Как да смесите лимонов сок и оцет
Неща, от които ще се нуждаете
Стъклена чаша
ябълков оцет
Лимонов или чист лимонов сок
канела
Суров мед
Бакшиш
Добавете тире кайенски пипер към сместа, за да помогнете за намаляване на кръвното налягане, да повишите метаболизма си и да добавите пикантен ритник към напитката. [3]
Ябълковият оцет с ленено семе или зехтин, тире морска сол и пръскане на лимонов сок също служи като здравословна и остра дресинг за салата. [1, 2]
Потърсете суров, мътен ябълков оцет с непокътнат като "пчелна пита".
Кредит за изображение: Хайке Рау / iStock / Гети изображения
Ако смесвате лимонов сок и оцет в кухнята, най-вероятно пиете детокс напитка или се опитвате да балансирате нивата на pH. Ябълковият оцет отдавна служи като изцяло натурален детоксикационен агент; в допълнение към опаковането на витамини и минерали, съдържанието на оцетна киселина прекъсва токсините и усилва циркулацията - но традиционно се приема от лъжицата, като горчиво лекарство. Смесването на изпитания във времето еликсир с лимонов сок и други обичайни съставки прави оцета по-приятен, а вие ще вземете няколко допълнителни здравословни предимства по пътя.
Етап 1
Добавете около две лъжици органичен, нефилтриран ябълков оцет към чаша вода. [3, 5] В допълнение към детоксикацията, ябълковият оцет подпомага контрола на теглото, като стабилизира кръвната захар и спомага за облекчаване на храносмилателния дискомфорт. [1, 2]
Стъпка 2
Изстискайте или изсипете чист лимонов сок, в количество, равно на оцета. Лимоновият сок опакова витамин С, а също така помага на тялото да регулира нивата му на pH. [3, 5]
Стъпка 3
Поръсете в лъжица канела. Канелата не само придава на напитката топъл, пикантен вкус, тя предлага изобилни антиоксиданти и спомага за нормализиране на нивата на кръвната захар. [3]
Стъпка 4
Разбъркайте с мед - още една добавка с антиоксиданти, която леко подслажда напитката [4], докато всички съставки се комбинират старателно. Приемайте тази напитка всяка сутрин, за да подпомогнете здравословния баланс на pH, или пийте сместа три пъти дневно - около 20 минути преди всяко хранене - в продължение на две седмици, като част от вашата детоксикация. [3, 5]