High Loft vs. Puder med lav loft

Selvom det er fristende at købe den største, fluffeste pude, du kan finde, er dette ikke altid det smarteste træk. Valg af den rigtige pude kan have en positiv effekt på din søvn. Overvej dine personlige præferencer såvel som din sovestil, når du beslutter dig mellem en høj- eller lavhøjpude til din seng.

En pudes "loft" henviser til dens højde, når den ligger fladt på sengen. En pude med et lavt loft er tynd, mens en pude med et højt loft er tyk. Der er ingen nøjagtig måling, der markerer forskellen mellem en høj- og lavloftpude. Afhængigt af det materiale, der bruges til at fremstille puden, kan det miste noget af loftet over tid.

Selvom du kan købe puder på højt og lavt loft lavet af en række forskellige materialer, er nogle af materialerne mere tilbøjelige til at opretholde deres loft end andre. For eksempel er gåsedun et blødt materiale og fungerer godt med puder på lavt loft, da det skifter til siderne. Bomuldspuder er bløde, men opretholder generelt deres form med lejlighedsvis fluffing. Boghvede husk puder er faste, og du kan stole på, at de opretholder deres loft i lange perioder.

Den måde, du foretrækker at sove på, skal bestemme den pude, du vælger. Hvis du sover på ryggen eller maven, skal du vælge en pude med lavt loft. Ved at gøre dette korrekt justeres hovedet efter rygsøjlen, hvilket minimerer smerter i ryggen og nakken. Hvis du sover på din side, skal du vælge en pude med et loft nok til at fylde det rum, der er skabt af din skulder.

Din madrasstil spiller også en rolle i bestemmelsen af ​​den rigtige pude til dig. På en blød madras synker din krop ned, hvilket naturligt løfter dit hoved. Dette betyder normalt, at en pude med lavt loft fungerer bedre for dig. Men på en fast madras har du muligvis brug for en pude med et højt loft for at justere dit hoved korrekt.