Sofaer til mennesker med dårlige rygge

Ubehag i ryggen tilskrives en række forskellige årsager. En af de mest almindelige er forkert holdning, inklusive uønsket holdning, mens du sidder på en sofa. Mange sofastilarter er ikke designet til at imødekomme den korrekte rygstilling. I stedet er de fleste sofaer, der er kategoriseret som "komfortable" sofaer, skadelige for rygets støtte. Ergonomisk designede sofaer er konstrueret på en sådan måde, at de understøtter kroppen, hvilket skaber korrekt rygstilling og minimerer rygbehag forbundet med forkert holdning.

I den ideelle bagposition tager den understøttede rygsøjle en S-formet krumning. Vægt af torso går gennem den nedre rygsøjle og holder den i balance. Halebenet er mere lodret, og trykket minimeres på lændenes skiver. En faldet, C-formet holdning lægger unødig stress på ryggen, hvilket ofte skaber rygsmerter. Denne forkerte kropsholdning holder kroppen i en tilstand af overdreven spænding i den tid, der bruges på at slappe af på en sofa.

Ergonomisk manipulerede sofaer er konstrueret til at imødekomme komfort og korrekt rygstilling. Korsrygstøtter indbygget i sofaen understøtter korsryggen. Ekstra fasthed tilføjet sædehynder giver nødvendig rygstøtte, der forhindrer kroppen i at synke ned i en falsk, forkert holdning. Fodene skal hvile komfortabelt fladt på gulvet, mens balderne scootes bagpå sofasædet. Nogle ergonomiske sofaer designet med valgfri, justerbare nakkestøtter giver ekstra støtte.

Ofte er det ikke økonomisk muligt at udskifte en eksisterende traditionel sofa med en ergonomisk sofa. Bagerste lændestøtter, ortopædiske puder og ergonomiske siddestøtter er genstande, der kan hjælpe med korrekt siddestilling på en traditionel sofa. Hvert understøttende produkt er rettet mod en bestemt kropsdel, såsom at tage tryk af lændenes skiver, massere korsryggen og reducere stillesiddende muskelsammentrækning. Bagbælter, der bæres omkring kroppens midtsektion, giver kontinuerlig støtte til lænden.

Ud over at lette kroniske rygsmerter, bidrager dårlig siddestilling til reduceret energiniveau, dårlig cirkulation og svage muskler. Genoplæring af kroppen til at vænne sig til en ordentlig siddestilling kan reducere rygsmerter, bidrage til lettere åndedræt og styrke indre muskler. Dårlige rygge er relativt ualmindelige i lande i tredjelande, hvor "komfortable" sofaer ikke er eksisterende og korrekte, der tvinges naturlig holdning dagligt, ifølge Dr. Mark J. Shaw, bemærket forfatter og læge.