Машина за бял шум на iPhone

Добрата почивка през нощта не само ще ви помогне да бъдете най-добрия на следващия ден, но също така ще подобри цялостното ви здраве и уелнес. Заспиването може да бъде предизвикателство за много от нас, независимо дали това се дължи на околната среда, тревожни мисли или фонов шум. Може да сте чували, че инвестирането в машина с бял шум може да промени нощната игра за вас, но може да не е необходимо да излизате и да купувате такава.

iPhone, които работят с iOS 15 или по-нова версия, имат вграден инструмент за бял шум, който можете да използвате, за да ви помогне да заспите. Може да не си спомняте да сте виждали функция за бял шум, докато разглеждате устройството си, но това е така, защото Apple нарича този инструмент „фонови звуци“.

Белият шум съдържа различни честоти, които звучат подобно на статични смущения или вълни, разбиващи се на плажа. Доказано е, че продължителният звук има успокояващ ефект, който помага на хората да си починат. Освен това маскира всеки фонов шум като клаксони на коли, досадни звукови сигнали и стъпки на съседите ви. И така, как да получите достъп до тази функция на телефона си?

За да намерите „Фонови звуци“, ще трябва да добавите „Слух“ към вашия контролен център. Центърът за управление е екранът, който виждате, когато плъзнете пръста си надолу от горния десен ъгъл на вашето устройство. Ще видите също икони за „Фенерче“, „Камера“ и „Калкулатор“. За да добавите „Слух“ към микса, преминете към Настройки и извършете бързо търсене на инструмента.

След като видите символа на ухото във вашия контролен център, ще можете да щракнете върху него и да изберете от различни звуци като тъмен шум, океан и дъжд. След като включите това, все пак може да искате да запазите телефона си в спалнята си.

ч/т: HuffPost