Полезен списък от виртуални преживявания, които можете да направите у дома, за да се разсеете

ако запасайте килера си и дезинфекцирайте всичко напоследък са начело на ума ви, не сте сами. И с някои от нас, прекарващи повече време вкъщи, е трудно да не се чувстваме тревожни или стресирани.

Тъй като много обществени места се затварят, може да се почувстваме така, сякаш нямаме кой знае какви призиви да разкараме ума си. Но за щастие има доста начини да използвате интернет в наша полза, особено когато имате нужда от почивка от новините.

Независимо дали става въпрос за виртуални посещения на музей или камера на живо на видра, ето някои дейности, на които можете да се насладите от дома.

Google Изкуство и култура: Дори преди хаоса на коронавирус, Google Изкуство и култура беше фантастичен ресурс за облекчаване на повече за визуалното изкуство и практически посещение на любимите ви музеи. От комфорта на вашия дом, можете да се разхождате из

Национална художествена галерия: Художествената институция във Вашингтон, D.C., иска да ви донесе задълбочени изкуствени преживявания по време на нейното закриване. Можете да настроите в Националната галерия на потоците на Art в Instagram, докато те отиват стая по стая и разговарят с уредници. Историите в Instagram ще включват и „15 секунди дзен“ за облекчаване на стреса. Следвайте NGA тук.

Кастело де Риволи: Като ArtNews доклади, директорът на Castello di Rivoli Carolyn Christov-Bakargiev работи извънредно, за да получи ново цифрово съдържание, за да могат хората да се наслаждават на изкуството като форма на облекчение. Музеят Риволий, Италия има нов Цифров космос секция, която предлага видео съдържание на едно място, включително странно хипнотизиращо видео на охлюв на цигулен лък, докато музикант свири.

Куарантена Фест: Това онлайн музикален фестивал (в превод на Карантин фест) се излъчва от Испания 16-27 март. Голяма разлика във времето е, ако сте в САЩ, но може би е добър начин за борба с безсънието. Художниците също взимат дарения, така че това е чудесен начин да покажат подкрепа. Можете да разберете повече тук.

Столична опера: От днес, 16 март, Метрополитън опера ще тече на живо части от него На живо в HD серия. Те ще бъдат достъпни за 20 часа, след като за първи път излязат на живо. Можете да видите пълния график за следващата седмица тук.

Berliner Philharmoniker: Концертната зала Берлин Филахармония се затвори, така че институцията предлага безплатен достъп до обикновено платен достъп цифрова концертна зала. Това означава много на живо, предавания с висока разделителна способност, както и интервюта и документални филми. Научете повече тук.

92Y: Нюйоркската изкуство с нестопанска цел ще поток предстоящият му концерт с мецосопрано Флер Барон на 18 март от 19:30 ч. EDT. Той планира да предложи бъдещо онлайн програмиране, а също така има архив на минали разговори, концерти и др. Открийте повече тук.

Аквариумът в залива Монтерей: Ако просто трябва да разкарате ума си от нещата, аквариумът в залива Монтерей предлага емисии с камери на живо които показват очарователни видри или релаксиращи медузи. Провери ги тук.

Зоопарк Сан Диего: Морските същества не са ви в момента? Зоологическата градина в Сан Диего има камери на живо от коали, панди и други. Изберете любимата си тук.

Цинцинати зоопарк: Зоологическата градина в Синсинати стартира наскоро своята серия на Facebook, Home Safari, и планира да стриймира всеки делничен ден от 15:00. EDT. Насочете се към техните Видео секция на Facebook страницата, превъртете надолу до секцията Всички видеоклипове и потърсете иконата „на живо“.

ClassPass Live: Приложението ClassPass предлага тренировки по заявка, от йога до кардио; той е включен в членството или можете да се регистрирате за безплатен 14-дневен пробен период. И разбира се, можете да гледате много видеоклипове в библиотеката на дигиталните тренировки на приложението.

Клуб за обучение на Nike: Тренировки от Клуб за обучение на Nike варират от тези, които можете да правите без реквизит, до такива, които се фокусират върху конкретно оборудване. Можете също да сдвоите приложението с вашия Apple Watch. Основното членство ви осигурява около 200 тренировки, а платеното месечно членство предлага премиум тренировки и напътствия за хранене.

OBE: Намерете класове по пилатес, мощност и следродилни приложения в приложението OBE, която може да се похвали с повече от 2500 тренировки. Можете да се включите в месечен или годишен абонамент за услугата и да започнете с безплатна седемдневна пробна версия. (А тренировките са поставени на фона на хилядолетен розов / пастелен фон, ако това е вашата вибрация).

Треньор на Fitbit: Ако вече притежавате Fitbit или Fitbit Watch, определено можете да използвате Треньор на Fitbit в твоя полза. Можете да оцените колко трудни или лесни са движенията, които опитвате, и да получите персонализирани предложения за следващата си тренировка.

Freelectics: Ако искате по-структуриран подход, Freelectics ви позволява да изберете конкретна цел - като спечелите мускули или да се приспособите - върху която да се фокусирате в продължение на шест, осем или 12 седмици наведнъж. Цените зависят от продължителността на абонамента ви и колко искате достъп до приложението.

YouTube и Instagram: Сега е чудесно време да проверите какво правят фитнес експертите във вашата емисия в светлината на последните събития. Много творци пускат нов материал - и те имат много от миналото, което също е чудесно да се опита. Някои от нашите любими включват Кайла Итинес, Йога с Адриен, Лорън Аш, и Джесамин Стенли.

Десет процента по-щастлив: Ако се наслаждавате на редица медитационни формати, Десет процента по-щастлив категоризира своите ръководени медитации в раздели като сън, щастие, фокус и сега дори коронавирус здрав. Приложението в момента също предлага медитация на живо. Можете да се регистрирате за седемдневен пробен период, преди да решите да направите годишно членство.

Спокоен: Ако по-добрият сън е това, от което се нуждаете, това е основният акцент върху Спокоен ап. Тя включва медитации, но също така и истории за възрастни преди лягане и музика, специално създадена за отводняване. Можете да опитате седемдневно бягане, както и да се регистрирате ежегодно или дори за цял живот.

горно пространство: Ако искате да започнете бавно, горно пространство означава да правите само няколко минути медитация на ден. Приложението включва и звуци от сън. Можете да направите годишно или месечно членство, като първата ви седмица е безплатна.

Skillshare: От писане до илюстрация до фотография, сега може да е подходящ момент да вземете ново умение (или забавно хоби). Skillshare разполага с редица класове и можете да получите два месеца безплатно в момента, ако сте нов член (бонус: има класове с майстори на техния занаят, например Роксан Гей).

Майсторски клас: С области, вариращи от спорт до музика до бизнес, Майсторски може да предложи много. Ще видите и много познати лица - от Анна Уинтур до Гордън Рамзи до Самуел Л. Джаксън.

Lynda.com: Можете да намерите много, за да научите на Базата данни на Lynda.com - от HTML до редактиране на видео до дигитален маркетинг - и ние сме особено джазови да видим, че това Публична библиотека в Лос Анджелис ви предоставя безплатен достъп.