية ليس فقط لمن ينامون على الظهر ولكن أيضًا لمن ينامون على الجنب والمعدة.

لتحقيق أقصى قدر من الراحة ، يجب أن يبحث الأشخاص الذين ينامون في الظهر عن مرتبة تحاكي منحنيات أجسامهم مع توفير دعم كافٍ في منطقة أسفل الظهر. تريد أن يغرق وركاك في المرتبة ولكن ليس كثيرًا ، ويقدم DreamCloud ذلك بشكل جيد. في ملاحظة مماثلة ، توفر مرتبة DreamCloud مستوى صلابة واحدًا فقط ، ولكن صلابة متوسطة أكثر من كافية لدعم الأشخاص الذين ينامون على الظهر.

وبينما تقوم الملفات ذات الجيوب بالرفع الثقيل لدعم الأشخاص الذين ينامون من جميع أنواع الجسم ، فإنها تقوم أيضًا بنصيب الأسد من العمل في الحفاظ على درجة الحرارة عند أدنى حد مريح. أخيرًا ، تعمل هذه المرتبة أيضًا على عزل الحركة بشكل فعال ، لذلك لا داعي للقلق بشأن الاضطرابات في وقت متأخر من الليل.

‌نوع المرتبةهجين
‌الحزم‌: ‌ متوسطة الصلابة
‌‌ الفترة التجريبية‌: 365 ليلة (متطلب 30 ليلة)
‌نطاق السعر‌: من 799 دولارًا إلى 2098 دولارًا
‌ضمانحياة

‌اشتر الآن‌

يوفر Casper's Original Mattress دعمًا مخصصًا ، لذا فهو يعمل بشكل جيد في معظم أوضاع النوم. بينما سيجد المستخدمون رغاويًا أقوى في أسفل الظهر ، مما يوفر دعمًا لأسفل الظهر لمن ينامون في الظهر ، فإن هذه المرتبة تتميز أيضًا رغوة أكثر ليونة عند نقاط الضغط الشائعة (الكتفين والوركين) ، مما يمنح الأشخاص الذين ينامون على الجانب توسيدًا إضافيًا قليلًا حيثما يحتاجون إليه معظم.

في النهاية ، هذه مرتبة متوسطة الصلابة تدعم النائم ، وإذا كنت تنام على الظهر وتفضل النوم على القمة من مرتبتك مع القليل من الغرق أو عدم الغرق (أو الشخص الذي يعاني بانتظام من آلام الظهر) ، يجب أن يكون هذا على مرتبتك قائمة مختصرة.

Casper Original عبارة عن سرير رغوي بالكامل ، لكنه لا يزال يوفر دعمًا قويًا للحافة ، وهو أمر لا يُعرف به عادة المراتب الإسفنجية. مثل معظم مراتب الإسفنج الميموري فوم ، توفر مرتبة كاسبر الأصلية عزلًا جيدًا للحركة ، لذا فهي أيضًا اختيار جيد للأزواج.

بالنسبة لأولئك الذين ينامون عادة حارًا ، تم تصميم Casper Original بطبقة من رغوة AirScape ذات الخلايا المفتوحة ، وينتهي بغطاء قابل للتنفس ، وكلاهما يعمل على المساعدة في الحفاظ على برودة جسمك أثناء الإمساك بك zzz.

‌نوع المرتبةرغوة
‌الحزم‌: ‌ متوسطة الصلابة
‌‌ الفترة التجريبية‌: ‌ 100 ليلة
‌نطاق السعر‌: من 895 دولارًا إلى 1695 دولارًا
‌ضمان‌: 10 سنوات محدودة

‌اشتر الآن‌

بالنسبة لمن ينامون على الظهر والذين يميلون إلى النوم بحرارة ، من المحتمل أن تكون محاذاة العمود الفقري وتنظيم درجة الحرارة في قمة اهتماماتهم. لحسن الحظ ، تقوم مرتبة ليلى الهجينة بفحص كلا الصندوقين - ثم البعض.

على عكس العديد من ماركات المراتب الأخرى ، يعمل Layla hybrid بشكل جيد لمن ينامون خفيفًا أو متوسطًا أو ثقيل الوزن بفضل تصميمه القابل للطي على الوجهين. من المرجح أن ينام الأشخاص ذوو الوزن الخفيف أو متوسط ​​الوزن بشكل جيد على الجانب الناعم ، ولكن من المحتمل أن يغرق الأشخاص الذين ينامون أثقل وزنًا كثيرًا للحصول على أقصى قدر من الراحة. إنها ليست مشكلة. دعم أقوى هو مجرد فراش تقلب بعيدًا.

بالنسبة لأولئك الذين ينامون ساخنًا ، تعتبر مرتبة ليلى هجينة ، لذا فهي تنام بشكل طبيعي أكثر برودة من مرتبة الرغوة بالكامل ، لكن العلامة التجارية تأخذها خطوة إلى الأمام. تساعد رغوة الذاكرة المليئة بالهلام النحاسي على نقل الحرارة بعيدًا عن جسمك أثناء النوم ، مما يضاعف من قدرته على التبريد.

وإذا لم يكن ذلك كثيرًا ، فسنجد أن قلب الدعم مصنوع من رغوة Layla's Max Airflow المصممة خصيصًا مع قنوات الهواء للحفاظ على حركة الهواء.

بالإضافة إلى التنظيم الاستثنائي لدرجة الحرارة ، توفر مرتبة ليلى الهجينة أيضًا دعمًا ممتازًا للحواف من خلال الملفات المزدوجة على طول المحيط وعزل ممتاز للحركة.

‌نوع المرتبةهجين
‌الحزم‌: ‌ متوسطة الصلابة
‌فترة تجريبية‌: ‌ 120 ليلة
‌نطاق السعر‌: 1299 دولارًا أمريكيًا إلى 1899 دولارًا أمريكيًا
‌ضمان10 سنوات

‌اشتر الآن‌

هناك قاسم مشترك بين الأشخاص الذين ينامون على الظهر من جميع الأشكال والأحجام: إنهم جميعًا يحتاجون إلى سرير صلب أو أكثر صلابة. من حسن حظهم ، أن شركة Plank Firm Luxe من Brooklyn Bedding على مستوى المهمة.

كواحد من أقوى المراتب الرغوية بالكامل في السوق ، يمزج هذا الطراز الهجين بسلاسة بين المتانة والارتداد الجيد في مرتبة لا يمكن تفويتها لأي قائمة مختصرة. في حين أن هذه المرتبة قد تفتقر إلى عزل الحركة ، فإنها لا تزال توفر دعمًا جيدًا للحافة (زيادة مساحة السطح القابلة للاستخدام). وعلى الرغم من أنها ثابتة تمامًا ، إلا أنها لا تزال تستوعب أوضاع نوم متعددة. ضع هذين العاملين الأساسيين معًا ويمكنك معرفة سبب اختيارنا كأفضل مرتبة للأزواج الذين ينامون على الظهر.

تحت الأغطية ، نجد أن مرتبة Plank Firm Luxe Mattress مصنوعة من نظام ملف بحجم 6 بوصات ، و 2 بوصة من رغوة عالية الكثافة ، و 1 بوصة من رغوة TitanFlex سريعة الاستجابة. بينما تم الانتهاء من كلا الجانبين بطبقة مبطنة من ألياف القطن الدقيقة ، إلا أن الجانب المتين أكثر سمكًا قليلاً من الجانب شديد الصلابة.

كما كنت قد خمنت ، فإن اللمسة النهائية الصلبة لـ Plank تجعلها رائعة بشكل خاص لمن ينامون الذين يفضلون النوم فوق مرتبتهم بدلاً من الغرق فيها. بالمناسبة ، يعمل كل من العناق الضحل للوح الخشبي وبناء الملف معًا لإبقائك هادئًا أثناء النوم.

وإذا لم يكن هذا التبريد كافيًا ، فإن Brooklyn Bedding تقدم لوحة تبريد علوية مصنوعة من مادة متغيرة الطور مصممة خصيصًا لتنظيم درجة الحرارة ؛ فقط يرجى العلم أن هناك رسومًا إضافية لهذا النوع من التبريد من المستوى التالي.

‌نوع المرتبةهجين
‌الحزم‌: ‌ حازمة ، صلبة إضافية
‌‌ الفترة التجريبية‌: 120 ليلة (متطلب 30 ليلة)
‌نطاق السعر‌: ‌ 924 دولارًا إلى 1732 دولارًا
‌ضمان‌: 10 سنوات ، محدودة

‌اشتر الآن‌

بالنسبة لمن ينامون في الظهر والذين يتعاملون بشكل متكرر مع آلام الظهر المزمنة ، فإن Helix Dusk Luxe هو توازن رائع بين التبطين والدعم. هذه المرتبة عبارة عن مزيج من لفائف ذات جيوب ، رغوة هيليكس الديناميكية (رغوة بوليمبريكية سريعة الاستجابة بجودة تشبه اللاتكس) ، طبقة سميكة من رغوة الذاكرة، وطبقة انتقالية من الرغوة ، تعمل جميعها معًا للحفاظ على محاذاة العمود الفقري ، لكنها ناعمة بما يكفي للحفاظ على نقاط الضغط الشائعة مريحة.

عند البحث بشكل أعمق قليلاً ، نجد أن نظام الملف الجيبي مصمم أيضًا لمنح دعم أسفل الظهر الخاص بك دفعة بسيطة. وإذا كنت تميل إلى النوم ساخناً ، فإن الملفات تعمل على تحسين تدفق الهواء وزيادة قابلية التنفس ، مما يؤدي إلى خفض درجة الحرارة طوال الليل بمقدار درجة أو اثنتين.

‌نوع المرتبةهجين
‌الحزم‌: ‌ متوسطة الصلابة
‌فترة تجريبية‌: 100 ليلة (شرط أن يكون 30 ليلة)
‌نطاق السعر‌: من 1199 دولارًا إلى 2429 دولارًا
‌ضمان‌: 15 سنة ، محدودة

‌اشتر الآن‌

تحظى الهجينة المصنوعة من اللاتكس بشعبية بين الأشخاص الذين ينامون على الظهر ولسبب وجيه. في حين أن هذه المراتب تستجيب ، فهي أيضًا داعمة تمامًا ، مما يسمح في النهاية للذين ينامون في الظهر بالاستلقاء دون أن يغرقوا كثيرًا حول القسم الأوسط - ويدفعون مقابل ذلك في اليوم التالي.

بالنسبة لأولئك الموجودين في السوق للحصول على هجين لاتكس عالي الجودة ، فإن مرتبة Birch هي خيار صديق للبيئة يتم شحنه في صندوق إلى باب منزلك. بالإضافة إلى كونها أكثر ثباتًا من المتوسط ​​، توفر مرتبة Birch أيضًا الكثير من الدعم في منطقة أسفل الظهر ، كما أنها تقوم بعمل جيد في الحفاظ على آلام أسفل الظهر تحت السيطرة.

ومع ذلك ، فهي مرتبة من اللاتكس ، لذلك يجب على المستخدمين توقع مستوى عالٍ من القفز. لذا ، إذا كنت تنام مع شريك ، فلا تتوقع الكثير من عزل الحركة. سوف ترتد عندما يعود شريكك من رحلة الحمام في وقت متأخر من الليل.

من حيث تنظيم درجة الحرارة ، تعمل مرتبة البتولا بشكل جيد. في حين أن بنية الملف تعزز تدفق الهواء والتهوية ، فإن الصوف واللاتكس المهواة يضيفان بعض التهوية الإضافية إلى الجزء العلوي من المرتبة.

بالنسبة لأولئك الذين يهتمون ببصمة الكربون الخاصة بهم ، تجدر الإشارة إلى أن مرتبة البتولا مصنوعة من مواد صديقة للبيئة ، مثل اللاتكس الطبيعي الخالي من المواد الكيميائية والقطن والصوف العضوي.

‌نوع المرتبةهجين
‌الحزم‌: ‌ متوسطة الصلابة
‌فترة تجريبية‌: 100 ليلة (شرط أن يكون 30 ليلة)
‌نطاق السعر‌: 1399 دولارًا أمريكيًا إلى 2149 دولارًا أمريكيًا
‌ضمان‌: 25 سنة ، محدودة

‌اشتر الآن‌

ما يجب مراعاته عند شراء مرتبة للنوم الخلفي

في عالم من الاحتمالات ، اختيار مرتبة ليست مهمة سهلة. أفضل طريقة لتضييق نطاق خياراتك هي النظر في مستويات الحزم ، وطبقة الراحة الإضافية ، ونوع جسمك أو وزنك.

صلابة المرتبة

من الناحية المثالية ، يجب أن يختار الأشخاص الذين ينامون على الظهر مرتبة متوسطة الصلابة - فكر في مكان ما حول 6.5 إلى 7. لن توفر المرتبة الأكثر نعومة من 6.5 في المتانة الدعم الذي يحتاجه الأشخاص الذين ينامون في الظهر ، وأي شيء من المرجح أن يزيد الضغط أكثر من 7 الضغط على نقاط الضغط المجهدة بالفعل ، مما يؤدي إلى الألم و عدم ارتياح. في النهاية ، ستتحقق مرتبة متوسطة الصلابة من الكثير من الصناديق وتحافظ على محاذاة الوركين والعمود الفقري بشكل مريح وآلام الظهر.

طبقة مريحة

في حين أن طبقات الراحة غالبًا ما تكون على رأس قائمة الأشخاص الذين ينامون على الجانب ، إلا أنها أيضًا من الاعتبارات البارزة لمن ينامون على الظهر. يجب أن يختار الأشخاص الذين ينامون على الظهر طبقات مريحة سميكة بما يكفي للسماح ببعض الغرق في المرتبة ولكن يجب أيضًا اختيار مرتبة توفر الكثير من الدعم والتوسيد ، خاصةً في أسفل الظهر منطقة.

نوع الجسم

قد لا توفر المرتبة التي تناسب النائم خفيف الوزن دعمًا كافيًا لمن ينامون بوزن أثقل. وبالمثل ، في حين أن مرتبة معينة قد تكون مثالية لشخص أثقل وزنًا ، إلا أن النائم خفيف الوزن قد يجدها صلبة جدًا. لذلك ، سواء كنت تنام على الجانب أو تنام على الظهر أو تنام على المعدة ، يجب أن يلعب نوع جسمك دورًا مهمًا في شراء المرتبة.