أملاح الاستحمام DIY الجميلة هذه هدايا مثالية (تأكد من صنع واحدة لك أيضًا!)
تجارب قليلة مقارنة ب نقع طويلا في حمام دافئ بعد يوم مرهق. مع عدد قليل من المكونات الأساسية مثل ملح إبسوم وصودا الخبز ، من السهل وغير المكلفة صنع أملاح الاستحمام الخاصة بك. يمكن لجسمك أن ينقع في المعادن الشافية للأملاح بينما تستمتع بالاسترخاء. قم بتعبئة الملح في عبوات زجاجية لهدايا بسيطة محلية الصنع مثالية للعطلات أو في أي وقت من السنة. في هذا البرنامج التعليمي ، سوف نوضح لك كيفية عمل أملاح الاستحمام الوردية التي تعمل على تخفيف الإجهاد وتخفيف أملاح الاستحمام باللافندر.
الأشياء ستحتاج
1 كوب ملح إنكليزي
1 كوب ملح وردي في الهيمالايا ،ملح البحر الميتأو ملح الكوشير
1/2 كوب صودا خبز
15 نقطة ارتفع زيت أساسيأو 15 نقطة زيت اللافندر الأساسي
2 ملعقة طعام بتلات الوردأو 2 ملعقة طعام الخزامى المجفف
الجرار الزجاجية
ملح الحمام سهل الاستخدام لجميع الأغراض هو جزءان من ملح إبسوم ، وجزئين من الملح الآخر (الهيمالايا ، البحر الميت ، أو ملح الكوشير) ، وجزء واحد من صودا الخبز.
ملح إنكليزي: يعزز مستويات المغنيسيوم في الجسم - يمكن امتصاص المعدن في الجلد أثناء النقع.
صودا الخبز: ينعم البشرة ويساعد في إزالة السموم.
ملح الهيمالايا: يزيل السموم ويوازن مستويات الحموضة في البشرة ويقلل الالتهاب.
ملح كوشير أو ملح البحر الميت: تمد المعادن الإضافية التي تساعد على استرخاء الجسم وتنظيف البشرة.
نمزج ملح إبسوم وصودا الخبز معًا في وعاء الخلط إما مع جبال الهيمالايا أو البحر الميت أو ملح الكوشر.
يرش الخليط مع قطرات زيت اللافندر أو الورد الأساسي ويخلط جيداً. امزجي الخليط لتفتيت أي كتل صودا خبز واشباع حبيبات الملح برائحة.
لا يمكنك أن تخطئ برائحة اللافندر المهدئة والمريحة. يحتوي الزيت العطري على العديد من الاستخدامات العلاجية ، بما في ذلك تخفيف الصداع وجلب النوم. يمكن أن يوفر النقع في الزيت أثناء الاستحمام تأثيرًا مسكنًا خفيفًا لتخفيف آلام وتشنجات الجسم.
الورد هو زيت أساسي آخر مفضل للحمام. الرائحة المهدئة مفيدة بشكل خاص عندما تكون مرهقًا أو تعاني من الدورة الشهرية.
أضف ملعقتين كبيرتين من الإضافات العشبية مثل الورود المجففة أو اللافندر. يمكنك أيضًا تجربة الأعشاب المجففة مثل النعناع المنشط أو إكليل الجبل المطهر. لا تستخدم براعم البابونج المجففة ؛ يميلون إلى الانهيار في الحمام ، مما يخلق فوضى طرية يصعب تنظيفها.
بعد التقليب ، انقلي خليط الملح إلى برطمان واسع. كل من الوصفات المذكورة أعلاه تصنع حوالي كوبين من ملح الحمام من حيث الحجم ، والتي ستملأ أربعة برطمان بسعة أربعة أونصات.
يوصى بشدة بالملصقات لأي مشروع DIY ، ولكن خاصة إذا كنت تقدم أملاح الاستحمام كهدايا. قم بإرفاق ملصق بسيط وستكون هديتك محلية الصنع على ما يرام.
للاستخدام ، قم بإذابة 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من أملاح الاستحمام في حمام دافئ وانقعها لمدة 20 دقيقة على الأقل.