Vyprší platnost polštářů?

Jakmile naše hlava narazí na polštář, doufáme, že se uvolníme do klidného spánku. Ale někdy, bez ohledu na to, co zkoušíme – vypínání telefonů, meditace nebo ztlumení všech zdrojů světla – nám přehazování a otáčení brání v dostatečném spánku.

Mohl by být viník naše polštáře? Buďme skuteční – jak často lidé vyměňují své polštáře? Děláme polštářový "test" inspirovaný tímto? Video TikTok? Asi ne. Většina z nás nemyslí na své polštáře, za předpokladu, že vydrží navždy.

Ukazuje se však, že polštáře mají svou životnost a je třeba je vyměnit (fuj!). Požádali jsme odborníky, aby zvážili data expirace polštářů a řekli nám více o tom, kdy přesně bychom měli polštáře vyměnit.

Vyprší platnost polštářů?

„Polštáře nemají datum spotřeby a doba, po kterou polštář vydrží, bude zcela záviset na jeho používání a na tom, kolik opotřebení skutečně vydrží,“ Yoselin Castro, senior interiérový designér ve společnosti Interiéry Mackenzie Collier, říká Hunker. Obecně platí, že čím déle se polštáře používají, tím menší je pravděpodobnost, že vám poskytnou potřebnou oporu.

Castro dodává, že mezi další známky opotřebení patří vyblednutí nebo rozpadnutí materiálu polštáře, přetrvávající zápach, skvrny nebo jakékoli viditelné žmolky, které jakoby nezmizely. „Hrudkovaný polštář je polštář, který je třeba vyměnit, protože může vést k nerovnému krku a podpora zada časté házení a otáčení,“ dodává Castro.

Existuje test, který určí, zda je potřeba polštář vyměnit?

Ve skutečnosti existuje rychlý způsob, jak zjistit, zda je potřeba polštář vyměnit. Podle Castra vezměte jeden polštář a položte ho na rovnou čistou plochu jako stůl. „Pak uchopte prst a pevně zatlačte na střed polštáře. Pokud se polštář hned vrátí do původního tvaru, je stále v dobrém stavu, abyste jej mohli dále používat. Pokud zůstane plochý, možná je čas ho vyměnit za nový,“ říká Castro.

Kdy je potřeba polštáře vyměnit?

Naše těla se neustále mění, zejména s věkem, takže je těžké přesně říci, kdy je potřeba vyměnit ložní prádlo, říká Castro. Nicméně Derek Hales, zakladatel a šéfredaktor NapLab.com“ říká Hunker: „Většina odborníků se domnívá, že všechny polštáře by se měly vyměnit každý jeden až dva roky. V závislosti na materiálu, použití a prostředí můžete být schopni dosáhnout tří až čtyř let života." Hales poznamenává, že poslední jmenovaný je na absolutní horní hranici toho, jak dlouho vydrží typický polštář.

Karin Sun, textilní veteránka, expertka na osvědčené spánkové praktiky a zakladatelka Jeřáb a baldachýn, říká Hunker o dalších příznacích, které naznačují, že polštář potřebuje vyměnit: Pokud kašlete, kýcháte a vykazujete známky alergie v noci – bez ohledu na to, jak často se polštář pere – to pravděpodobně znamená, že se na něm hromadí roztoči polštáře. Pokud zaznamenáte bolest nebo ztuhlost v krku, je také pravděpodobné, že polštář ztratil oporu a stal se plochým.

Kromě toho, pokud váš obličej a krk vykazuje známky pupínků nebo akné, polštář může obsahovat nečistoty, olej a další skvrny, které se při praní nezbavují. "Pokud polštář už prostě není pohodlný a máte problémy se spánkem, věnujte nějaký čas tomu, abyste si toho všimli a přemýšleli o tom, zda váš polštář v noci zvyšuje pohodlí nebo napětí," dodává Sun.

Castro souhlasí s tím, že až přijde čas vyměnit polštáře, vaše tělo vám to pravděpodobně dá vědět.