Tento nápad na zdravou svačinku je čokoládový i ovocný

Dva obrázky: Vlevo je džem nebo směs džemu v čokoládě. Je zde detailní záběr na francouzsky pěstěnou ruku držící džem. Na druhém obrázku je džem roztrhaný na dvě části, odhalující tmavě červenou bobulovou směs uvnitř čokoládové polevy.
Kredit obrázku: sunnysrecipes/Instagram
Zobrazit další fotografie

Svačinky tu bereme docela vážně a milujeme pohodlí svačiny, která je nejen zdravá, ale také chutná. Tyto džemy v čokoládě od tvůrce Instagramu Sunny Yue z @sunnysrecepty, zaškrtne všechna tato políčka a už nás zamířil do obchodu s potravinami pro mražené bobule a chia semínka.

reklama

Video dne

Tři obrázky: První je bílá miska na mramorovém pultu naplněná mraženým rozmixovaným ovocem, s chia semínky a zalitou kapkou javorového sirupu. Je tam bílý text s nápisem „1 šálek mražených bobulí, 1 lžička chia semínek, 1 lžička javorového sirupu“. Na druhém obrázku je stejná miska se směsí bobulí rozmačkanou vidličkou. Třetí obrázek jsou dvě malé kopečky bobulovité směsi na pergamenovém papíru.
Kredit obrázku: sunnysrecipes/Instagram
Zobrazit další fotografie

Na instagramovém kotouči Yue nejprve vidíme, co vypadá jako kus čokolády, který se pak otevře a odhalí lahodnou bobulovou náplň. Recept na džemové kousnutí je dostatečně jednoduchý — chia semínka a kapka javorového sirupu se přidají do misky mražených rozmixovaných bobulí, které se pak rozmačkají vidličkou.

reklama

Směs bobulí se nabírá na malé kousky na plech vyložený pečicím papírem, který pak jde na hodinu do mrazáku. Jakmile uplyne hodina, mražené bobule se ponoří do misky s rozpuštěnou čokoládou a poté se vloží zpět do mrazničky na dalších 10 až 20 minut. Jakmile čokoláda zmrzne, džemová sousta jsou připravena k jídlu.

V sekci komentářů není nic jiného než láska k této sladké směsi bobulí a čokolády. Jeden uživatel řekl, že je to „nejjednodušší recept všech dob a tak lahodný“, zatímco další poznamenal: „Čokoláda a džem jsou elita.“ Víme, co děláme tento víkend – a všechny následující víkendy.

Celý recept najdete v popisku Yueův příspěvek.

screenshoty tiktok čokoládové borůvkové kůry
podle Stefanie Waldeková
Vlevo je jogurt na plechu s ovocem. Uprostřed jsou v misce borůvky v čokoládě. Vpravo je ruka držící ovocný jarní závitek.
podle Emma Taubenfeldová
Žena s arašídovým máslem, čokoládou a rýžovými koláčky a šálkem rýžového koláče s arašídovým máslem
podle Emma Taubenfeldová

reklama