Předměty, které mohou usnadnit život dětem s poruchami smyslového zpracování

Být rodičem neurodivergentního dítěte může být problém, zvláště když na tom nejsou nejlépe, protože dostávají příliš mnoho nebo příliš málo smyslových podnětů. Ergoterapie může pomoci určit smyslové potřeby vašeho dítěte, ale jak mu můžete lépe vyhovět v jeho domácím prostředí? Mluvili jsme s odborníky v oboru, abychom našli nejlepší řešení, která pomohou dětem citlivým na smysly cítit se ve svém domově pohodlněji – zejména v jídelně, ložnici a koupelně.

Poznejte. Experti

8 typů senzorického vstupu

"Smyslové zpracování je základem veškerého učení," říká Dr. Kay Hunkerovi a vysvětluje, že lidé se tak učí o světě kolem sebe. I když každý slyšel o pěti základních lidských smyslech – zrak (vizuální), zvuk (sluch), hmat (hmat), chuť (chuť) a čich (čich), poruchy smyslového zpracování mohou zahrnovat všechny ‌osmsmysly. Ano, čtete správně – osm smyslů. Kromě těchto pěti základních smyslů dostáváme také informace od:

• ‌Vestibulární systém:Někdy se tomu říká tvůj "smysl". rovnováhy,“ tento systém pomáhá udržet vás ve vzpřímené poloze a v klidu. Váš vestibulární. systém detekuje rotaci, zrychlení a zpomalení. Jedinci, kteří milují vzrušení. jízdy mohou vyžadovat další vestibulární vstup, zatímco ti, kteří se vyhýbají zábavě. jízdy v parku bývají na tento typ vstupu citlivé.
• ‌Proprioceptivní systém:Tento systém poskytuje. informace o poloze a pohybu vašeho těla, abyste věděli, kde. jste ve vesmíru. Pokud znáte někoho, kdo často naráží do zdí nebo klepe. věci po, mohou mít problémy s interpretací signálů z jejich. proprioceptivní systém.
• ‌Interoceptivní systém:Nejméně diskutované. smyslový systém, tento systém vám poskytuje informace o vaší fyziologii. a fyzické potřeby. Děti, které nerozpoznají hlad nebo koupelnové narážky, potřebují. pomáhají naučit se rozpoznávat vstupy z jejich interoceptivního systému.

Jaké druhy smyslových problémů existují?

Problémy se smyslovým zpracováním zahrnují nepřesnou identifikaci informací přijatých prostřednictvím kteréhokoli z osmi smyslových systémů, typicky rozpoznání příliš malé nebo příliš velké stimulace. "Smyslové hledání je, když jsou něčí pocity hypoaktivní, což znamená, že jsou málo aktivní, takže hledají více smyslů." vstup,“ vysvětluje Dr. Mendel, „a pak je tu smyslová citlivost, kde jsou senzorické receptory hyperaktivní nebo příliš aktivní. Velmi snadno se nechají přemoci a vyhledávají smyslovou deprivaci.“

Jednotlivec si může být příliš vědom stimulací z jednoho typu vstupu a necitlivý na jiný. Dítě může být například velmi citlivé na vestibulární vstupy z houpaček a může být potřeba na něj jemně tlačit houpačky, ale totéž dítě může milovat zápas, protože poskytuje hmatový a proprioceptivní vstup, který toužit.

Zatímco problémy se smyslovým zpracováním nejčastěji postihují osoby s autismem a ADHD, Dr. Kay říká, že popis technicky pokrývá každého, kdo přesně nezpracovává smyslové vstupy. Říká, že by to mohlo zahrnovat také osoby s dětskou mozkovou obrnou, Downovým syndromem, poruchami duševního zdraví a dokonce i staršími dospělými s demencí.

Někteří jedinci, zejména děti, mohou trpět problémy se smyslovým zpracováním, i když nemají žádný jiný patologický stav. Je zvláštní, že porucha smyslového zpracování, i když je často diagnostikována, není oficiálně uznaným problémem duševního zdraví podle DSM-5 (‌Diagnostický a statistický manuál duševních poruch‌), což znamená, že pojišťovny tuto podmínku nehradí. "Nemyslím si, že plně rozumíme tomu, jak to všechno funguje," připouští doktor Mendel. Parks souhlasí a poznamenává: "Stále se neustále učíme tolik o smyslovém vstupu a o tom, jak ovlivňuje tolik aspektů života."

Identifikace potřeb vašeho dítěte

Vaším úkolem jako rodiče (ideálně s pomocí ergoterapeuta) je zjistit, se kterými smysly má vaše dítě problémy a zda potřebují více či méně informací, aby je pomohly regulovat. "Bohužel," říká Parks, "může trvat hodně pokusů a omylů [abychom zjistili, co na jednotlivce funguje]." Jak zdůrazňuje Dr. Mendel: "Totéž nefunguje pro každého."

Například, i když vážené přikrývky pomáhají mnoha dětem, které potřebují zvýšený proprioceptivní vstup, vaše dítě je může považovat za příliš omezující. Dr. Mendel říká, že rodiče mohou získat představu o tom, s jakými smysly a produkty experimentovat, když se pokusí „přesně určit“. spouštěče a to, co vypadá, že nastartuje jejich dítě, a také to, co se zdá, že dítěti pomáhá regulovat se více."

Parks navrhuje začít s jedním smyslem a zjistit, zda zvýšení nebo snížení této formy vstupu pomáhá. Nejprve doporučuje řešit redukci zvuku, protože "zvuk je kolem nás neustále a je snadné ho přerušit." To lze provést pomocí sluchátka s potlačením hluku.

Dr. Mendel také připomíná rodičům, aby neutráceli příliš mnoho peněz ani času za žádný konkrétní produkt, zejména proto, že potřeby dítěte se mohou v průběhu času měnit. "Nechci, aby žádný rodič měl pocit, že existuje jeden nástroj, který musí získat, aby byl úspěšný," říká. "Nechceš dávat všechna vejce do jednoho košíku."

Senzorické produkty do kuchyně

Přimět jakékoli dítě, aby se posadilo k jídlu, může být náročné, ale je to ještě obtížnější, pokud máte neurodivergentní dítě. Mnoho z těchto dětí má potíže sedět v klidu po dlouhou dobu. Jiní jsou snadno přemoženi řadou barev, světel, zvuků, vůní, textur a chutí, které zažívají při jídle. "Pokud nejste senzoricky citliví, berete všechny tyto věci jako samozřejmost," říká Parks, "ale pokud jste na některou z nich citliví, není potřeba mnoho, abyste se nechali neregulovat."

Před nákupem jakýchkoli speciálních produktů omezte zrakové a sluchové podněty v místnosti. Vyčistěte stůl od všeho kromě jídla a náčiní; ztlumit světla; a pusťte si tichou uklidňující hudbu nebo poskytněte svému dítěti sluchátka s potlačením hluku.

Jídelní nádobí

Některé děti, zvláště ty s autismem, mohou být velmi specifické, pokud jde o konkrétní barvu, pocit, velikost nebo materiál jejich nádobí, takže se nechte svým dítětem vést při hledání toho, co se mu líbí, a pak si toho kupte hodně, abyste neutíkali ven. Vyhněte se nakupování speciálních terapeutických pomůcek, pokud je nedoporučí OT (pracovní terapeut).

Brčka

Parks a Dr. Kay doporučují, aby děti používaly brčka, protože sání může poskytnout uklidňující proprioceptivní vstup. Chcete-li maximalizovat výhody, použijte a dlouhá hloupá sláma nebo obyčejné brčko v hustém nápoji, aby děti pracovaly tvrději, aby dostaly tekutinu přes brčko, čímž se účinek zvýší.

Desky

Pokud vaše dítě nemá rádo, když se jeho jídla dotýkají, investujte do desky s dělenými sekcemi pro různé potraviny.

Opěrka nohou

Ať už vymyslíte jakékoli uspořádání sedadel, Dr. Kay navrhuje, abyste zajistili, že vaše dítě má někam, kde si pohodlně položí nohy, protože nechat je viset může vytvořit pocit nejistota. An nastavitelná opěrka nohou může v tomto ohledu pomoci.

Hračky Fidget

Pokud se vaše dítě dokáže lépe soustředit, když má hračky, které se snadno čistí, jako jsou poppers, může usnadnit stolování u stolu. Případně můžete zkusit i vázání cvičební pásy kolem nohou židle, aby se mohli vrtět nohama.

místa k sezení

Dr. Kay říká, abyste se dívali na držení těla a pohyby svého dítěte, když sedí. Pokud klesají jako nudle, potřebují větší podporu držení těla a jejich židle by měla mít područky, aby se cítili pohodlně. Pokud se neustále pohybují, zkuste to nafukovací podsedáky nebo míčové židle, který dětem poskytne větší vestibulární a hmatový vstup, který jim pomůže soustředit se. Případně a vážená klínová podložka může poskytnout uklidňující proprioceptivní vstup.

Udělejte jejich ložnici uvolněnější

Děti tráví většinu času doma v ložnici spánkem, hraním si s hračkami, čtením a podobně. Přidáním více smyslových předmětů do tohoto prostoru se mohou cítit ještě více jako doma, ať už potřebují odpočívat nebo se pohybovat. Tyto předměty lze také přidat do vašeho obývacího pokoje, herny, sklepa nebo jakékoli jiné místnosti, kde se vaše dítě během dne poflakuje.

Začněte tím, že vytvoříte uklidňující prostor, kde si vaše dítě může odpočinout, když je přehnaně stimulováno. Ozdobte uklidňující prostor předměty, které pomohou vašemu dítěti relaxovat, ať už to jsou polštáře, plyšáci, sluchátka s potlačením hluku nebo Bluetooth sluchátka, knihy nebo pohodlné přikrývky.

Přidejte zónu senzorické deprivace

Dr. Mendel říká IKEA PS Lömsk (často přezdívaná „vaječná židle“) je skvělým nástrojem pro senzorickou deprivaci pro děti, které potřebují zablokovat co nejvíce smyslových jak je to možné, i když Dr. Kay varuje, že některým dětem to může připadat příliš omezující, což v nich vyvolává pocit klaustrofobní. Chcete-li něco prostornějšího, zkuste a vyskakovací stan, nevyužitý prostor skříně, nebo kout pokoje oddělený prostěradlem či závěsem.

Sedací křesla

Ať už máte dítě, které nikdy nezpomalí, nebo takové, které potřebuje místo, kde by se mohlo ochladit, a sedací vak židle je skvělá volba, která poskytuje hmatový a proprioceptivní vstup. Pro děti, které rády narážejí do zdí, doktor Mendel navrhuje umístit židličku se sedacím vakem do rohu, aby měly bezpečné místo k přistání. Říká, že tyto židle mohou být také dobré pro děti, aby na ně bouchly nebo na ně skákaly, nebo je lze umístit na dítě místo vážené přikrývky.

Při nákupu sedacího křesla Dr. Kay doporučuje nakupovat s vaším dítětem, abyste našli tu, která se mu líbí, protože některé židle lépe drží tvar a nedovolí dětem, aby se zabořily tak daleko jako jiné. Zatímco některé děti si užívají pocit obklopení těmito židlemi, jiné se cítí v pasti, když se ponoří příliš hluboko.

Zatížené přikrývky

Mnoho dětí se smyslovými problémy, zejména ty s autismem a ADHD, má potíže s usínáním. Vážené přikrývky poskytují uklidňující proprioceptivní vstup, ale bohužel nejsou pro každého, protože někteří lidé je považují za příliš dusivé a nepříjemné. Dr. Mendel doporučuje před investicí do tohoto drahého produktu si půjčit váženou přikrývku nebo koupit použitou nebo levnou, abyste zjistili, zda se vašemu dítěti líbí tento pocit.

Odborníci radí koupit váženou přikrývku, která váží mezi 10 % a 15 % hmotnosti uživatele. Zatímco dospělí mohou preferovat něco těžšího, než je doporučená hmotnost, při nakupování pro své děti se držte pod maximální doporučenou hmotností. Kromě toho se vyhněte použití zátěžové přikrývky u dítěte mladšího 3 let kvůli riziku uškrcení nebo udušení.

Útulné povlečení

Pokud jde o prostěradla, Dr. Kay navrhuje senzoricky šetrné materiály, jako jsou měkké flanel nebo trikot. Pokud má vaše dítě rádo pevné mačkání zatížené přikrývky, ale nemá rádo teplo nebo váhu, zvažte použití kompresní plechy.

Smyslově přátelští plyšáci

Říká Dr. Mendel Squishmallows jsou skvělé pro děti na mazlení v posteli nebo v jejich uklidňujícím prostoru, protože jsou stlačitelné a mají měkké textury, které mnoho dětí rádo cítí na obličeji.

Omezte bitvy v koupelně

Přimět neurotypické děti ke koupání a čištění zubů může být dost náročné, ale tyto úkoly se mohou zdát téměř nemožné, když má vaše dítě smyslové problémy. Abyste si koupel a čištění zubů usnadnili, začněte tím, že zjistíte, co by mohlo vašemu dítěti při pobytu v koupelně vadit. Mezi běžné příčiny smyslového přetížení v koupelně patří jasná světla, zvuk napouštění vany, teplotu vody, vůni mýdla, texturu žínky a pocit z vody sprcha.

Jakmile rozpoznáte příčinu nepohodlí vašeho dítěte, můžete ji začít řešit. Můžete zkusit použít stmívací žárovky ve svítidlech, napustit vanu dříve, než se vaše dítě dostane do místnosti, nebo nechat své dítě, aby použilo teplou vodu, když se čistí.

Pro některé děti je problémem pouhé umytí. I když se tomu nikdy nevyhnete, možná budete schopni udělat koupel snesitelnou přidáním několika rozptýlení. Zkuste si v koupelně pustit uklidňující hudbu, kterou má vaše dítě rádo Bluetooth reproduktor a začlenění několika zábavných hraček do vany. Dr. Kay doporučuje hračky třídit, abyste zaměstnali jejich mysl, zatímco budete mýt jejich tělo, ale můžete také vyzkoušet voděodolné doplňky, jako jsou poppers. Pokud je vaše dítě umělec, povzbuďte je, aby kreslilo na stěny vany pastelky do vany nebo mýdlo na malování prstů.

Mýdla a šampony

Experimentujte s typy koupelových produktů, které používáte. Zatímco mnoho dětí má rádo bublinkové koupele a ovocné šampony, vaše dítě může preferovat čistou koupelovou vodu a mýdlo a šampon bez parfemace.

Alternativy žínky

Pokud je vaše žínka příliš hrubá, zkuste a mikrovlákno alternativu nebo zvažte použití a mycí houba, a měkkým kartáčem, a houba na mytí, nebo dokonce jen svou ruku.

Sprchové hlavice

Pro děti, které nemají rády způsob sprchování, zkuste použít a sprchová hlavice s více možnostmi nastavení abyste zjistili, zda tvrdší nebo měkčí vzor kapání může věci usnadnit.

Kartáčky na zuby

Dr. Kay navrhuje použití an elektrický kartáček pro děti s citlivými ústy, protože vibrace poskytují uklidňující proprioceptivní vstup.

Zubní pasty

Děti, které mají chuťovou citlivost, často nazývají standardní mátovou zubní pastu příliš „kořeněnou“, takže pro tyto děti Dr. Kay doporučuje hledat organické zubní pasty, protože jsou nejmírnější.

Přesýpací hodiny

Dr. Kay také radí rodičům, aby si dali přesýpací hodiny u dřezu, aby zajistila, že si jejich děti budou čistit dostatečně dlouho, jak říká, že pro většinu lidí „pokud vědí, jak dlouho aby něco udělali, mohou to vydržet." Navíc pozorovat, jak písek běží přesýpacími hodinami, je uklidňující podnět.