Recept na večeři z citronového parmezánu na pánvi Gnocchi

Citronové parmezánové plechové noky se zeleninou

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Když máte co dělat a místa, už jen přemýšlet o večeři vám může připadat jako úkol. To platí zejména v případě, že pracujete v lichých hodinách nebo máte doma malé děti. To znamená, že stojí za to přidat do svého repertoáru několik jídel na pánvi týdenní večeře. Recepty na plech nejen vyžadují minimální čas na přípravu, ale také se snadno čistí. Je to win-win v naší knize.

reklama

Pokud hledáte inspo, vyzkoušejte tento citronový parmezánový plechový gnocchi se zeleninou. Ano, čtete dobře - gnocchi! Jak se ukazuje, můžete v troubě uvařit policové stabilní noky. Tato metoda vytváří mírně křupavé kuličky bramborové dobroty se žvýkacím vnitřkem. Ještě lépe, můžete gnocchi opéct vedle zeleniny, což má za následek vynikající a chutné jídlo.

Nakrájejte hroznová rajčata

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Citron funguje dobře s nesčetnými druhy zeleniny, takže neváhejte experimentovat. Naše plechové noky mají šťavnaté hroznová rajčata, křupavá brokolice a masové houby baby bella. Ostatní zelenina, jako chřest a mrkev, by byla stejně chutná. Zeleninu nakrájejte na stejně velké kousky, aby se vařila stejnou rychlostí.

Vymačkejte citronovou šťávu

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Nakonec, ačkoli je tento plechový gnocchi vynikající sám o sobě, může být podáván s jinými přísadami, které můžete mít po ruce. Zkuste například hodit hotové jídlo kuře a/nebo listová zelenina. Chcete, aby to bylo bez mléka? Použijte parmezán na rostlinné bázi nebo ho úplně vynechejte.

Vyhoďte noky, zeleninu a parmezán

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Pokračujte v čtení, abyste se dozvěděli, jak připravit citronový parmezánový plechový gnocchi se zeleninou, právě včas na večeři.

reklama

Citronový parmazánový plech Gnocchi se zeleninou

Věci, které budete potřebovat

  • 16 uncí policové stabilní noky

  • 2 šálky hroznových rajčat, nakrájené na plátky

  • 2 šálky baby bella hub, nakrájené na plátky

  • 2 hrnky růžiček brokolice

  • 1 citron, odšťavněný

  • 1 lžička česnekového prášku

  • 1 lžička soli

  • 1/4 lžičky mletého černého pepře

  • 1/2 lžičky vloček červené papriky

  • 3 lžíce čerstvé petrželky, nasekané

  • 3 polévkové lžíce olivového oleje a více na plech

  • 1/2 šálku strouhaného parmezánu a další na ozdobu

  • Plátky citronu, na ozdobu

Ingredience na citronový parmezánový plechový gnocchi

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Spropitné

Určitě používejte noky stabilní na policích. Najdete ji v obchodě s potravinami v sekci těstovin.

Krok 1

Předehřejte troubu na 425 stupňů Fahrenheita a namažte plech. Přidejte do misky citronovou šťávu, olej, sůl, pepř, česnekový prášek, vločky červené papriky a nasekanou petrželku. Šlehač kombinovat.

Smíchejte citronovou šťávu, olej a koření

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Krok 2

Do velké mísy promíchejte noky, zeleninu, směs citronové šťávy a strouhaný parmazán. Míchejte, dokud nejsou noky a zelenina rovnoměrně obaleny.

Vyhoďte všechny ingredience

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Krok 3

Na vymazaný plech přidáme v rovnoměrné vrstvě noky a zeleninu. Pokud chcete, posypte plátky citronu.

Na plech přidejte noky a zeleninu

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Krok 4

Restujte 25 až 30 minut, nebo dokud noky nebudou kypré a mírně křupavé a zelenina lehce zuhelnatí.

Pečte 25 až 30 minut

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

Krok 5

Posypte více parmezánem a čerstvou petrželkou a poté ihned podávejte.

Citronové parmezánové plechové noky se zeleninou

Obrázek kreditu: Kirsten Nunez

A stejně tak máte snadnou večeři z plechu.

reklama