Как да създадете градински път за рефлексология
Дъното на краката ви държат ключът към повишена енергичност за останалата част от тялото. Това е предпоставката зад рефлексологията - алтернативна терапия, при която натискът, прилаган върху точки по краката, ръцете и ушите, има благоприятен ефект върху вътрешните органи и общото здравословно състояние. Рефлексологичната пътека е причина да ходите боси в градината си. Изградете своя собствена път към уелнес с материал, който стимулира и неравномерно да ходите, и оставете ръката си да осигури безплатен масаж на краката всеки път, когато се разхождате.
Пътеките за рефлексология ви позволяват да се насладите на градинската си ръчна работа, докато отпускате краката си.
Кредит за изображение: 13015954 / iStock / Getty Images
Избутайте обувките си
Помислете за алтернативни материали за разходка през храстите и цветята, които ще събудят ходилата на краката ви. Изберете какво ви е под ръка или какво искате под краката и направете своя собствена градинска пътека. Подходящите повърхности, които оказват натиск върху рефлексологичните точки, докато стъпвате върху тях, включват:
- Гладък чакъл
- слама
- Груб пясък
- кора
- Омекотени, натъпкани борови шишарки
- Борови игли
- Треви и мъх
-
Полирано, рециклирано стъкло.
Но най-надеждният начин да си осигурите добър масаж всеки път, когато ритате обувките си, е мазилка пътека от камъчета или речни скали, проектиран както за красота, така и за терапия, в мозаечен модел.
Пестелива, приказна пешеходна пътека
Създайте свой собствен пътека от гладки камъни, камъчета или речни скали като постоянно допълнение към лехите от божури и беседки от рози. Работата с хоросан е объркана и чувствителна към времето, но крайният резултат е примамлива, атрактивна разходка. Изберете предварително гладките скали или камъчета и експериментирайте с полагането им, за да можете да работите уверено и бързо, след като излеете хоросан в рамката, изкопана пътека. Намерете камъни на плаж, река или каменен двор - не ограбвайте природен обект и не вземайте камъни от обществени, държавни или национални паркове или от частна земя, освен ако не получите разрешение. Имате нужда от камъни с гладки, не остри или назъбени, горни страни и мозаечен модел изисква най-малко два цвята. Опитайте дизайна си първо в рамка, пълна с пясък, за да можете да преброите камъните и да прецените от какво се нуждаете за целия път.
Неща, от които ще се нуждаете
Два градински маркуча или колове за връв и дърво
Накрайник за маркуч с фина мъгла
Мярка за прежда или лента
Цветна боя за спрей
Лопата с плосък край
Ниво на дърводелец
2-на-6 дъски
Колове на дърво и чук или кокетка
Винтове за дърво и отвертка
Трион
Хоросан тип S
Контейнер или количка за смесване на хоросан
Рефлексологични скали - речни скали или гладки камъни
Натрошена скала или чакъл
Плоча или ръчен уплътнител
Бариерен плат за плевели (по избор)
Предпазна маска, респиратор, защитни ръкавици, очила
мистрия
Разбийте метла или стоманена четка
Муриатна киселина
Стъпка 1: Маркирайте пътя си.
Определете градинската пътека - криволичещ поток или прав изстрел през цветните лехи - с дълъг градински маркуч от двете страни или струни и колове от дърво. Пътеката трябва да бъде поне 18 инча до 2 фута широк за удобна разходка с един файл. Напръскайте линиите на цветна боя по границите на пътеката, така че очертанията ви да останат ясни, но няма да са в начина, по който работите. Извадете връвта и колове или змийски маркучи.
Стъпка 2: Изкопайте окоп.
Направете го около 5 1/2 инча дълбочина за дължината на пътеката. Стъпкайте леглото на пътеката надолу и поставете дъска върху почвата. Поставете дърводелско ниво на дъската, за да сте сигурни, че окопът е равномерен.
Бакшиш
Ако имате много инвазивни корени в градината си, поставете слой от плевел плат върху уплътнената мръсотия. Изграждате пътека с бетон, така че това не е строго необходимо.
Стъпка 3: Създайте формата.
Изравнете страните на пътеката с дъски от 2 по 6 на ръба, като проверите дали са нивелирани. Върховете на дъските трябва да са равномерни с горната част на изкопа. Чук дърво се забива в земята на всеки 4 фута или така на външната страна на дъските и завийте дъските към коловете. Изрежете три дъски, за да се поберат в окопа на пътеката между страничните рамки. Те са за определяне на работните ви секции, докато наливате хоросана и поставяте камъните.
Стъпка 4: Изсипете чакъл основа.
Изхвърлете грубо 2 1/2 инча чакъл в изкопа и дори го използвайте с плосък вибратор или ръчен компактор. Чукнете двете къси дъски на място в част от пътеката - 2 до 4 фута е добра работна зона - и смесете хоросана. Просто натиснете дъските по пътеката до нивото на чакъла - ще ги премествате, докато пътеката ви напредва и те само там, за да съдържат хоросана, който ще започне да се втвърдява, докато работите.
Бакшиш
Хоросанът се настройва по-малко бързо в сенчести и прохладни условия. Не работете на пряко слънце или в горещ ден и си дайте време да настроите правилно камъчетата или речните скали.
Внимание
Използвайте предпазна маска, когато работите с хоросан прах. Работете в добре проветриво място, когато смесвате сух хоросан, и носете предпазни ръкавици, тъй като мокрият разтвор е труден за кожата.
Стъпка 5: Добавете хоросан към рамката.
Вкарайте достатъчно хоросан в първата рамкова зона, за да го напълните на около 1/2 инча под височината на дъските за рамкиране. Изгладете хоросана, за да го изравните - можете да използвате парче дървен материал на ръба му за това.
Стъпка 6: Направете го хубав.
Напръскайте предварително избраните си камъни с вода, така че хоросанът да се придържа по-добре към тях. Следвайки своя модел, поставете камъните във влажния хоросан на около половината до три четвърти - върховете на камъните остават изложени, за да осигурите неравномерното покритие, което искате по пътеката. Вашият път трябва да бъде предимно камъни, не се вижда хоросан. Премахнете с излишни разтвори, изместени от камъните.
Стъпка 7: Изтрийте поставените камъни.
Насочете фина мъгла от градински маркуч върху поставените камъни, за да измиете разхлабения хоросан и внимателно размахвайте упорити буци от хоросан. Работете с леко докосване, за да не отхвърляте основата на хоросана или да изхвърляте камъни от шаблона си.
Стъпка 8: Разтвор на следващия раздел.
Поставете дъска през пътеката, за да се разделите от следващата си работна зона. Вкарайте още хоросан в тази нова рамка и премахнете напречната дъска между току-що завършения участък и новата зона за замазване. Продължете да поставяте камъните и да работите към края на пътеката.
Стъпка 9: Седнете и поставете.
Отнема около седмица, за да втвърди хоросана. След като пътеката е суха и твърда, почистете всеки циментов филм от камъните разредена муриева киселина, следвайки инструкциите за безопасност за използване на силно корозивна течност. Или растителна почвена покривка до и над подпорните дъски от двата края и от двете страни на пътеката или ги премахнете внимателно с чук и длето, преди да озелените до краищата на път.
Внимание
Муриатичната киселина е токсична и корозивна. Винаги използвайте респиратор, ръкавици и предпазни очила, когато боравите с него. Работете в добре проветриво място. Носете старо, предпазно облекло в случай на въздушен спрей. Дръжте деца и домашни любимци далеч от работната си зона и изхвърлете отговорно останалата киселина.
Стъпка 10: Разходете се от дивата страна.
Напръскайте пътеката наистина добре с вода, за да неутрализирате всички остатъци от киселина. За да бъдете изключително предпазливи, оставете го да изсъхне и му дайте окончателен воден спрей преди употреба. След това свалете обувките си и го пробвайте.
Бакшиш
виждам Как да изградим път в градината с помощта на пясък за друга идеална пешеходна пътека.