Ето колко често трябва да сменяте всичко, на което спите

Независимо дали се навивате с a уютна завивка, сгушете се в горен чаршаф или спите под a красиво проектирана завивка, истината е, че с течение на времето всичко, върху което спим, може да се зацапа и износи и в крайна сметка ще трябва да бъде сменено.

Мразим да сме тези, които ще ви разкажат, но подробностите за това колко груби могат да бъдат предметите в спалнята ви са доста мрачни: Смята се, че 10 процента от теглото на една възглавница след две години са прахови акари и техните екскременти, което може да ви накара да се почувствате доста нещастни предвид това прахови акари са сред най-честите причини за алергии на Земята. Още по-лоши новини? Матракът ви е подгизнал от пот -

Но дори и да знаем всичко това, колко често трябва да сменяме спалното бельо и матраците си? Попитахме експерти по почистване и спално бельо от цялата страна за това колко често трябва да сменяме нашите спални принадлежности и за съвети как да поддържаме нещата свежи, за да можете да хванете някои хубави и чисти z-та.

Колко често да сменяте матрак

​Кога да купите нов:7–10 години

Много компании за матраци рекламират, че трябва да сменяте матрака си на всеки седем до 10 години, но това е доста широка времева рамка. И така, как да разберете кога да смените своя? Отговорът е, че до голяма степен зависи от вида на матрака, с който работите.

„За да смените матрака си, трябва да разберете от какъв материал е направен. Например, латексови матраци обикновено издържат два пъти по-дълго от вътрешните пружинни матраци, въпреки че те са много по-скъпи, разбира се“, казва Стив Еванс, собственик на Memphis Maids, за Hunker.

Стивън Лайт, съсобственик на Нола Сън, потвърди това, казвайки на Hunker, „В зависимост от използваните материали, висококачествените матраци могат да издържат до 10 години. Например, матрак, изработен от мемори пяна, хибрид или латекс могат да издържат до 10 години плюс. Матраците с винтови пружини, от друга страна, обикновено издържат около седем години."

Долен ред? Похарчете повече отпред за матрака и е безопасно да го държите около десетилетие или повече. Въпреки това е добре да сте наясно, че седем до 10 години не е непременно магическо число и вашият матрак може потенциално да се износи по-рано. Признаците, че трябва да смените матрак, включват повишено чувство за алергии и провиснал матрак, според Light.

Колко често да сменяте чаршафи и калъфки за възглавници

​Кога да купувате нови:5 години

Листи и калъфките за възглавници могат драстично да променят външния вид на една стая, така че може би вече сте фен на смяната им през сезона. Но ако сте се задържали за комплект, който обичате за известно време, може би се чудите кога е време да ги пуснете.

„С правилна поддръжка и пране, калъфките за възглавници и чаршафите могат да издържат до пет години“, Лорън Боуен, директор франчайз операции за Две прислужници и моп, казва Hunker. „Калъфките за възглавници и чаршафите могат да привлекат прахови акари, масла за тяло, мъртви кожни клетки, коса и други, така че е важно да перете или сменяйте тези артикули всяка седмица, за да удължите живота на плата и да запазите себе си и спалнята си здрав."

За да предотвратите твърде много пътувания до пералното помещение или пералнята, дръжте резервен комплект (или дори две), за да можете да завъртите чаршафите и калъфките за възглавници, за да запазите нещата свежи и да добавите повече дълготрайност на вашите постелки.

Колко често да сменяте възглавниците

​Кога да купувате нови:Всяка година

Тъй като много от нас са съсредоточени върху това, което е отгоре на матрака (като уютни завивки и декоративни възглавници), не се случва често да мислим за смяна на стандартна възглавница — докато не пристигне гост или не открием не толкова сладко петно ​​от пот. Но кога знаем дали просто да изперем и дезинфекцираме една възглавница или да купим изцяло нова?

„Възглавниците са постоянен източник на бактерии и други микроби. Те са в постоянен контакт с нашата слюнка и масло за лице, когато спим", Алесандро Гацо от Прислужниците на Емили казва Hunker. „Те трябва да се сменят поне веднъж годишно и да се мият редовно.“

Между замените се препоръчва да изпере си възглавниците веднъж на всеки три месеца на най-горещата настройка във вашата пералня.

Колко често да сменяте завивки и завивки

​Кога да купите нов:2–3 години

Завивките и завивките са звездите на вашето спално бельо, добавяйки стил, комфорт и цвят към стаята. Независимо дали сте отборен горен лист или отбор никога горен лист, горният слой на вашето спално бельо все още може да бъде домакин на разливи, петна, пот и животинска козина през многото нощи, в които ги използвате. Въпреки че може да смените утешителя си или пликове за завивки редовно, за да промените облика на вашата спалня, това спално бельо все още има срок на годност.

„С течение на времето влакната на спалните артикули, като завивките, започват да се разпадат поради нормално износване, а също и от пране. В резултат на това мръсотията и мръсотията стават по-трудни за премахване с редовно пране, а тежкото пране само ще разяде влакната още повече“, Диана Родригес-Заба от ServiceMaster в Чикаго казва Hunker. „Препоръчвам да изхвърлите предметите за спане след две до три години.“

Съвети как да поддържате всичко в спалнята си безупречно чисто

За да удължите живота на вашия матрак и спално бельо, е важно да поддържате редовен график за почистване и дезинфекция. Това не само ще удължи живота на вашите артикули, но и ще предотврати неприятни алергични реакции към акари. Вера Питърсън, президент на Моли Мейд, сподели с Hunker някои от най-добрите си съвети как да поддържате матрака и спалното бельо чисти, дезинфекцирани и готови за спокоен нощен сън:

• ​Матрак:За да удължите живота на вашия матрак, обръщайте го и го завъртайте поне на всеки три месеца. Освен това, въведете a рутина за дълбоко почистване със сода за хляб и мек почистващ препарат за да му помогне да достигне потенциала си за 10-годишен живот.
  
• ​Чаршафи/калъфки за възглавници:„За чаршафи и калъфки за възглавници използвайте най-горещата вода, разрешена на етикета. Топлата вода означава превъзходна дезинфекция, но по-бързо износване. Перете щамповани и цветни калъфки за възглавници отвътре навън, за да запазите цвета“, казва Питърсън на Hunker.
  
• ​Завивки/завивки:Изперете завивки и завивки индивидуално на настройката "обемни". Ако пералнята ви не може да издържи толкова голям товар, занесете я в пералнята или на професионална чистачка.