Mental sundhed og mindfulness inspirerer vores hjem i år ifølge Pinterest

Det er altid vigtigt at tage sig af os selv og prioritere vores mentale helbred. Men med Verdens Mental Sundhedsdag, der falder den 10. oktober midt i de aktuelle begivenheder, er det vigtigere end nogensinde før at tjekke ind og se, hvordan vi bedre kan forsørge os selv og hinanden. Viser sig, at mange er på vej til Pinterest for at finde kreative måder til at forbedre deres mentale sundhed og være mere positive og opmærksomme ikke kun i sig selv men derhjemme også.

Pinterest for nylig indsamlede data om søgninger fra juli 2019 til juli 2020 og fundne brugere søger mere opløftende indhold end nogensinde. Søgninger efter "positivitet" steg med 64% med vægt på personlige projekter - herunder forbedring af hjemmet og selvforbedring - især blandt Gen Z og Millennials.

Når det kommer til Gen Z Pinners, søgte der efter "mental sundhed check-in" fem gange mere end sidste år. Og med hensyn til boligindretning ser Gen Z ud ​​til at omdanne deres soveværelser til samlede sikre havne med en stigning i søgninger efter "

Med hensyn til Millennials har der været fokus på ikke kun at holde sig sunde og glade, men også deres familier. Søgningerne efter "mental sundhedsaktiviteter for børn" steg med tre og et halvt, mens søgninger efter "bevidst forældre" fordobles. Tusindårsforældre har også ledt efter måder til at holde børnene aktive med søgninger efter "børnetræningsrutine" steget med 88% og "dyreyoga udgør for børn" steget med 56%.

Det er sikkert at sige, vi leder alle efter mere fred og ro derhjemme og i os selv, hvad enten det betyder at finde balance ved at pusse dit soveværelse op eller oprette et hjemme-motionscenter med plads til dig eller dine børn til at øve yoga.

Rul igennem for at finde vores bedste valg for at hjælpe med at bringe mere velvære ind i dit hjem.

1. Fem minutters journal af intelligent forandring, $ 24,95

Øv taknemmelighed med denne journal, der bruger positiv psykologi til at hjælpe dig med at føle dig lidt bedre hver dag.

2. Bloomscape Happy Trails Plant Collection, $ 65

Føj flere naturlige elementer til dit hjem, som denne trio af luftrensende planter.

3. Vitruvi Stone Diffuser, $ 119

Dabble med aromaterapi i stil med denne håndlavede sten diffusor.

4. Saje Meditate Centering Diffuser Blend, $ 18

Tapp ind i dine sanser med et par dråber af denne jordiske, jordforbindelse æterisk olieblanding.

5. 2. Wind Stingray Cork Yoga Mat, $ 130

Både børn og voksne vil elske denne ekstra understøttende naturlige korkyogemåtte med diskrete markører, der hjælper dig med at justere dine hænder og fødder korrekt under din træning.

6. Brentwood Home Crystal Cove Oval Meditation Yoga Pude, $ 59

Støt din mindfulness-praksis med en meditationspude. Denne mulighed fra Brentwood Home er lavet af naturlige boghvede skrog, som du kan tilføje eller fjerne for at justere til dit komfortniveau.

7. Casper The Glow Light, $ 129

At få en god nats søvn er afgørende for din fysiske og mentale sundhed. Glødelyset er designet til at give dig en krop til hvile og slappe af om natten og vække dig forsigtigt om morgenen med et blødt lys.

8. Bearaby Tree Napper vægtet tæppe, der starter ved $ 259

Find komfort indpakket i et vægtet tæppe, der er lavet til at have lignende fordele som dybtryksbehandling, som at mindske angst.

9. Chiji Pure Love Crystal Energy Candle, $ 39,99

At tænde et duftlys kan være utrolig afslappende - bonuspoint til Chiji for at tilføje minikrystaller i hver enkelt.

10. Mindfulness Coloring Book: Anti-Stress Art Therapy, $ 6,49

De-stress med denne farvelægning i lommeformat, perfekt til folk i alle aldre.