5 způsobů, jak vytvořit domov bez stresu prostřednictvím designu

Možná nejsme schopni úplně uzavřít rychle se měnící svět kolem nás, ale určitě ano Ztlum to pár zářezů a odborníci na interiérový design Hovia jsou zde, aby nám vysvětlili, jak na to. Je čas udělat ze svého domova víc než jen hezký prostor.

5 kroků k vytvoření domova bez stresu

1. Získejte zatemňovací odstíny.

„Ať už se cítíte příliš vystresovaní na spánek, nebo vystresovaní z nedostatku spánku, je nejlepší tvořit úplná tma, když spíte, abyste získali lepší spánek a relaxovali." Klíče k dokonalému spánku nastavení jsou zatemňovací odstíny, chladné a neutrální stěny, difuzory nebo esenciální oleje a ventilátor pro udržení chladu během teplejších měsíců.

2. Světelná terapie je klíčová.

Řekněte ne zářivkám a ano slunečnímu světlu. Přirozené světlo má celou řadu výhod, jako je zvýšení vaší motivace, kvality spánku a celkového štěstí.

3. Dobrý výhled, dobrá nálada.

Nejen, že otočení k oknu zvýší příjem slunečního světla, ale přirozený výhled také prokazatelně snižuje stres.

4. Přeneste přírodu do interiéru.

Rostliny a čerstvě řezané květiny jsou skvělé, ale fungují také fotografie a malby přírody!

5. Vytvořte si vyhrazený prostor pro odpočinek.

Kromě toho, že vytvoříte prostředí bez stresu pro práci, vytvořte si koutek bez stresu, kde se budete jen tak odpočívat. Náladová světla a uklidňující tapety mohou pomoci, aby toto místo působilo výjimečně a jako vaše vlastní (bez ohledu na to, kolik lidí s vámi žije). Využijte tento prostor k meditaci, józe nebo jen na chvíli vypněte mozek.