Esenciální olejové recepty, které vám pomohou dýchat snadněji, lépe spát a posílit imunitní systém

Ať už jste na wellness kopu nebo chcete jednoduše naplnit svůj prostor čerstvými vůněmi, možná budete chtít zvážit rozptylující éterické oleje. Brzy budete závislí! Difúzní oleje nejen že váš domov voní lahodnou vůní, ale vůně mohou také ovlivnit naši náladu a čistit vzduch. Použijte elektronická difúzer uvolnit vůně olejů a začít míchat specifické směsi, které vám pomohou snadněji dýchat, zachytit zzz a posílit imunitní systém.

Vytvořili jsme pět receptů difuzoru, abychom vám mohli začít. Uvědomte si, že tyto recepty používají zhruba 10 kapek na směs, takže můžete upravit hlasitost nahoru nebo dolů podle pokynů difuzéru. (Klepnutím sem získáte další informace o difuzoru uvedeném v tomto článku.)

Tato směs je balzámem na dýchací systém a pomůže udržet vaše dutiny otevřené. A pokud chrápání je problém, rozptýlte se během spánku, abyste obnovili ticho ve vašem spacím prostoru.

• Smrkový olej, pět kapek
• Olej z čajovníku, dvě kapky
• Eukalyptový olej, dvě kapky
• Jalovcový olej, jedna kapka
  

Vaše noční stolek je ideálním místem pro difuzor. Použijte tuto směs před spaním, abyste zmírnili stres a pomohli vám na cestě ke spánku.

• Římský heřmánkový olej, pět kapek
• Clary šalvějový olej, tři kapky
• Levandulový olej, dvě kapky
  

Pokud ve svém každodenním životě potřebujete trochu zenu, použijte tuto uklidňující difúzní směs k vytvoření klidného a uvolněného prostředí.

• Levandulový olej, čtyři kapky
• Bergamotový olej, tři kapky
• Geranový olej, tři kapky
  

Všichni jsme unavení a vyhořelé, což nechává dveře otevřené pro otravné bakterie, které chtějí založit tábor. Rozptylujte tyto přirozeně antibakteriální a antivirové oleje, abyste je udrželi bakterie v zátoce.

• Citrónový olej, tři kapky
• Tymiánový olej, tři kapky
• Hřebíčkový olej, tři kapky
  

Ať vůně těchto osvěžujících éterických olejů pomůže udržet si soustředění, když se vaše mysl začne bloudit. Difuze na stole v práci nebo doma pro zlepšení vaší koncentrace a nálady.

• Mátový olej, pět kapek
• Sladký pomerančový olej, tři kapky
• Rozmarýnový olej, jedna kapka
• Cypřišový olej, jedna kapka