سلطة الجزر رائجة حاليًا وتتطلب 3 مكونات فقط

إذا كنت تبحث عن وجبة خفيفة صحية جديدة لإضافتها إلى تناوبك ، فقد ترغب في التحقق من TikTok - خاصةً إذا كنت تحب الجزر. تتجه سلطة الجزر حاليًا على المنصة ، ولا يمكن أن يكون هذا الطبق الجانبي الصحي واللذيذ الذي يوازن الهرمونات أسهل في التحضير.

هناك عدد قليل من الأشكال المختلفة للسلطة التي يتم مشاركتها ، ولكن المكون الرئيسي ، بالطبع ، هو الجزر. المنشئ تضمين التغريدة يقطع بعض الجزر الصغير إلى شرائط ويضيف زيت الزيتون وخل التفاح وعصير الليمون والملح والفلفل. المنشئ تضمين التغريدة يستبدل الفلفل بالكركم ويضيف رشة من الخميرة الغذائية ، في حين أن الخالق تضمين التغريدة تشمل زيت جوز الهند المذاب في وصفتهم.

يبدو أنه لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لإعداد هذه الوجبة الخفيفة الصحية ، طالما أن هناك نوعًا من الزيت والخل والتوابل مضافة إلى الجزر. على سبيل المثال ، الخالق @ that.veganbabe يضيف زيت السمسم وخل نبيذ الأرز وعصير الليمون وبذور السمسم إلى سلطة الجزر. يم!

بالإضافة إلى أن الجزر مجرد خضروات صحية ، فإن إضافة الجزر إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد أيضًا في ذلك

ملاحظة من الكاتب: أنا شخصياً أتناول سلطة الجزر وعندما أكون في وقت قصير ، أو أشعر بالكسل - أنا شراء كيس من الجزر المبشور من متجر البقالة ، بدلاً من شراء الجزر الكامل وصنعه شرائط. بالتأكيد ، التكلفة أعلى قليلاً ، لكنني أتحدث عن الراحة وأي شيء سيساعدني في تناول المزيد من الخضار. أنا أعتبر!