Салата с моркови в момента е модерна и изисква само 3 съставки

Ако търсите нова здравословна закуска, която да добавите към ротацията си, може да искате да разгледате TikTok — особено ако обичате моркови. Салатата от моркови в момента е модерна в платформата и тази здравословна, вкусна гарнитура, балансираща хормоните, не може да бъде по-лесна за приготвяне.

Има няколко различни варианта на салатата, които се споделят, но основната съставка, разбира се, са морковите. Създател @sam__doyle нарязва няколко малки моркова на ленти и добавя зехтин, ябълков оцет, лимонов сок, сол и черен пипер. Създател @edenvonweiss сменя черен пипер с куркума и добавя малко хранителна мая, докато създателят @wellnesswithlinds включват разтопено кокосово масло в рецептата си.

Изглежда, че няма правилен или грешен начин за приготвяне на тази здравословна закуска, стига към морковите да има някакъв вид масло, оцет и подправка. Например създател @that.veganbabe добавя сусамово масло, оцет от оризово вино, сок от лайм и сусамово семе към тяхната салата от моркови. вкусно!

Освен че морковите са просто здравословен зеленчук, добавянето на моркови към вашата диета също може да помогне с хормонален баланс, тъй като фибрите в морковите могат да помогнат на тялото да изхвърли излишния естроген.

Бележка от автора: Аз лично ям салата от моркови и когато нямам време или просто се чувствам мързелив - купете торба с настъргани моркови в магазина за хранителни стоки, вместо да купувате цели моркови и да правите ленти. Разбира се, цената е малко по-висока, но аз държа изцяло на удобството и всичко, което ще ми помогне да ям повече зеленчуци. Аз ще го взема!