وصفات الزيوت الأساسية لمساعدتك على التنفس أسهل ، والنوم بشكل أفضل ، وتعزيز نظام المناعة لديك

سواء كنت في رحلة صحية أو كنت ترغب ببساطة في ملء مساحتك برائحة منعشة ، فقد ترغب في التفكير في نشر الزيوت الأساسية. سوف تكون مدمن مخدرات قريبا! الزيوت المنتشرة لا تجعل رائحة منزلك لذيذة فحسب ، بل يمكن أن تؤثر الرائحة أيضًا على مزاجنا وتنظيف الهواء. استخدم الانتشار الإلكترونيص لتحرير روائح الزيوت والبدء في مزج خلطات معينة تساعدك على التنفس بشكل أسهل ، والتقاط بعض أنواع zzz ، وإعطاء دفعة لجهازك المناعي.

لقد أنشأنا خمس وصفات للناشر لمساعدتك على البدء. لاحظ أن هذه الوصفات تستخدم ما يقرب من 10 قطرات لكل مزيج ، حتى تتمكن من زيادة مستوى الصوت لأعلى أو لأسفل وفقًا لتعليمات الناشر. (انقر هنا لمزيد من المعلومات حول الناشر الوارد في هذه المقالة.)

هذا المزيج هو مرهم للجهاز التنفسي وسيساعد في إبقاء الجيوب الأنفية مفتوحة. وإذا كان الشخير يمثل مشكلة ، فانتشر أثناء النوم لاستعادة بعض الهدوء إلى مساحة نومك.

• زيت شجرة التنوبخمس قطرات
• زيت شجرة الشايقطرتان
• زيت الأوكالبتوسقطرتان
• زيت توت العرعر، قطرة واحدة
  

الخاص بك

• زيت البابونج الرومانيخمس قطرات
• زيت المريميةثلاث قطرات
• زيت اللافندرقطرتان
  

إذا كنت بحاجة إلى القليل من الزن في حياتك اليومية ، فاستخدم مزيج الانتشار المهدئ هذا للمساعدة في خلق بيئة هادئة ومريحة.

• زيت اللافندرأربع قطرات
• زيت البرغموتثلاث قطرات
• زيت إبرة الراعيثلاث قطرات
  

نتعب جميعًا ونتعب ، مما يترك الباب مفتوحًا للبكتيريا المزعجة التي تتطلع إلى إقامة المخيم. انتشر هذه الزيوت الطبيعية المضادة للبكتيريا والفيروسات للحفاظ عليها جراثيم في الخليج.

• زيت الليمونثلاث قطرات
• زيت الزعترثلاث قطرات
• زيت القرنفلثلاث قطرات
  

دع رائحة هذه الزيوت العطرية المنعشة تساعدك على التركيز عندما يبدأ عقلك بالتجول. انتشر على مكتبك في العمل أو في المنزل لتحسين تركيزك وحالتك المزاجية.

• زيت النعناعخمس قطرات
• زيت البرتقال الحلوثلاث قطرات
• زيت روزماري، قطرة واحدة
• زيت السرو، قطرة واحدة