8 bezmasých vegetariánských receptů 4. července
Pokud jde o recepty 4. července, mají tendenci být o hamburgerech, párcích v rohlíku a dalších grilovacích klasikách. Existuje však spousta lahodných bezmasých receptů, na které se můžete spolehnout při oslavě Dne nezávislosti a zároveň snížit spotřebu masa. Níže se podívejte na některé z našich oblíbených kuchařů.
reklama
1. Jessica v kuchyni Veganská quinoa a hamburgery z černých fazolí s jahodovou omáčkou BBQ
Upřímně, tento recept jsme si vybrali kvůli jahodové BBQ omáčce. Sladké a kouřové? Ano prosím!
Získejte celý recept tady.
2. Zvědavý cizrna rozbil bramborový bylinkový salát
Tento bramborový salát je tak chutný, že vám nebudou chybět ani kousky slaniny.
Získejte celý recept tady.
3. Darius vaří veganské pikantní nedbalé joes
Existuje opravdu veganský recept na všechno, včetně nedbalých joes, které nahradí maso jackfruitem.
Získejte celý recept tady.
4. Vařte s Manali Mushroom Tikka
Potřebujete výmluvu pro použití vašich špízů? Už nehledejte nic jiného než tyto marinované houby.
reklama
Získejte celý recept tady.
5. Dora's Table Baja-Style Vegan Fish Tacos
„Tyto křupavé, krémové, ale jemné veganské rybí tacos si podmaní každého skeptika tofu,“ píše Dora. „Tofu se marinuje v limetkové šťávě a koření, poté se obalí v lehkém těstíčku a smaží se.“ MŇAM.
Získejte celý recept tady.
6. Klasický veganský kuřecí salát Viet Vegan
Místo kuřete použijte sójové kadeře a připravte lahodný salát, který lze podávat jako přílohu nebo mezi dvěma kousky chleba. Navíc to trvá jen 15 minut!
Získejte celý recept tady.
7. Vegetariánské dezerty Čočková mrkev Hot Dog
Pokud toužíte po párek v rohlíku a kulinářském dobrodružství, zkuste si připravit veganskou verzi s použitím zeleninového pyré a koření.
Získejte celý recept tady.
8. Grill Girl Grilovaný buvolí květák
„Květáky květáku rozvíjejí příjemnou kouřovou chuť tím, že se pečou na grilu a poté [jsou hotové] jednoduchá buvolí omáčka z másla, česneku a Franks Red Hot Sauce, “píše Robyn, což nás přiměje slintat proces.
Získejte celý recept tady.
reklama