Фън Шуй и идеи за ароматерапия за вашето работно бюро

Слушайте подкаста

Ако сте човек, който прекарва много време на бюрото си, логично е да искате да го настроите по най-подкрепящия, креативен и вдъхновяващ начин. Разбира се, трябва да имате предвид ергономичността на бюрото си, за да се чувствате комфортно и да предпазите болките във врата, гърба и китките, докато работите. Но този разговор не е за ергономията на вашето бюро, а за енергията на вашето бюро и работно пространство, по-специално енергията, която се създава чрез използване на фън шуй и ароматерапия.

Първо, ще говорим за използването на фън шуй, когато подреждате работното си бюро.

Но първо: какво е фън шуй? Буквалното му определение е вятър-вода. Фън шуй експерт Аманда Гиби Питърс казва, че фън шуй е мъдрост и практика, която е за промяна на нещата енергийно, така че да можем да почувстваме промяна в нашите пространства и в живота си. Тя казва, че вятърът е енергия, която не виждаме, но усещаме въздействието й, а енергията на водата е нещо, което виждаме. Става въпрос за разбирането, че работим и с двете концепции в домовете си. Не става въпрос само за това да направите нещата да изглеждат визуално привлекателни, като местите нещата или подреждате или поставяте растения на определени места. Става дума за изместване на енергията около нас, която всъщност не виждаме.

Стана ми интересно каква е командната позиция на бюро според фън шуй. По принцип кой е най-добрият начин да поставите работно бюро, за да вдъхнете изобилна, просперираща енергия по време на работа? Помолих Аманда да обясни:

‌Фън Шуй експерт Аманда Гиби Питърс:‌ „Хората се объркват от това, така че ще започна с това: помислете си за мафиотски бос, който седи в дъното на стаята, плътна стена зад него и може да види всеки, който влезе. [Има] много причини, поради които говорим, че сме командващи. И така, нека просто обясня настройката и след това ще обясня предимствата. Когато командвате, в идеалния случай сте с гръб към стена или нещо твърдо, така че може би библиотеки или нещо, което се чувства като поддържащо. Не си изложен. Вие сте с лице към вратата, но не сте в пряка линия с вратата, което означава, че ако някой влезе през вратата, той няма да се натъкне на вас, ако просто продължи да върви. Така че ви позволява най-пълното управление на стаята.

„Ето защо това има значение: защото когато гърбът ни е изправен пред врата (без собствен избор), подсъзнанието ни е като „Е, чакай. Оцеляването е името на играта, така че трябва да обръщам внимание на всичко или всеки, който може да се появи неочаквано. Така там работите и се опитвате да правите това, върху което сте фокусирани, но подсъзнанието ви има съвсем друго дневен ред. И така, нещо, което трябва да имате предвид във фън шуй: нищо не е транзакционно. Всеки път, когато прочетете нещо и то ви плаши, просто знайте, че обикновено не [че] сте направили нещо и тогава веднага ще се случи нещо лошо. И по същия начин, няма да направите нещо и веднага ще се случи нещо прекрасно. Наистина става въпрос за това какво е качеството чи за определен период от време. И така, връщайки се към командването, ако вашето подсъзнание е нащрек ден след ден след ден, има това капене, капене, капене отново, когато усещате тази умора от вземане на решения, без дори да го осъзнавате. Така започвате да се чувствате изтощени.

„И когато не сте в своята A-игра, възможностите може да ви изчезнат. Може да не видите нещо да идва. Може да сте пропуснали нещо. Отново тук играят всички метафори за гръб към възможностите. За хората, които обаче трябва да се изправят пред стена - защото не искам никой да се чувства изоставен - можете да смекчите това, като се поставите в ситуация, в която е възможно да видите вратата. Така че можете да наклоните бюрото си. Можете дори да поставите огледало. Но по-голямото нещо, което бих казал, двете неща, за които наистина бих настоял, е, че ако сте изправени пред стена, поставете произведение на изкуството на стената, което има пейзажен изглед, нещо, което отваря пространството пред вас, така че да не се чувствате сякаш метафорично се удряте в стена ден след това ден.

Ако вашето подсъзнание е нащрек ден след ден след ден, има това капене, капене, капене отново, когато усещате тази умора от вземане на решения, без дори да го знаете, така че започвате да се чувствате изтощени. — Аманда Гиби Питърс

„И след това вземете стол с висока облегалка, така че да създаде онзи удар на скоростта между това, което идва през вратата, и вас, става ли? И това може да помогне за смекчаване, защото знам, че когато хората работят от вкъщи и със сигурност след COVID, хората нямаха място. И тогава го споделяха с децата си или не разполагаха с квадратни метри, за да създадат специално офис пространство. Така че има начини да се заобиколи това и това е отново, наистина друга красива част от фън шуй е, че винаги има заобиколно решение. Винаги има начин да го разберем."

Аз също имах възможност да говоря с ароматерапевт Ейми Галпер за това как да използвате етерични масла на бюрото ни.

Защо етерични масла? Етеричните масла имат терапевтични ползи. Ейми казва, че силата на ароматерапията се крие в нашето обоняние и има дълбок ефект върху нашето здраве и благополучие. От време на време държах дифузер на бюрото си, защото обичам да използвам аромати за фокусиране, яснота или спокойствие, но наистина съм се чувствал комфортно да правя това само на бюрото си, докато работя от вкъщи, а не когато съм в офис. Защото, ако споделяте работно пространство с някого, независимо дали е в офиса или в дома ви, ароматът на етерични масла може да е поразителен за другите. Ейми сподели няколко гениални идеи как можем да използваме етерични масла на бюрото си, докато работим, без да притесняваме никого.

"... пасивната дифузия всъщност може да бъде по-ефективна в дългосрочен план." — Ейми Галпър

‌Ароматерапевт Ейми Галпър:‌ „Има някои други по-пасивни методи за разпространение, които можете да имате на бюрото си, които са наистина хубави. Едното е, че наистина са страхотни, идват, тези малки флашки, приличат на USB и има подложка върху него. Не знам дали е памук, но е някакъв материал, който е много абсорбиращ. Можете просто да го включите направо в лаптопа си и след това да сложите капка или две от маслото върху тази подложка и ще бъдете единственият човек, който го усеща. Защото топлината на вашия компютър нежно ще позволи на този аромат да се разнесе към вас. Така че това е наистина хубав начин и много фин начин за използването му. Можете също така просто да имате памук на бюрото си и от време на време просто да го помиришете, да е близо до вас.

„Има и други пасивни дифузори. Виждал съм ги да викат ароматни камъни, където те са като много пореста глина или скала от лава. И можете просто да го оставите на бюрото си и да капнете няколко капки етерично масло, и тогава ще миришете това през целия ден. И мисля, че това наистина са най-добрите варианти за бюрото ви, защото да имате истински дифузьор, който духа върху вас през цялото време, може да бъде малко интензивен. И мисля, че само повече [от] тънкостите на това, което наричам пасивна дифузия, всъщност може да бъде по-ефективно в дългосрочен план."

Сега имате няколко идеи, които да опитате, когато подреждате бюрото си, за да можете да създадете най-позитивната, подкрепяща и смея да кажа, прекрасна енергия, докато работите. За да чуете пълните разговори и с двамата Аманда Гиби Питърс и Ейми Галпър, посетете ни на Да си у дома с подкаст Hunker.

Други разговори в подкаста, които може да харесате