Užitečný seznam virtuálních zkušeností, které můžete udělat doma, abyste se rozptýlili

Li skladování vaší spíž a dezinfikovat vše v poslední době jste byli v popředí vaší mysli, nejste sami. A když někteří z nás tráví více času doma, je těžké se necítit úzkostně nebo stresovaně.

Když se uzavře mnoho veřejných míst, může to vypadat, jako kdybychom se příliš nezabránili tomu, abychom zbavili mysl. Ale naštěstí existuje několik způsobů, jak využít internet k naší výhodě, zejména když potřebujete přestávku od zpráv.

Ať už je to návštěva virtuálního muzea nebo živá kamera vydry, zde jsou některé aktivity, které si můžete vychutnat z domova.

Umění a kultura Google: Ještě před chaosem coronaviru, Umění a kultura Google byl fantastický zdroj, který se mohl více opřít o vizuální umění a virtuálně navštívit vaše oblíbená muzea. Z pohodlí vašeho domova se můžete potulovat po Galerie Uffizi, Musée d'Orsay,Guggenheim, J. Muzeum Paula Gettyho, a více. Začněte zkoumat tady.

Národní galerie umění: Umělecká instituce Washington, D.C. vám chce při zavírání přinést hluboké umělecké zážitky. Na Instagramu se můžete naladit na proudy Národní galerie umění, když jdou po místnosti a mluví s kurátory. Příběhy Instagramu budou také obsahovat „15 sekund Zen“ pro úlevu od stresu. Postupujte podle NGA tady.

Castelo de Rivoli: Tak jako ArtNews zprávy, ředitel Castello di Rivoli Carolyn Christov-Bakargiev pracuje přesčas na tom, aby si nový digitální obsah pro lidi užíval umění jako forma úlevy. Italské muzeum v Rivoliy má nové Digitální kosmos sekce, která nabízí video obsah na jednom místě, včetně podivně fascinujícího video šnek na housle, jak hraje hudebník.

Cuarentena Fest: Tento online hudební fest (překlad do karantény Fest) se vysílá ze Španělska 16. až 27. března. Je to velký časový rozdíl, pokud jste v USA, ale možná dobrý způsob, jak bojovat proti nespavosti. Umělci také berou dary, takže je to skvělý způsob, jak ukázat podporu. Více se dozvíte tady.

Metropolitní opera: Začíná dnes, 16. března, Metropolitní opera bude live stream jeho části Žijte v HD série. Budou k dispozici po dobu 20 hodin od prvního uvedení na trh. Můžete vidět celý plán na příští týden tady.

Berliner Philharmoniker: Koncertní sál Berlin Philaharmonie byl uzavřen, takže instituce nabízí volný přístup pouze k obvykle placenému přístupu digitální koncertní sál. To znamená spoustu živých vysílání ve vysokém rozlišení i rozhovorů a dokumentů. Další informace tady.

92Y: Nezisková umění z New Yorku bude proudit jeho nadcházející koncert s mezzosopránem Fleur Barron 18. března v 19:30. EDT. Plánuje nabídnout budoucí online programování a má také archiv minulých přednášek, koncertů a další. Zjistit více tady.

Akvárium v ​​Monterey Bay: Pokud potřebujete jen dostat svou mysl z věcí, Monterey Bay Aquarium nabízí živé kamery které ukazují roztomilé vydry nebo relaxační medúzy. Zkontroluj je tady.

Zoo v San Diegu: Mořští tvorové nejsou vaše vibrace právě teď? Zoo v San Diegu má živé kamery, pandy a další. Vyberte si svého oblíbeného tady.

Zoo Cincinnati: Zoo Cincinnati nedávno zahájila svou sérii Facebook Live Home Safari a plánuje streamování každý pracovní den ve 15:00. EDT. Vydejte se k nim Sekce videa na Facebooku, přejděte dolů do části Všechna videa a vyhledejte ikonu „živě“.

ClassPass Live: Aplikace ClassPass nabízí tréninky na vyžádání, od jógy po kardio; je součástí členství nebo se můžete zaregistrovat bezplatná 14denní zkušební verze. A samozřejmě můžete sledovat spoustu videí v knihovně digitálních tréninku aplikace.

Nike Training Club: Cvičení z Nike Training Club od těch, které můžete udělat bez rekvizit, až po ty, které se zaměřují na konkrétní zařízení. Aplikaci můžete také spárovat s Apple Watch. Základní členství vám přinese kolem 200 tréninků a placené měsíční členství nabízí prvotřídní trénink a vedení výživy.

Ó být: Najděte pilates, power a postnatální třídy v aplikaci Ó být, která se může pochlubit více než 2 500 tréninků. Můžete si zvolit měsíční nebo roční předplatné této služby a začít bezplatnou sedmidenní zkušební verzí. (A tréninky jsou nastaveny na pozadí tisíciletí růžové / pastelové, pokud je to vaše vibrace).

Fitbit Coach: Pokud již vlastníte hodinky Fitbit nebo Fitbit, můžete je určitě použít Fitbit trenér ve svůj prospěch. Můžete hodnotit, jak těžké nebo snadné jsou pohyby, které zkusíte, a získat personalizované návrhy pro další trénink.

Freelectics: Pokud chcete strukturovanější přístup, Freelectics umožňuje zvolit konkrétní cíl - například získat sval nebo se přizpůsobit - na který se budete soustředit šest, osm nebo 12 týdnů najednou. Ceny závisí na délce vašeho předplatného a do jaké míry chcete v aplikaci získat přístup.

YouTube a Instagram: Nyní je skvělý čas zkontrolovat, co odborníci na fitness ve vašem krmivu dělají s ohledem na nedávné události. Spousta tvůrců uvolňuje nový materiál - a mají spoustu z minulosti, které je také skvělé vyzkoušet. Některé z našich oblíbených patří Kayla Itsines, Jóga s Adriene, Lauren Ash, a Jessamyn Stanley.

Deset procent štěstí: Pokud vás baví řada meditačních formátů, Deset procent štěstí rozděluje své meditace s průvodcem do sekcí, jako je spánek, štěstí, zaměření a nyní dokonce zdravý koronavírus. Aplikace v současné době také nabízí živou meditaci. Před rozhodnutím o ročním členství se můžete zaregistrovat na sedmidenní zkušební období.

Uklidnit: Pokud potřebujete lepší spánek, je to hlavní zaměření na Uklidnit aplikace. Zahrnuje meditace, ale také příběhy před spaním pro dospělé a hudbu speciálně vytvořenou pro unášení. Můžete vyzkoušet sedmidenní běh a každoročně se registrovat, nebo dokonce na celý život.

Headspace: Pokud chcete začít pomalu, Headspace je o tom dělat jen pár minut meditace denně. Aplikace také obsahuje zvuky spánku. Můžete si udělat roční nebo měsíční členství, s prvním týdnem zdarma.

Skillshare: Od psaní přes ilustraci k fotografii, nyní by mohl být vhodný čas na vyzvednutí nové dovednosti (nebo zábavného koníčka). Skillshare nabízí řadu tříd a teď můžete získat dva měsíce zdarma, pokud jste novým členem (bonus: existují třídy s mistry svého řemesla, jako Roxane Gay).

Mistrovská třída: S oblastmi od sportu přes hudbu až po podnikání, Mistrovská třída má co nabídnout. Uvidíte také spoustu známých tváří, od Anny Wintourové po Gordona Ramseyho až po Samuela L. Jackson.

Lynda.com: Naučíte se toho spoustu Databáze Lynda.com - od HTML po editaci videa až po digitální marketing - a my jsme obzvláště jazzovaní, abychom viděli, že Veřejná knihovna v Los Angeles vám poskytuje volný přístup.