Jak se zakladatelé společnosti CBD Sagely Naturals odvíjí před spaním

Vítejte v programu Pillow Talk: Série, kde zakladatelé, návrháři a další inspirativní kreativy sdílejí své snové rutiny před spaním a noční rituály. Dnes, Kaley Nichol a Kerrigan Behrens, spoluzakladatelé Sagely Naturals - sbírka pocházející z konopí, CBD produkty, které podporují celou soběstačnost - sdílejte jejich individuální noční rutiny, které zahrnují spánek, sezónní povlečení a kapsle éterického oleje.

Kaley Nichol

Moje rodina, která zahrnuje mého manžela a dva mladé chlapce ve věku tří a jednoho roku, je na „spánkové stravě“, která byla inspirována knihou s názvem Proč spíme od Matthew Walker. Jednou z mnoha věcí, které ovlivňují naši kvalitu spánku, je vystavení modrému světlu - světlu, které pochází z našich elektronických zařízení a LED světel. Naše „před spaním“ vlastně začíná naše světla! Před spaním našeho jednoletého dítěte kolem 19:00 jsme stmívali kuchyňská světla a rozsvítili naše antimodrá světla (tato oranžové žárovky nainstalovali jsme do našich nočních světel) v naší ložnici.

Díky mamince, která mě jako dítě kazila, byla vždy zástancem skvělých prostěradel a zábavných přikrývek. Pamatuji si, že jsem si jako jeden z mých vánočních dárků každý rok vybral nové povlečení. Naše chatování před postelemi je sezónní... v létě můj manžel téměř večer komentuje naše neuvěřitelně měkké listy - 1872 Řada Percale od Bloomingdales - a v zimě se roztavím do našeho starého flanelové listy a komentovat, že na tuto chvíli čekám celý den!

Také sezónní, ale moje pyžama nevyhnutelně zahrnují vysoké tričko (krátké nebo dlouhé) s náhodným párem starých vybledlých pyžamových spodků (šortky nebo kalhoty). Díky knize Proč spíme, Považuji za svůj hedvábná spací maska část mé sady PJ také... a to je jediná věc, která není vybledlá, roztrhaná nebo z vysoké školy - očividně mám oči vysoké nároky na údržbu.

Ve věku 34 let začínám, jak stárím, vidět, kam se vejdou nohy a vrásky mé vrány. Takže dělám, co mohu, abych jim zabránil v postupu! Používal jsem náš Sagely Naturals Rozjasňující sérum v mé noční rutině, stejně jako přihlašování Nucifera "Balm" kolem mých očí a rtů. Denní opalovací krém je také nutností, ale nalezení čistých produktů, které nezanechají vaši tvář super bílou, je těžké. Používám Solara Suncare právě teď, která chrání nejen před sluncem, ale také před okolním prostředím.

Nerad si užívám doplňky v noci, protože je rád ráno konzumuji [s] jídlem, ale já pít heřmánkový čaj od Trader Joe je téměř každou noc, což je pro mě stejně dobré jako jakékoli jiné doplněk!

Když jsem měl 3 a 1 rok, vyhodil můj noční rituál z okna... Mám štěstí, když si čistím zuby rozsvícenými světly nebo bez nich, když dítě pláče po láhvi. Věřím však, že si budu dělat čas na sebe před spaním, které nemá nic společného s prací, abychom se vyhnuli vzhůru, až zhasnou světla. To obvykle zahrnuje deníku nebo čtení vázané knihy. Skvělý způsob ukončení!

Můj manžel a já jsme si také zvykli zmínit alespoň jednu věc, za kterou jsme vděční, než půjdeme spát. Z tohoto důvodu nemůžu pomoci, ale jít do pokoje mých chlapců a dát jim každý polibek na tvář a úsměv na to, jaké štěstí máma mám, že mám dva krásné kluky.

Kerrigan Behrens

Vyrostl jsem v domácnosti s neoficiálním stylem „bez potů“ - moje máma a táta nevědí, co to znamená "obléknout se", takže až do posledních několika let jsem se vždycky cítil divně, když jsem se změnil na své PJ před spaním. Můj manžel se mi naštěstí stále více cítil pohodlně, když jsem se opravdu dostal do postele, a povzbuzuje mě, abych se po večeři změnil v to, co nazýváme naše „pružné kalhoty“. Prax vystoupení z mého pracovního oděvu a do něčeho pohodlnějšího udělala obrovský rozdíl v tom, do jaké míry jsem schopen večer relaxovat!

Právě teď jsem do super Listy padáku Sateen —Jsou neuvěřitelně měkké bez typické sýrnosti ostatních saténových plachet. Přál bych si mít další sadu, protože naše alternativní listy jsou tak podřadné! Moje postel je celá bílá a zjistil jsem, že čistá barva také přispívá k pocitu, že moje postel je útočiště.

Nedávno jsem si koupil pár Pánské pyžamo Muji na cestě do Japonska před několika lety a nenalezli další pár, který se mi moc líbí. Jsou to robustní bavlna a mírně nadměrná velikost a boxy.

Než jsem otěhotněl, používal jsem náboženství Sagely Naturals Rozjasňující linie péče o pleť a nemůžu se dočkat, až ho začnu znovu používat. Vůně neroli oleje je opojná a mám rád, jak hydratuje moje pokožka ráno. Rozjasňující oční krém zejména pomáhá zajistit, že vypadám dobře odpočinutý, i když jsem měl příjemnou noc spánku.

Býval jsem levandule éterický olejový uzávěr - Bylo to pro mě takové překvapení, když jsem se dozvěděl, že ho můžete konzumovat ústně. Teď, když jsem těhotná, nejsem si úplně jistá, zda je můžu brát, nebo ne, místo toho piju Klidný hořčík a můj prenatální před spaním. Hořčík byl rozhodující pro pomoc s křečemi nohou, které mě během mého těhotenství probouzely uprostřed noci.

Před lety jsem bydlel v hlučném bytě v San Franciscu a začal spát s ušními ucpávkami. Stal jsem se závislým a teď bez nich nemohu spát! Našel jsem značku, která dělá špunty do uší speciálně pro ženy - jsou menší - takže jsou opravdu pohodlné. Miluji absolutní ticho jejich nošení a teď se obávám toho, co se stane, až budu mít své dítě a už je nebudu moci nosit. Předpokládám opak absolutního ticha!