9 produktů CBD, hořčíku a melatoninu, které vám pomohou spát jako dítě

Snažíte se dohnat zzz po letním čase? Týden spánku je tu pro pomoc. Od editorů testovaných editorů a produktů vhodných pro spaní až po hacky na čištění postele, máme vše, co byste mohli potřebovat, abyste si vylepšili spánek. Šťastné odkládání.

Pro většinu lidí je dobrý spánek nepolapitelný. Zatímco někteří mají problémy s unášením, jiní se probudí po celou noc. Nakonec se všichni chceme jen ráno cítit odpočatí. Cesta k dosažení tohoto cíle je hluboce osobní - stejný lék pravděpodobně nebude fungovat pro každého. Existuje však několik přírodních ingrediencí, které pomáhají zlepšovat spánek.

Nejvíce pozoruhodně, hormon melatonin, minerální hořčík, a non-psychoactive fytocannabinoid CBD je známý pro navození ospalosti, povzbuzení klidu a povzbuzení uklidnění. Naštěstí hrstka produktů používá tyto ingredience ve všem, od nápojů po tinktury až po náplasti. Zde je devět wellness produktů, které vám pomohou spát.

Moon Juice Magnesi-Om, 42 $

1 čajovou lžičku prášku Magnesi-Om smíchejte do vody a získejte nápoj s příchutí bobule, který vám pomůže zchladit. Je naplněn třemi druhy hořčíku, které obnovují buněčnou rovnováhu pro relaxaci, uvolnění napětí a obnovu svalů. Všechny tyto výhody přispívají k klidnému a kvalitnímu nočnímu odpočinku.

The Good Patch Nite Nite, 12 $

Pokud nejste na požitcích, vyberte transdermální náplast, která umožňuje extraktu konopí a melatoninu proniknout do vašeho systému kůží. Každá náplast může zůstat až 12 hodin, takže můžete dosáhnout dlouhého, ničím nerušeného spánku, o kterém jste vždy snili.

NatureOfThings Fortifying Magnesium Soak, 36 $

Chlorid hořečnatý, který pochází ze solných dolů v Himalájích, má za cíl podporovat relaxaci a lepší spánek. Současně enzym papája pomáhá redukovat zánět a francouzský zelený jíl detoxikuje pokožku. To vše znamená říci, že teplá lázeň před spaním se správnými ingrediencemi by mohla udělat trik.

Zbytek, 42 ​​dolarů

Kombinace východních a západních bylin jde do Remrise rostlinných tablet. Každá z pěti odrůd je zaměřena na konkrétní typ problému se spánkem a web nabízí praktický kvíz k určení, který je pro vás ten pravý. Personalizované receptury pracují na sedmidenní rotaci, aby zajistily potenci ingrediencí, vyhnuly se hromadění tolerance a usilovaly o dlouhodobé zlepšení.

Nue Co. Magnesium Ease, 55 $

Na dávku chloridu hořečnatého, levandule a arnikového oleje naneste tři spreje z magnéziové stříkačky The Nue Co. Mírný pocit mravenčení je známkou toho, že pracuje na uvolnění svalového napětí, uklidnění těla a usnadnění přirozeného úletu do spánku. Navíc, jeho květinová vůně je jemná a uklidňující.

Prima Rest Easy Elixir, 55 $

Tyto práškové tyčinky pro individuální použití jsou vyrobeny ze širokospektrálního konopí CBD, heřmánku, mučenky, chmele, valeriánu a L-theaninu, což je aminokyselina obsažená v zeleném čaji. Je známo, že všech šest složek v tomto doplňku zvyšuje kvalitu spánku a podporuje klid. Pro tip: Směs rozpustná ve vodě funguje nejdřív nejlépe, poté kapalina.

Hers Sleepy Tea, 13 $

Dámská zdravotní značka Hers se spojila s The Republic of Tea pro tuto organickou bezkofeinovou bylinnou směs. Květinový čaj zahrnuje heřmánkový, meduňkový balzám, lipové květy, oranžové květy, květy levandule, lebku a kořen kořenů. Napařovací šálek je vše, co potřebujete pro pevné odložení.

Cloudy Personal Diffuser, 20 $

S tímto osobním difuzérem aromaterapie vdechněte směs melatoninu, levandule a heřmánku. Cílem mlhy přírodního éterického oleje je pomoci vám rychleji usnout tím, že vyvolá okamžitou ospalost. Probuď se svěží jako vždy.

Kapky spánku Juna Nightcap, 88 $

Certifikovaný organický konopný olej, kokosový olej, máta peprná a heřmánek se sejdou pro uklidňující tinkturu vytvořenou pro uvolnění spánku mysli a těla. Noční použití se doporučuje, pokud chcete regulovat svůj spánkový cyklus, ale příležitostné kapky se určitě zklidňují, když je chcete.