Jak vytvořit zahradní cestu pro reflexologii
Dna vašich nohou drží klíč pro zvýšení síly pro zbytek těla. To je předpoklad reflexologie - alternativní terapie, při které tlak vyvíjený na body na nohou, rukou a uších má příznivý vliv na vnitřní orgány a celkové zdraví. Reflexní stezka je důvodem, proč se ve své zahradě bosí. Postav si svůj cesta ke wellnessu s materiálem, který je stimulující a hrbolatý, po kterém chodíte, a nechte své ruční práce poskytnout bezplatnou masáž chodidel pokaždé, když se projdete.
Reflexní stezky vám umožní užít si zahradní práce při relaxaci nohou.
Obrázek Kredit: 13015954 / iStock / Getty Images
Vykopněte boty
Zamyslete se nad alternativními materiály pro chodník skrz vaše keře a květiny, které probudí chodidla vašich nohou. Vyberte si, co je po ruce, nebo co byste chtěli pod nohama, a vytvořte si vlastní zahradní cestu. Mezi vhodné povrchy, které vyvíjejí tlak na reflexní body, když na ně krokujete, patří:
- Hladký štěrk
- Sláma
- Hrubý písek
- Kůra
- Změkčené, zabalené šišky
- Jehly borovice
- Trávy a mech
-
Leštěné, recyklované sklo.
Ale nejspolehlivější způsob, jak zajistit dobrou masáž pokaždé, když si kopnete boty, je smrtelník cesta oblázků nebo říčních skal, určené pro krásu i terapii, v mozaikovém vzoru.
Frugalská, báječná stezka
Vytvořte si vlastní cesta hladkých kamenů, oblázků nebo říčních skal jako stálý doplněk k postelím pivoňky a růžovým altánům. Práce s maltou je chaotická a časově citlivá, ale konečným výsledkem je lákavá a atraktivní chůze. Vyberte hladké kameny nebo oblázky předem a experimentujte s jejich rozložením, abyste mohli s jistotou a rychle pracovat, jakmile nalijete maltu do zarámované vykopané cesty. Najděte kameny na pláži, na řece nebo na kamenném dvoře - neloupejte přírodní stránky ani neberte kameny z veřejných, státních nebo národních parků nebo ze soukromých pozemků, pokud k tomu nezískáte povolení. Potřebujete kameny s hladkými, ne ostrými nebo zubatými, horními stranami a mozaika vyžaduje alespoň dvě barvy. Vyzkoušejte svůj design nejprve v rámu naplněném pískem, abyste mohli spočítat kameny a odhadnout, co pro celou cestu potřebujete.
Věci, které budete potřebovat
Dvě zahradní hadice nebo šňůry na dřevo a dřevo
Hadice s jemnou mlhou
Měřidlo nebo měřicí páska
Barevná stříkací barva
Lopata s plochým okrajem
Tesařská úroveň
Desky 2 x 6
Dřevěné sázky a kladivo nebo palička
Vruty a šroubováky do dřeva
Viděl
Malta typu S
Kontejner nebo kolečko pro míchání malty
Reflexní horniny - říční nebo hladké kameny
Drcená skála nebo štěrk
Deskový nebo ruční lis
Bariéra proti plevelům (volitelné)
Ochranná maska, respirátor, ochranné rukavice, brýle
Zednická lžíce
Metla nebo ocelový kartáč
Kyselina solná
Krok 1: Označte cestu.
Definujte zahradní cestu - meandrující proud nebo přímý výstřel přes květinové záhony - s dlouhou zahradní hadicí na obou stranách nebo provázky a dřevěnými sázkami. Cesta by měla být alespoň 18 palců na 2 stopy široký pro pohodlnou procházku jedním souborem. Nastříkejte čáry barevné barvy podél okrajů cesty, takže vaše obrysy zůstanou jasné, ale nebudou fungovat tak, jak pracujete. Odstraňte šňůru a kůly nebo hadovité hadice.
Krok 2: Vykopejte příkop.
Udělejte to asi 5 1/2 palce hluboko po délce cesty. Stomp lůžko cesty dolů a položit prkno na půdu. Položte na palubu úroveň tesaře, abyste se ujistili, že je příkop rovný.
Spropitné
Pokud máte na zahradě hodně invazivních kořenů, položte na zhutněnou špínu vrstvu plevelů. Stavíte cestu s betonem, takže to není nezbytně nutné.
Krok 3: Vytvořte formulář.
Vyrovnejte strany cesty s deskami 2 x 6 na okraji a zkontrolujte, zda jsou ve vodorovné poloze. Vrchy desek by měly být vyrovnány s vrchem příkopu. Dřevo kladiva vsazuje do země každé 4 stopy na vnější straně desek a přišroubujte desky k sázkám. Vyřízněte tři desky tak, aby se vešly přes příkop cesty mezi postranními rámy. Slouží k definování pracovních sekcí při nalévání malty a nastavení kamenů.
Krok 4: Nalijte štěrkovou základnu.
Do výkopu vhoďte zhruba 2 1/2 palce štěrku, a to dokonce i pomocí vibrátoru desek nebo ručního zhutňovače. Poklepejte na dvě krátké desky na místě v části chodníku - 2 až 4 stopy je dobrý pracovní prostor - a promíchejte maltu. Stačí klepnout na desky v cestě na úroveň štěrku - budete je pohybovat, jak vaše cesta postupuje, a oni tam budou jen obsahovat maltu, která začne tvrdnout, jak budete pracovat.
Spropitné
Malta se zastíní méně rychle ve stinných a chladných podmínkách. Nepracujte na přímém slunci ani v horkém dni a dejte si čas na správné nastavení oblázků nebo říčních skal.
Varování
Při práci s maltovým prachem používejte ochrannou masku. Při míchání suché malty pracujte na dobře větraném místě a používejte ochranné rukavice, protože mokrá malta je na kůži tvrdá.
Krok 5: Přidejte do rámu maltu.
Do první orámované oblasti vrhněte dostatek malty tak, aby byla naplněna asi 1/2 palce pod výškou rámovacích desek. Vyrovnejte maltu tak, aby byla rovnoměrná - k tomu můžete použít kousek řeziva.
Krok 6: Ať je to hezké.
Nastříkejte předvolené kameny vodou, aby se k nim malta lepila lépe. Podle vzoru vložte kameny do mokré malty asi na půl až tři čtvrtiny - vrcholy kamenů zůstávají odkryté a poskytují hrbolatý povrch, který chcete na cestě. Vaše cesta by měla být většinou kameny, neviditelná malta. Odstraňte nadbytečnou maltu vytlačenou kameny.
Krok 7: Zamlžte nastavené kameny.
Nasměrujte jemnou mlhu ze zahradní hadice na zasypané kameny, aby z ní vypláchl uvolněnou maltu, a jemně rozšlehejte tvrdohlavé shluky malty. Pracujte s lehkým nádechem, abyste neodstranili základnu malty ani nevytrhli z kamene žádné kameny.
Krok 8: Malta v další sekci.
Umístěte desku přes cestu k oddělení mimo vaši další pracovní oblast. Do tohoto nového rámu vhoďte více malty a odstraňte příčnou desku mezi právě dokončenou sekcí a novou maltou. Pokračujte v nasazování kamenů a pokračujte směrem ke konci cesty.
Krok 9: Posaďte se.
Léčení malty trvá asi týden. Jakmile je cesta suchá a tvrdá, očistěte veškerý cementový film z kamenů zředěná kyselina muriatová, podle bezpečnostních pokynů pro použití vysoce žíravé kapaliny. Buď pokryjte půdu rostlin přes a přes přídržné desky na obou koncích a po stranách cesta, nebo je opatrně odstraňte kladivem a sekáčem před terénní úpravou k okrajům cesta.
Varování
Kyselina muriatová je toxická a leptavá. Při manipulaci s ním vždy používejte respirátor, rukavice a ochranné brýle. Práce v dobře větraném prostoru. V případě jakéhokoli rozprašování ve vzduchu noste starý ochranný oděv. Udržujte děti a domácí zvířata daleko od pracovního prostoru a zbytky kyseliny likvidujte zodpovědně.
Krok 10: Procházka na divoké straně.
Cestu opravdu dobře postříkejte vodou, abyste neutralizovali jakékoli zbytky kyselin. Chcete-li být velmi opatrní, nechte jej před použitím zaschnout a nechte jej konečně postříkat vodou. Pak si sundejte boty a vyzkoušejte je.
Spropitné
Vidět Jak postavit cestu v zahradě pomocí písku pro další nápad pro chodce.