أفكار فنغ شوي والعلاج العطري لمكتب عملك

استمع إلى البودكاست

إذا كنت شخصًا يقضي الكثير من الوقت على مكتبك ، فمن المنطقي أنك تريد إعداده بأكثر الطرق دعمًا وإبداعًا وإلهامًا. بالطبع ، أنت تريد أن تفكر في بيئة العمل في مكتبك حتى تشعر بالراحة وتحافظ على آلام الرقبة والظهر والمعصم أثناء العمل. لكن هذه المحادثة لا تتعلق ببيئة العمل في مكتبك ، بل تدور حول طاقة مكتبك ومساحة عملك ، وتحديداً الطاقة التي يتم إنشاؤها من خلال استخدام فنغ شوي والعلاج العطري.

أولاً ، سنتحدث عن استخدام فنغ شوي عند إعداد مكتب عملك.

لكن أولاً: ما هو فنغ شوي؟ تعريفه الحرفي هو ماء الرياح. أماندا جيببي بيترز الخبيرة في فنغ شوي يقول إن فنغ شوي هي حكمة وممارسة تتعلق بتغيير الأشياء بقوة حتى نشعر بتحول في مساحاتنا وفي حياتنا. تقول أن الرياح هي طاقة لا نراها ، لكننا نشعر بآثارها ، وطاقة الماء شيء نراه. يتعلق الأمر بفهم أننا نعمل مع هذين المفهومين في منازلنا. لا يتعلق الأمر فقط بجعل الأشياء تبدو جذابة بصريًا عن طريق تحريك الأشياء أو الترتيب أو وضع النباتات في أماكن محددة. يتعلق الأمر بتحويل الطاقة من حولنا التي لا نراها في الواقع.

كنت أشعر بالفضول بشأن موقع قيادة المكتب وفقًا لفنغ شوي. في الأساس ، ما هي أفضل طريقة لوضع مكتب عمل لإلهام طاقة وفيرة ومزدهرة أثناء العمل؟ طلبت من أماندا أن تشرح:

‌أماندا جيببي بيترز ، الخبيرة في فنغ شوي:‌ "يشعر الناس بالارتباك بسبب هذا ، لذا سأبدأ بـ: فكر في رئيس مافيا يجلس في مؤخرة الغرفة ، خلفه جدار صلب ، قادر على رؤية أي شخص يدخل. هناك الكثير من الأسباب التي تجعلنا نتحدث عن القيادة. واسمحوا لي أن أشرح فقط الإعداد وبعد ذلك سأشرح الفوائد. عندما تكون في موقع القيادة ، من الأفضل أن تعود إلى حائط أو شيء صلب ، لذلك ربما تكون خزائن الكتب أو أي شيء يبدو أنه داعم. أنت لا تتعرض. أنت تواجه الباب ، لكنك لست في محاذاة مباشرة للباب ، مما يعني أنه إذا دخل شخص ما في الباب ، فلن يصطدم بك إذا استمر في المشي. لذلك فهو يتيح لك القيادة الكاملة للغرفة.

"هذا هو سبب أهميته: لأنه عندما يواجه ظهرنا بابًا (من خلال عدم وجود خيار من جانبنا) ، فإن عقلنا الباطن يشبه ، 'حسنًا ، انتظر. البقاء على قيد الحياة هو اسم اللعبة ، لذلك أحتاج إلى الانتباه إلى أي شيء أو أي شخص قد يظهر بشكل غير متوقع. لذا هناك تعمل بعيدًا وتحاول أن تفعل ما تركز عليه ، لكن عقلك الباطن لديه الآخر تمامًا جدول أعمال. ولذا هناك شيء يجب مراعاته مع فنغ شوي: لا شيء يتعلق بالمعاملات. في أي وقت تقرأ فيه شيئًا ويخيفك ، فقط اعلم أنه في العادة ليس [أنك] فعلت شيئًا ثم على الفور سيحدث شيء سيء. وبالمثل ، لن تفعل شيئًا ما وسيحدث على الفور شيء رائع. يتعلق الأمر حقًا بما هي جودة تشي على مدى فترة من الزمن. لذا ، بالعودة إلى الأمر ، إذا كان عقلك الباطن في حالة تأهب يومًا بعد يوم بعد يوم ، فهناك هذا التنقيط ، والتنقيط ، مرة أخرى من شعورك بالتعب من القرار دون أن تدرك ذلك. لذلك تبدأ في الشعور بالإرهاق.

"وعندما لا تكون في لعبة A ، قد تحصل على الفرص. قد لا ترى شيئًا قادمًا. ربما فاتك شيء ما. مرة أخرى ، كل الاستعارات المتعلقة بظهرك للفرص تلعب هنا. بالنسبة للأشخاص الذين يتعين عليهم مواجهة الحائط - لأنني لا أريد أن يشعر أي شخص بالإهمال - يمكنك التخفيف من ذلك بوضع نفسك في موقف يمكنك من خلاله رؤية الباب. حتى تتمكن من زاوية مكتبك. يمكنك حتى وضع مرآة. لكن الشيء الأكبر الذي أود قوله ، الشيئين اللذين سأصر عليهما حقًا هو إذا كنت تواجه حائطًا ، ضع قطعة فنية على الحائط بها منظر طبيعي ، شيء يفتح المساحة أمامك حتى لا تشعر وكأنك ، مرة أخرى ، تصطدم مجازيًا بالحائط بعد يوم يوم.

إذا كان عقلك الباطن في حالة تأهب يومًا بعد يوم بعد يوم ، فهناك هذا التنقيط ، والتنقيط ، والتنقيط مرة أخرى من شعورك بتعب القرار دون أن تدرك ذلك ، لذلك تبدأ في الشعور بالإرهاق. - أماندا جيب بيترز

"ثم اذهب للحصول على كرسي بمسند ظهر مرتفع بحيث يخلق هذا المطب في السرعة بين كل ما يأتي في الباب وأنت ، حسنًا؟ ويمكن أن يساعد ذلك في التخفيف ، لأنني أعرف عندما يعمل الناس من المنزل ، وبالتأكيد في حالة الإصابة بفيروس كورونا ، لم يكن لدى الناس المكان. وبعد ذلك كانوا يشاركونها مع أطفالهم أو لم يكن لديهم لقطات مربعة لإنشاء مساحة مكتب مخصصة. لذلك هناك طرق للتغلب على ذلك ، وهذا مرة أخرى ، جزء جميل آخر حقًا حول فنغ شوي هو أن هناك دائمًا حل بديل. هناك دائمًا طريقة لمعرفة ذلك ".

كما أتيحت لي الفرصة للتحدث مع اروماثيرابيست ايمي جالبر حول كيفية الاستخدام الزيوت الأساسية في مكتبنا.

لماذا الزيوت الأساسية؟ للزيوت الأساسية فوائد علاجية. تقول إيمي أن قوة العلاج بالروائح تكمن في حاسة الشم لدينا ولها تأثير عميق على صحتنا ورفاهيتنا. احتفظت أحيانًا بجهاز نشر على مكتبي لأنني أحب استخدام الروائح للتركيز أو الوضوح أو الهدوء ، لكن حقًا شعرت بالراحة عند القيام بذلك على مكتبي أثناء العمل من المنزل وليس عندما أكون في مكتب. لأنه إذا كنت تشارك مساحة عمل مع شخص ما ، سواء كان ذلك في مكتب أو داخل منزلك ، فقد تكون رائحة الزيوت العطرية غامرة للآخرين. شاركت إيمي بعض الأفكار العبقرية حول كيفية استخدام الزيوت الأساسية في مكتبنا أثناء العمل دون إزعاج أي شخص.

"... يمكن أن يكون الانتشار السلبي أكثر فعالية على المدى الطويل." - ايمي جالبر

‌أروماثيرابيست آمي جالبر:‌ "هناك نوع آخر أكثر سلبية من أساليب الانتشار التي يمكنك اتباعها على مكتبك ، وهي لطيفة حقًا. الأول هو أنهم رائعون حقًا ، إنهم يأتون ، هؤلاء محركات أقراص فلاش صغيرة ، تبدو وكأنها USB وهناك وسادة عليها. لا أعرف ما إذا كان من القطن ، لكنه مادة شديدة الامتصاص. يمكنك فقط توصيله مباشرة بجهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك ثم وضع قطرة أو اثنتين من الزيت على تلك الوسادة وستكون الشخص الوحيد الذي يشم رائحتها. لأن حرارة جهاز الكمبيوتر الخاص بك ستسمح لتلك الرائحة بالانتشار إليك. لذلك فهذه طريقة رائعة حقًا وطريقة خفية جدًا لاستخدامها. يمكنك أيضًا وضع كرة قطنية على مكتبك وشمها من حين لآخر ، اجعلها بالقرب منك.

"هناك ناشرون سلبيون آخرون. لقد رأيتهم يتصلون رائحة الحجارة، حيث تكون مثل طين مسامي للغاية أو نوع من الصخور البركانية. ويمكن أن تجلس على مكتبك وتضع بضع قطرات منه زيت اساسي، وبعد ذلك ستشتم رائحة ذلك طوال اليوم. وأعتقد أن هذه هي بالفعل أفضل الخيارات المتاحة على مكتبك لأن وجود موزع هواء حقيقي ينفث عليك طوال الوقت يمكن أن يكون مكثفًا بعض الشيء. وأعتقد أن المزيد من [] التفاصيل الدقيقة لما أسميه الانتشار السلبي يمكن أن يكون في الواقع أكثر فاعلية على المدى الطويل ".

الآن لديك بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها عند إعداد مكتبك حتى تتمكن من إنشاء الطاقة الأكثر إيجابية وداعمة وأجرؤ على القول ، أثناء العمل. للاستماع إلى المحادثات الكاملة مع كليهما أماندا جيببي بيترز و ايمي جالبرقم بزيارتنا على أن تكون في المنزل مع بودكاست Hunker.

محادثات أخرى على البودكاست قد تعجبك