Nejlepší veselé lampy na zlepšení nálady, které si můžete koupit během zimy

Sezónní afektivní porucha, také známá jako SAD, je typem deprese, která je obvykle spouštěna začátkem podzimu a zimy. I když je snadné vtipkovat o tom, že se během toho cítíte na dně zimní měsíce, existují vědecké důkazy, které mohou vysvětlit vaše měnící se nálady během tohoto ročního období.

Podzimní a zimní SAD mohou být částečně vyvolány sníženým vystavením slunečnímu záření, které může ovlivnit tělo různými způsoby. Snížené hladiny serotoninu, změny ve vašem cirkadiánním rytmu a posun hormonů mohou být důsledkem sníženého slunečního záření a mohou ovlivnit jak vaši náladu, tak hladinu energie.

Pokud si myslíte, že jediným řešením je sbalit kufry a vydat se do jižní Kalifornie, ne tak rychle. Věda to dohnala a vytvořila pohodlný (a roztomilý) hack, známý jako lampy pro světelnou terapii. Tyto lampy mohou pomoci zvýšit hladinu serotoninu a obnovit náladu během jinak ponurých podzimních a zimních měsíců. Pokud bojujete se spánkem, mohou také pomoci regulovat váš cirkadiánní rytmus a bodovat vás

Shromáždili jsme některé z našich oblíbených šťastných lamp, abychom vám pomohli porazit blues tím nejesteticky příjemným způsobem. Pro více přejděte dolů.

Nejlepší veselé lampy na zlepšení nálady, které si můžete koupit během zimy

Tato lampa od Verilux je ideální velikostí pro ty, kteří se hodně pohybují a chtějí mít svou šťastnou lampu po ruce pro případ nouze. Je vybaven odnímatelným stojanem a nástěnným držákem, takže jej můžete postavit vedle postele nebo připevnit na zeď. Jeho tenký a lehký design usnadňuje přepravu. Jako bonus navíc je jeho zapínání a vypínání hračkou, díky dotykovému vypínači.

Lampa pro světelnou terapii Beurer má kulatý design s velkou plochou 9,7 palce. Vyčerpá 10 000 luxů, což je doporučené množství světla pro světelnou terapii. Vzhledem k velké ploše však z této lampy dostanete ještě více léčivého světla, než byste mohli získat od jiných na trhu. Ani u tohoto nejsou žádná složitá nastavení; jediné tlačítko pro zapnutí a vypnutí umožňuje snadné vypnutí.

Tato lampa pro světelnou terapii od Theralite má úhlově nastavitelnou hlavu a funguje také jako stolní lampa. Má čtyři úrovně jasu, které lze zvolit snadno dosažitelným tlačítkem na základně. Pokud potřebujete nabít telefon a obáváte se, že lampa bude používat další zásuvku, nemusíte se bát – lampa má nabíjecí port USB a bezdrátovou nabíjecí stanici na své základně.

Plnohodnotná šťastná lampa Verilux je vysoce hodnocena pro svůj kompaktní a snadno použitelný design. Má dvě nastavení a také je dodáván s výměnnými čočkami, které pomáhají upravit světelný výkon. Jeho funkce naklonění umožňuje nastavit úhel lampy, když je ve stojanu. V závislosti na vašich potřebách jej lze také oddělit a připevnit na stěnu.

Tato lampa od Northern Light Technologies předčí konkurenci o hodně daleko. Při šířce 12,25 palce a výšce 15,25 palce (bez základny) tato lampa vyzařuje značné množství světla při 10 000 luxech. Zatímco jiné lampy mohou vyžadovat, abyste seděli blíže, abyste získali navrhovanou dávku světla, Boxelite vám umožňuje sedět dále a kratší dobu díky velkému množství světla, které vyzařuje. Základna lampy je vyrobena z odolného kovu, který působí elegantním a moderním dojmem.

Tato krásná měsíční lampa funguje také jako roztomilá dekorace do ložnice a na uklidnění deprese v jednom. Co je na této lampě jedinečné, je to, že poskytuje 360 ​​stupňů světla 10 000 luxů namísto promítání v úzkém rozsahu jako ostatní. To znamená, že jej můžete umístit doprostřed stolu s několika lidmi sedícími kolem něj, abyste mohli využívat výhod. Má tři různé teploty barev a čtyři úrovně jasu, které lze snadno upravit. Dodává se také s vestavěným časovačem, který vám pomůže usnadnit spánek.

Tento paralyzér od Doraubia má nádherný zlatý rám, díky čemuž je krásným doplňkem každé místnosti ve vašem domě. Zapíná a vypíná se pomocí dotykového nastavení na základně a jas lze nastavit od 0 do 100 % pomocí specifického dotykového tlačítka. Má tři teploty barev, které lze nastavit pomocí dálkového ovladače, a má také časovač s nastavením na 10, 30, 60 a 90 minut. Zapojte telefon do USB portu pro pohodlné nabíjení.

Lampa světelné terapie Suncatcher má tři nastavení intenzity světla, která dodává 5 000, 7 500 a 10 000 luxů v závislosti na vašich potřebách. Můžete upravit nastavení světla pomocí vestavěného časovače, který vám pomůže uklidnit se ke spánku. Snadno se s ním pohybuje, protože se může oddělit od základny a namontovat na stěny. Světlo poskytované lampou pochází z více než 100 LED, které poskytují až 50 000 hodin celkové doby svícení.

Tato lampa pro světelnou terapii od Carex je dodávána s nastavitelným stojanem a promítá své světlo směrem dolů. Lampa blokuje 99,3 % UV záření a poskytuje doporučených 10 000 luxů. Jeho obrazovka je velká, měří 15,5 palce napříč a 13,5 palce na délku, což z ní dělá velmi efektivní volbu.

Lampa Vibecke od Orrena Ellise se vyznačuje měkkým a leštěným vzhledem a zároveň dodává potřebných 10 000 luxů. Má tři nastavení jasu, které lze snadno upravit pomocí snadného dotykového ovládání. Jeho skořepinový tvar nabízí jednoduchý design, který lze snadno integrovat do výzdoby vašeho domova, aniž byste se cítili příliš rušivě.