Feng Shui a nápady na aromaterapii pro váš pracovní stůl

Poslechněte si podcast

Pokud jste někdo, kdo tráví hodně času u svého stolu, dává smysl, že byste ho chtěli nastavit co nejpodporovanějším, nejkreativnějším a nejinspirativnějším způsobem. Samozřejmě je třeba vzít v úvahu ergonomii svého stolu, abyste se mohli cítit pohodlně a při práci si uchránili bolesti krku, zad a zápěstí. Ale tento rozhovor není o ergonomii vašeho stolu, je to o energii vašeho stolu a pracovního prostoru, konkrétně energii, která je vytvořena použitím feng shui a aromaterapie.

Nejprve si povíme o používání feng shui při zařizování pracovního stolu.

Ale nejprve: co je to feng shui? Jeho doslovná definice je vítr-voda. Expertka na feng shui Amanda Gibby Peters říká, že feng shui je moudrost a praxe, která je o energetické změně věcí, abychom mohli pocítit posun v našich prostorách a v našich životech. Říká, že vítr je energie, kterou nevidíme, ale cítíme její účinky, a vodní energie je něco, co vidíme. Jde o to pochopit, že s oběma těmito koncepty pracujeme v našich domovech. Nejde jen o to, aby věci vypadaly vizuálně přitažlivě tím, že se věci přesouvají nebo uklízejí nebo umísťují rostliny na konkrétní místa. Jde o přesun energie kolem nás, kterou ve skutečnosti nevidíme.

Byla jsem zvědavá na velitelské postavení psacího stolu podle feng-šuej. Jaký je v podstatě nejlepší způsob, jak umístit pracovní stůl, aby při práci inspiroval hojnou, prosperující energii? Požádal jsem Amandu o vysvětlení:

‌Expertka na Feng Shui Amanda Gibby Peters:"Lidé jsou z toho trochu zmatení, takže začnu tím, že si představte mafiánského bosse, který sedí vzadu v místnosti, za sebou má pevnou zeď, vidí každého, kdo přijde. Existuje mnoho důvodů, proč mluvíme o velení. A tak mi dovolte vysvětlit nastavení a poté vysvětlím výhody. Když velíte, v ideálním případě jste zády ke zdi nebo něčemu pevnému, takže možná knihovny nebo něco, co má pocit, že to podporuje. Nejste odhaleni. Jste čelem ke dveřím, ale nejste v přímé linii s dveřmi, což znamená, že pokud někdo vejde do dveří, nenarazí do vás, pokud bude pokračovat v chůzi. Umožňuje vám tedy plně ovládat místnost.

„Zde je důvod, proč na tom záleží: protože když se naše záda ocitnou ve dveřích (bez vlastní volby), naše podvědomí říká: ‚No, počkej. Přežití je název hry, takže musím dávat pozor na cokoli nebo kohokoli, co se může nečekaně objevit.“ Tak tam pracujete a snažíte se dělat to, na co se soustředíte, ale vaše podvědomí má něco úplně jiného denní program. A tak něco, co je třeba mít na paměti s feng shui: nic není transakční. Kdykoli si něco přečtete a vyděsí vás to, vězte, že to obvykle není [že] jste něco udělali a pak se okamžitě stane něco špatného. A stejně tak něco neuděláte a hned se stane něco úžasného. Opravdu jde o to, jaká je kvalita chi po určitou dobu. Takže se vrátím k velení, pokud je vaše podvědomí ve střehu den za dnem, je tu kapání, kapání, kapání, kdy cítíte únavu z rozhodnutí, aniž byste o tom věděli. Takže se začnete cítit vyčerpaní.

„A když nejste ve své A-game, můžete mít příležitosti. Možná nevidíte, že se něco chystá. Možná ti něco uniklo. Opět zde hrají roli všechny metafory toho, že jste zády k příležitostem. Pro lidi, kteří musí čelit zdi – protože nechci, aby se někdo cítil opomenutý – to můžete zmírnit tím, že se dostanete do situace, kdy můžete vidět dveře. Svůj stůl tak můžete naklonit. Můžete si dokonce postavit zrcadlo. Ale větší věc, kterou bych řekl, dvě věci, na kterých bych opravdu trval, je, že pokud stojíte čelem ke zdi, umístěte na zeď umělecké dílo, které má pohled na krajinu, něco, co otevírá prostor před vámi, takže nemáte pocit, že den poté znovu metaforicky narážíte do zdi den.

Pokud je vaše podvědomí ve střehu den za dnem, je tu kapka, kapka, kapka, kdy cítíte únavu z rozhodnutí, aniž byste o tom věděli, takže se začnete cítit vyčerpaní. — Amanda Gibby Petersová

„A pak si jdi na židli s vysokým opěradlem, aby to vytvořilo ten zpomalovací náraz mezi tím, co přichází do dveří a tebou, ano? A to může pomoci zmírnit, protože vím, že když lidé pracují z domova, a určitě kvůli COVIDu, lidé neměli prostor. A pak to sdíleli se svými dětmi nebo neměli čtvereční záběry, aby si mohli zařídit vyhrazený kancelářský prostor. Takže existují způsoby, jak to obejít, a to je opět opravdu další krásná část feng shui, že vždy existuje řešení. Vždy se najde způsob, jak na to přijít."

Měl jsem také možnost mluvit s aromaterapeutka Amy Galper o tom, jak používat éterické oleje u našeho stolu.

Proč esenciální oleje? Esenciální oleje mají terapeutické účinky. Amy říká, že síla aromaterapie spočívá v našem čichu a má hluboký vliv na naše zdraví a pohodu. Občas jsem si nechal na stole difuzér, protože rád používám vůně pro soustředění, jasnost nebo klid, ale opravdu jsem se cítil pohodlně, když jsem to dělal u svého stolu, když jsem pracoval z domova, a ne když jsem v domě kancelář. Protože pokud s někým sdílíte pracovní prostor, ať už je to v kanceláři nebo u vás doma, vůně esenciálních olejů může být pro ostatní ohromující. Amy se podělila o několik geniálních nápadů, jak můžeme používat esenciální oleje na našem stole při práci, aniž bychom někoho obtěžovali.

"...pasivní difúze by mohla být z dlouhodobého hlediska efektivnější." — Amy Galperová

‌Aromaterapeutka Amy Galper:„Existují ještě další pasivnější způsoby rozptýlení, které můžete mít na svém stole, a které jsou opravdu pěkné. Jedním z nich je, že jsou opravdu skvělé, přijdou, tyto malé flash disky, vypadají jako USB a je na něm podložka. Nevím, jestli je to bavlna, ale je to nějaký materiál, který je hodně savý. Mohli byste to prostě zapojit přímo do svého notebooku a pak dát kapku nebo dvě oleje na podložku a budete jediný, kdo to ucítí. Protože teplo vašeho počítače jemně umožní, aby se k vám toto aroma linulo. Takže to je opravdu pěkný způsob a velmi jemný způsob použití. Můžete mít také jen vatu na stole a jednou za čas si k ní jen přivonět, mít ji blízko sebe.

„Existují další pasivní difuzory. Viděl jsem je volat aromatické kameny, kde jsou jako velmi porézní jíl nebo lávový kámen. A můžete to jen tak sedět u svého stolu a kápnout pár kapek esenciální oleja pak to budete cítit po celý den. A myslím, že to jsou opravdu ty nejlepší možnosti pro váš stůl, protože mít na vás pořád foukající skutečný difuzér může být trochu intenzivní. A myslím si, že jen více [z] jemností toho, čemu říkám pasivní difúze, by mohlo být z dlouhodobého hlediska efektivnější."

Nyní máte několik nápadů, které můžete vyzkoušet při zařizování svého stolu, abyste si při práci vytvořili tu nejpozitivnější, nejpodpornější a troufám si říct, že i krásnou energii. Chcete-li si poslechnout úplné rozhovory s oběma Amanda Gibby Petersová a Amy Galperová, navštivte nás na Být doma s podcastem Hunker.

Další konverzace v podcastu, které by se vám mohly líbit