Jak vytvořit boho meditační koutek

Pěstování meditační praxe může snížit vaši úzkost, odstranit vaši nespavost a dokonce i zpomalit stárnutí - ale pro projektově zaměřené je tu další výhoda. Vytvoření dokonalého boho meditačního koutku může být samo o sobě kontemplativním procesem: Raději sedíte nebo si lehnete, zatímco meditujete? Kolik je výzdoby také moc, když se snažíte soustředit svou mysl a energii? Pomocí těchto 11 tipů vytvořte meditační kout, který vám pomůže najít zen.

Meditace nemusí znamenat nepohodlné sezení v křesle, dlaně směřující do nebe, čekání na klid. Nechte se odpočívat na moderním koženém denním lůžku, jako je tato všívaná varianta s podhlavníkem. Až budete útulní, zjistíte, že klid a význam najdete mnohem rychleji.

Uklidňující záře může zesílit vaše meditační cvičení. Himalájské solné lampy čistí vzduch a mohou pomoci uklidnit alergie. Ale i když jste trochu skeptičtí ohledně jejich zdravotních výhod, tyto světle růžové lampy budou skvělým doplňkem vašeho denního zenu.

Na závěsné houpací síti uvnitř není nic divného. A pokud sestavujete nejpohodlnější meditační kout světa vůbec, proč bys nenapodoboval tropy? Existuje mnoho možností houpací sítě, které si můžete koupit nebo můžete DIY svůj vlastní.

Ne, nemluvíme o drsném nylonu stany, které byste rozházeli v lese. Nic neříká zen více než plynulý, průsvitný, snový baldachýn zavěšený na stropě (a je to super snadné kutilství.) Vyrovnejte spodní část s měkkými přikrývkami a pohodlnými polštáři pro opravdu klidný a relaxační zážitek.

Boho a minimalismus nemusí být v rozporu. Malé bohémské detaily - jako je tvar rostliny nebo jediný, funky kus nábytku - mohou poskytnout dostatečnou atmosféru, aniž by vás odvrátily od vašeho hlavního cíle: meditace.

Využijte velká a jasná okna a vytvořte slunný kout dokonalý pro klid. Vrstvy barevné, vzorované přikrývky vytvářejí boho základnu a skládají dostatek plyšových přízvukových polštářů, které vám polstrují záda, když se sklápíte, hluboko v myšlenkách.

Tapiserie přinášejí velký výbuch boho osobnosti, ale nejsou jen pro stěny. Tyto vzorované textilie vytvářejí drama a atmosféru. Urban Outfitters má velkou sbírku bohémsko-elegantních tapisérií (od 39 $) Společnost6 (od 43,99 $).

Rostliny čistí vzduch, připojte se k přírodě a - přiznejme si to - prostě vypadejte docela zatraceně úžasně. Naplňte své boho kopy spoustou zeleň proměnit váš kout v relaxační oázu.

Proč přestat v uklidňování mysli, když se vaše tělo může také dostat do relaxační zábavy? Přidejte si meditační podložku do svého meditačního rohu a najděte své centrum s malým psem směřujícím dolů. Namaste.

Podlahové polštáře a boho-chic do značné míry jde ruku v ruce. Kromě toho, po několika okamžikech hlubokého zamyšlení budete šťastní, že jste se zhroutili na několik nadměrných polštářů.