Výukový program pro uklidňující polštářovou mlhu
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse
Osvěžte si prádlo před spaním uklidňující polštářovou mlhou, kterou si snadno vyrobíte pro sebe, a také uděláte skvělý dárek pro jídlo s sebou mimoměstští hosté. Botanické vůně levandule a heřmánku jsou známé svými relaxačními vlastnostmi, které uklidňují mysl a pomáhají zmírňovat stresory dne. Nejen, že vám tento aromaterapeutický elixír pomůže usnout rychleji a déle spát, probudíte pocit svěžejšího a připraveného na den. Ještě pár spritzů na polštáři před spaním a dobrý noční odpočinek je zaručen.
Věci, které budete potřebovat
Malé skleněné sprejové láhve
Sušený levandule (volitelný)
Vodka nebo vilín
Levandulový éterický olej
Esenciální olej z heřmánku římský
Destilovaná voda
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse
Krok 1
Opatrně vložte do láhve jednu až dvě větvičky sušeného levandule. Toto je volitelné, ale pokud chcete, můžete vytvořit hezčí prezentaci.
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse
Krok 2
Do lahve přidejte 2 lžíce vodky nebo lískových oříšků. To pomáhá esenciálním olejům smíchat s vodou a také zachovává roztok.
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse
Krok 3
Do lahve přidejte 10 kapek římského heřmánkového éterického oleje a 25 až 30 kapek levandulového éterického oleje.
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse
Krok 4
Naplňte zbytek láhve destilovanou vodou (voda z vodovodu je náchylnější k růstu plísní a bakterií). A máte hotovo - tak snadné, že?
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse
Jednoduše nastříkejte trochu mlhy na polštáře a povlečení před spaním a užijte si uklidňující vůni, když usnete.
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse
Obrázek Kredit: Trisha Sprouse