Duševní zdraví a všímavost inspirují letos naše domovy, uvádí Pinterest

Vždy je důležité starat se o sebe a upřednostňovat své duševní zdraví. Ale vzhledem k tomu, že Světový den duševního zdraví připadá na 10. října uprostřed současných událostí, je důležitější než kdy jindy zkontrolovat a zjistit, jak můžeme lépe podporovat sebe i sebe navzájem. Ukázalo se, že mnozí míří na Pinterest, aby našli kreativní způsoby, jak zlepšit své duševní zdraví a být pozitivnější a všímavější nejen v sobě ale také doma.

Pinterest nedávno shromážděné údaje o vyhledávání od července 2019 do července 2020 a nalezení uživatelé hledají povznášející obsah než kdy dříve. Vyhledávání „pozitivity“ vzrostlo o 64% s důrazem na osobní projekty - včetně vylepšení domácnosti a sebezdokonalování - zejména u Gen Z a Millennials.

Pokud jde o Gen Z Pinners, vyhledávání „odbavení v oblasti duševního zdraví“ bylo pětkrát více než v loňském roce. A pokud jde o domácí výzdobu, Gen Z se snaží přeměnit své ložnice na zcela bezpečné útočiště s nárůstem vyhledávání „Nápady na zenovou ložnici„„ uklidňující ložnice “a„feng shui ložnice rozložení. “

Pokud jde o Millennials, zaměřili jsme se na to, aby byli nejen zdraví a šťastní nejen oni sami, ale také jejich rodiny. Počet vyhledávání „aktivit duševního zdraví pro děti“ se zvýšil o tři a půl, zatímco vyhledávání „vědomého rodičovství“ se zdvojnásobil. Rodiče z tisíciletí také hledají způsoby, jak udržet děti aktivní pomocí vyhledávání výrazu „cvičení pro děti“ až o 88% a výrazu „zvířecí jóga pro děti“ až o 56%.

Lze s jistotou říci, že všichni hledáme další mír a klid doma a v nás samotných, ať už to znamená najít rovnováhu vymalováním vaší ložnice nebo zřízením domácí posilovna s prostorem pro cvičení jógy pro vás nebo vaše děti.

Projděte a najděte naše nejlepší tipy, které vám pomohou přinést do vašeho domova více wellness.

1. Pětiminutový deník od Inteligentní změny, 24,95 $

Procvičte si vděčnost s tímto deníkem, který využívá pozitivní psychologii, abyste se každý den cítili o něco lépe.

2. Sbírka rostlin Bloomscape Happy Trails, 65 $

Přidejte do svého domova více přírodních prvků, jako je tato trojice rostlin na čištění vzduchu.

3. Kamenný difuzor Vitruvi, 119 $

S tímto ručně vyrobeným kamenným difuzorem se můžete stylově věnovat aromaterapii.

4. Směs středicího difuzoru Saje Meditate, 18 $

Vklepejte do svých smyslů několika kapkami této zemité, uzemňující směsi éterických olejů.

5. Podložka na jógu z 2. kříže Stingray Cork, 130 $

Děti i dospělí si zamilují tuto mimořádně podpůrnou podložku z přírodní korkové jógy s diskrétními značkami, které vám během cvičení pomohou správně sladit ruce a nohy.

6. Brentwood Home Crystal Cove Oval Meditační jógový polštář, 59 dolarů

Podpořte své cvičení všímavosti meditačním polštářem. Tato možnost od společnosti Brentwood Home je vyrobena z přírodních pohankových trupů, které můžete přidat nebo odebrat a upravit tak svou úroveň pohodlí.

7. Casper The Glow Light, 129 dolarů

Kvalitní spánek je nezbytný pro vaše fyzické a duševní zdraví. Světlo Glow Light je navrženo tak, aby váš organismus v noci odpočívalo a relaxovalo a ráno vás jemně probudilo měkkým světlem.

8. Vážená deka Bearaby Tree Napper, začínající na 259 $

Najděte pohodlí zabalené do vážené deky vyrobené tak, aby mělo podobné výhody jako terapie hlubokým tlakem, jako je snížení úzkosti.

9. Svíčka Chiji Pure Love Crystal Energy, 39,99 $

Zapálení vonné svíčky může být neuvěřitelně uvolňující - bonusové body do Chiji za přidání mini krystalů do každé z nich.

10. Omalovánka Mindfulness: Anti-Stress Art Therapy, 6,49 $

Zbavte se stresu s touto kapesní omalovánkou ideální pro lidi všech věkových skupin.