Hvor ofte skal jeg vaske mine lagner?

Der er en generel konsensus blandt sundheds- og rengøringseksperter om, hvor ofte vi skal vaske vores lagner: en gang om ugen. Men før du siger "Det er vanvittigt!" og gå tilbage til at vaske dine lagner hver anden til fire uger, som de fleste mennesker gør, tænk over dette: Medmindre du sover fuldt klædt i langærmet pyjamas, sengetøj ligner stort set undertøj, som du har hver dag i ca. otte timer. Når alt kommer til alt er de lige op mod din hud i hele tiden, du er i sengen. Vil du nu bære det samme undertøj og T-shirt hver dag i tre uger - uden at vaske dem? Vi kan kun håbe ikke.

Når du lærer om den slags ting, der samles i dine lagner, kan du begynde at se, hvorfor undertøjsanalogien passer som et par skivvies. Alok Vij, MD, dermatolog hos Cleveland Clinic, rapporterer, at den gennemsnitlige person kaster 1,5 gram døde hudceller hver dag. Det er omkring 3/8 af en teskefuld og nok mad til en million støvmider. Støvmider lever i vores lagner og tøj, og stort set overalt ellers. De er der - du kan bare ikke se dem. Og hvis du er allergisk over for støvmider, kan beskidte lag forværre tingene.

Vores hud har også bakterier. At have en masse død hud liggende hæver bakterieniveauet, hvilket kan forårsage en kaldet hudtilstand folliculitis og kan forværre eksem, ifølge Dr. Vij. Han understreger også, at regelmæssig vask er især vigtig for folk, der deler deres senge med kæledyr, bemærker, at dyr ofte er vært for svamporganismer og kan overføre tilstande som ringorm og fnat til mennesker.

Foruden hudceller optager ark meget sved og alt andet, der følger med det: hår, lotion, snavs, endda fækalt stof. Dette er grunden til, at Oregon Public Health Division kræver, at hoteller vasker sengetøj og håndklæder til gæster med lang ophold mindst en gang om ugen. Det er let at se, hvorfor du skal gøre det samme derhjemme.

Nu hvor du er blevet overbevist om at vaske dine lagner oftere, kan du få en ekstra fordel af, hvad eksperterne siger om, hvordan du vasker dem ordentligt. Ifølge Tide (vaskeopvaskemaskineproducenten), Whirlpool's Institute of Home Science og Martha Stewart (hvem ellers?), bør du vaske lagner i varmt vand eller i det varmeste vand, der anbefales til plejen etiket. Bomuld er normalt fint i varmt vand; polyester og andre syntetiske stoffer kan have brug for varme. Andre anbefalinger fra disse eksperter:

• Brug to eller flere sæt ark under rotation for at minimere ulejligheden ved hyppig vask.
  
• Ball op arkene løst, før de tilføjes dem til en top-skive med en omrører. Dette forhindrer, at ark bliver indpakket og trukket og trukket af omrøreren. Indpak ikke ark omkring omrøreren, når du lægger dem i skiven.
  
• Vask arkene separat for at forhindre, at mindre genstande balles op i lagene i vaskemaskine og tørretumbler.
  
• Brug ikke traditionel blødgøringsmiddel. Nogle er lavet med animalsk fedt, hvilket kan svække stoffet og fremme huller i lagene.
  
• Lyser hvide lag med iltblekemiddel.
  
• Undgå overtørring af ark eller tørring af dem på høj varme, hvilket fører til rynke og for tidligt brug. I stedet for tørring ved høj varme til desinfektion, skal du hænge lagene i solen eller stryge dem efter tørring.