Jak se vaše koupelna cítí jako lázně

Jít do lázní je zlomek, který si většina z nás rezervuje na dovolenou nebo zvláštní příležitosti. Věděli jste však, že ve vlastní koupelně byste mohli vytvořit prostor podobný lázni jednoduše přidáním některých prvků inspirovaných Zenem? Proč se k sobě chovat každý den, doma, aniž byste utrácel ruku a nohu. Stojíš za to.

Zde je 10 tipů, jak vytvořit vlastní oázu.

Lázně nepotahují prádlo, což dále zvyšuje pohodlí. Dopřejte si nejjemnější ručníky, které si můžete dovolit, přidejte luxusní koupelnou podložku a útulný župan. Budete o krok blíž k blaženosti.

Pomalé tempo hudby je úžasný přírodní relaxer. Může to uklidnit mysl a uvolnit vaše svaly, takže se budete cítit zklidněni a zároveň uvolníte denní stres. Existuje mnoho cenově dostupných bezdrátové, vodotěsné reproduktory vhodné do vany nebo sprchy, které mohou přivádět vaše oblíbené melodie.

Vůně mají sílu ovlivnit naše tělo prostřednictvím nervového systému a věří se, že aromaterapie může pomoci zmírnit stres stimulací uvolňování určitých chemických látek v mozku, které pomáhají lidem relaxovat. Esenciální oleje jako levandule a eukalyptus jsou oblíbené vůně, které mohou zmírnit stres, uvolnit tělo a podpořit lepší spánek. Přidejte pár kapek do koupele nebo investujte do

Studie prokázaly, že pokojové rostliny snižují stres a zvyšují náladu osvěžující vzduch a eliminace škodlivých toxinů. Vzduchové rostliny jsou skvělou volbou pro koupelnu, protože jsou nenáročné na údržbu a nevyžadují půdu ani květináče. Rostliny jako aloe vera se také doporučují, protože mohou tolerovat nedostatek čerstvého vzduchu; jeden nebo dva z nich na palubě vany jistě dodají pocit klidu. Pokud je omezený prostor, zavěšení držitel makaků nebo tkaných rostlin je snadný způsob, jak začlenit něco živého do vaší koupelny.

Dřevěné tóny vždy dodávají každému pokoji pocit tepla a pohodlí. Přidejte do své koupelny dřevoPaleta s příslušenstvím, jako je lázeňská vanička do vany, rohožka nebo malá stolička.

Je těžké se uvolnit v příliš světlém prostoru. Lázně dokonale využívají okolní světlo, což pomáhá vytvářet atmosféru podobnou zenu. Toto zopakujte doma tím, že si elektrikář instaluje do vaší koupelnové spínače světelné stmívače. Pokud je to jeden krok příliš mnoho, jednoduše investujte do některých votivních svíček a rozptýlte je po koupelně - okamžitě se budete cítit uvolněnější.

Slyšeli jste to už dříve, ale je těžké se cítit uvolněně, když vás ohromí chaotický prostor. Clutter zaplaví naši mysl nadměrnými podněty (vizuální, čichové, hmatové), které vysílají smysly do rychlého jízdy, což vytváří stres. Pokud je v koupelně přepuštěna pleťová voda, make-up a štětce, ohradte vše na pěkný podnos, abyste vytvořili pořádek a uvolnili nemovitost. Namísto zavěšení ručníků na dveře nebo kliky dveří zavěšujte ručníky na a dekorativní žebřík nebo je sbalte a uložte do velkého koše na podlaze.

Barva má přímý vliv na náladu a energii. Malovejte koupelnu uklidňující barvy, jako jsou měkké modré a zelené, abyste dosáhli klidného lázeňského prostoru. Zelená je barva míru, klidu, odpočinku a reflexe. Bylo prokázáno, že má uklidňující a uvolňující účinek na lidské emoce. Studie ukázaly, že barva modrý může zpomalit srdeční frekvenci, povzbudit introspekci, koncentraci a soustředit se dovnitř - říká se, že je to barva míru a odpočinku.

Nákup několika jednoduchých koupelnových doplňků může trvat dlouhou cestu k tomu, aby se vaše koupel cítila spíše jako ústup. Zasněné nástroje, jako je organická mořská houba nebo exfoliační kartáček, mohou pomoci změnit vaši každodenní koupel nebo sprchu z nevýrazného na luxusní. Nebo s tím začněte svůj volno na pravé noze žijící mechová sprchová rohož - budete překvapeni, jak moc se vám bude líbit!