8 sunde hjemmetendenser fra 2020 til 2021

Brug et øjeblik til at se dig omkring i dit hjem, dit søde hjem. Kan du bemærke elementer, der er ændret i løbet af det sidste år? For mange er svaret et rungende ja nu, hvor vi har været stole på vores hjem for alle aspekter af vores daglige rutiner. Fra træning til simpelthen at arbejde blev vores hjem den eneste ramme om vores liv i 2020, og det fortsætter i 2021. Som et resultat har vi været nødt til at omdanne dem til rum, der er mere funktionelle for både vores sundhed og lykke.

Til ære for Hunker's Sundt hjem uge ønskede vi at få det fulde billede af nøjagtigt, hvordan vores boliger har ændret sig, så de passer til vores nye normale livsstil. For at gøre det nåede vi ud til forskellige eksperter inden for hjemmet og livsstilsfelterne for at få fat på, hvad det i øjeblikket betyder at have et sundt hjem.

1. At-Home Mental Health Services og Mind of Peace

"Headspace netop gennemført en undersøgelse

​(Billeder: Stephen Paul for Hunker)​

Headspace fandt ud af, at to tredjedele af medarbejderne i øjeblikket bruger mental sundhedstjeneste, der leveres af arbejdsgivere. Fra maj 2020 til maj 2021 repræsenterer dette en stigning på 8,5%. Det ville også forklare, hvorfor Headspace for Work oplevede en vækst på over 500% i indgående anmodninger fra arbejdsgivere, der ønsker at støtte deres arbejdsstyrkes mentale sundhed.

På den ikke-erhvervsmæssige side af tingene har Headspace i løbet af de sidste 12 måneder set app-downloads gå op med 20%, hvor to gange flere brugere starter en hjemme-træning målrettet mod reframing af angst og en stigning på 6% i brugere, der søger den "stressede meditation." Med hensyn til søvn var der en stigning på 33% hos mennesker, der brugte søvnmusik til at hjælpe dem med at ramme hø.

Med disse tal i tankerne siger Dr. Purvis: "Folk kræver mental sundhedspleje og er mere åbne for at diskutere psykiske problemer, de står over for hos både den enkelte og virksomhedsniveau... Vi ser, at folk sammen med fleksibilitet og muligheder for at arbejde hjemmefra nu rangerer psykiske fordele blandt deres tre bedste frynsegoder, når de overvejer en ny job."

Med hensyn til fordele på arbejdspladsen, Kate Spies - senior vicepræsident og daglig leder hos Nå + godt - fortæller Hunker, at i 2020 brugte 46% af de amerikanske patienter teleterapi til at erstatte personlige aftaler. "Det taler om, at det sidste år har været hårdt for folks mentale sundhed og teleterapi er en fantastisk måde at hjælpe med derhjemme, uden at skulle bekymre sig om en pendling," siger Spies. Derudover fortalte 76% af befolkningen McKinsey & Company at de i fremtiden ville være interesserede i at drage fordel af digitale sundhedstjenester.

"Vi ser, at sammen med fleksibilitet og muligheder for at arbejde hjemmefra rangerer folk nu mentale sundhedsmæssige fordele blandt deres top tre frynsegoder, når de overvejer et nyt job." - Dr. Clare Purvis

Mange ser ud til at være på udkig efter ro i sindet, når det kommer til deres sikkerhed og sikkerhed. "Da verden lukkede ned sidste år, og folk tilbragte mere tid derhjemme end nogensinde før, så vi salget til sikkerhed i hjemmet - på nogle punkter, SimpliSafe salget steg mere end 60% år over år, ”fortæller Amy Nagy - kommunikationsdirektør hos SimpliSafe, et hjemmesikkerhedsfirma Hunker. "Da hjemmet tog en stadig vigtigere rolle, så vi, at folk i stigende grad ønskede at få hjemmet til at føle sig som et sikkert tilflugtssted, hvilket igen førte til interesse for sikkerhed i hjemmet."

2. Luftrensning og renere hjem

”Folk tænker igennem, hvordan de får deres hjem til at fungere funktionelt for dem. Som sofistikeret luftfiltrering og renseanlæg - Vi ser et kæmpe boom i den del af markedet, ”siger Spies. "Meget af denne teknologi bliver langt mere tilgængelig."

Det Dyson Global Dust Study bekræfter dette. "63% af amerikanerne øgede hyppigheden af ​​rengøring af deres hjem som et resultat af pandemien," Michael Leat, a Dyson designingeniør, fortæller Hunker. "Vi fandt også ud af, at 50% af amerikanerne bruger en luftrenser i deres hjem hver dag." Dette korrelerer til det faktum, at søgeudtrykket "luftrensere" ifølge Leat steg 100% i 2020 fremad Google.

"Hver dag trækker mennesker vejret op til 9.000 liter luft, "Siger Leat. "Da vi bruger så meget tid indendørs, erkender enkeltpersoner, at kvaliteten af ​​den luft, vi indånder i alle aspekter af vores rutine, ikke kan forhandles."

Under låsning angav Dysons renseapparater, at der var en samlet stigning i PM2,5 (fine inhalerbare partikler). ”Dette skyldtes sandsynligvis folk, der tilbragte mere tid inde, lavede mad og forstyrrede husstøv,” forklarer Leat. Plus på grund af en stigning i boligrenovering under pandemien er det farveløse gasforurenende formaldehyd blevet et problem. "Nye møbler, træprodukter såsom krydsfiner og fiberplader, isoleringsmaterialer og DIY-produkter såsom maling, tapeter og lakker kan udsende formaldehyd, "siger Leat og tilføjer, at Dysons seneste Rensningsformaldehyd rækkevidde blev specielt designet som et resultat af Dysons pandemiske fund.

3. Spa-badeværelser

"Folk vil have de brusersprøjter og de dobbelte hoveder. Det handler om at skabe den spa-følelse," indretningsarkitekt Marie Burgos fortæller Hunker. "For familier med børn handler det om at have separate badeværelser, og den dobbelte forfængelighed er stor - det er de områder, hvor familier virkelig kan finde en måde at bo sammen i deres hjem på."

Det National Kitchen & Bath Association (NKBA) rapporterer, at husejere efter låsningen i 2020 har ønsket at opdatere deres primære badeværelser. "Badeværelserne er blevet et pusterum i hjemmet, hvor familiemedlemmer kan gå ned for stress og komme væk fra andre," fortæller Tricia Zach, forskningsleder i NKBA, Hunker. "Mange husejere inkorporerer spa-lignende elementer i deres badeværelsesdesign for at skabe et sted at fremme wellness."

​(Billede: med tilladelse til Tony Puerzer)​

Ifølge NKBAs Living Impacts Design-forskning mener 74% af deltagerne, at et badeværelse, der minimerer rod og gør overflader lettere at rengøre, vil være et bemærkelsesværdigt tema i fremtiden. Med hensyn til et sted, der giver en flugt fra stress, føler 69%, at dette er, hvad badeværelset bliver, og 58% mener, at dette rum vil være et sted, hvor man kan helbrede kroppen. Med hensyn til tilgængelighed forventer 65% af respondenterne at have et langtidsbadeværelse, som de kan bruge, uanset hvad deres alder er.

Over kl Lowe's, har virksomheden set salg over gennemsnittet i badeværelsesafdelingen. "Overdimensionerede badekar, messingbeslag, rammeløse brusedøre, og spabade har været nogle badeværelsetendenser, vi har set det sidste år, ”fortæller Caroline Harmon, Lowes trendstrateg, Hunker. "At indarbejde elementer, der fremmer velvære og bidrager til mental, fysisk og følelsesmæssig velvære, har været i centrum i år."

Specifikt rapporterer Harmon en stigning i kromaterapi (eller farvebehandling), aromaterapi, regn brusehovederog Bluetooth-brusehoveder. Naturlige elementer som sten, træ og grønne områder har også skilt sig ud som badeværelsetendenser 2020-2021.

4. Sundere spisning i hjemmet

"Jeg tror, ​​vi alle genopdagede glæden ved pantryklammer," siger Spies. ”I velvære og sund kost, i rigtig lang tid, var tanken, at det skulle være fancy, nyt og cool, og det skulle være en superfood. Vi blev alle mindet om gennem pandemien, at der er så meget, du kan gøre med dåser bønner, godt mel, god pastaog andre hyldestabile ingredienser. "

Når det kommer til bekvemme tjenester, der hjælper med at forberede vores retter, bemærkede måltidsudstyrsfirmaer et skift. "Hej Frisk oplevede et rekordstort år, da forbrugerne lavede madlavning derhjemme, med en omsætning mere end fordoblet for regnskabsåret 2020 i USA (en stigning på 102,3% året over), ”siger en HelloFresh-talsmand til Hunker. "Vi leverede mere end 600 millioner måltider til kunder på 14 markeder."

Kokken Dana Murrell, HelloFreshs chef for kulinarisk, oplevede også en stigning i måltidsæt, der er kurateret til at passe til bestemte diæter. "Da keto-, paleo- og plantebaserede kostvaner fortsætter med at vokse i popularitet, er måltidsætninger tilpasset disse behov uanset dit budget, diætbegrænsninger eller sundhedsmål, "siger hun og tilføjer, at prøvning af internationale smag og modtagelse af hjælp til feriemåltider har været andre bemærkelsesværdige tendenser blandt måltidsudstyret forbrugere.

"Jeg tror, ​​vi alle genopdagede glæden ved pantryklammer. I velvære og sund kost, i meget lang tid, var tanken, at det skulle være fancy, nyt og cool, og det skulle være en superfood. Vi blev alle mindet gennem pandemien om, at der er så meget, du kan gøre med dåser med bønner, godt mel, god pasta og andre hyldestabile ingredienser. "- Kate Spies

Ud over at flere mennesker laver mad hjemme - Arati Menon, den redaktionelle leder i Hjem 52, fortæller Hunker, at Food52's opskriftstrafik steg 34% år over år - der er også sket fremskridt i derhjemme drikkevarer. "Jeg tror, ​​at mange flere mennesker eksperimenterer med at lave deres egen kaffe derhjemme," siger Spies. "Gennem hele pandemien var der tidspunkter, hvor folk ikke kunne gå til deres lokale kaffebar, og de investerede i at kunne lave caféværdig kaffe derhjemme."

"Da de fleste af os arbejdede hjemmefra, drak vi sandsynligvis (jeg var!) Mere hjemmebrygget kaffe lavet med kaffekværn, pour-overs, espressomaskiner og kolde bryggerier, ”tilføjer Menon.

5. Køkkener som hjemmets hjerte

”Forbrugerne ønsker køkkener, der fremmer interaktion,” siger Zach fra NKBA. "Et åbent rum med plads til alle at samles, men alligevel et der føles hyggeligt og beroligende. Køkkener skal arbejde for forskellige typer kokke: dem, der føler sig tidskrævede og har lidt tid til måltidet prep, dem der elsker at eksperimentere med opskrifter, og dem der er sundhedsbevidste med ønsket om at spise mere frisk fødevarer. Behovet for problemfri digital interaktion er givet for mange. "

NKBAs Living Impacts Design-undersøgelse viste, at 82% af deltagerne ser et åbent layout som fremtidens køkkendesign. 80% af befolkningen ønsker, at køkkenet skal være et sted, hvor rod og rengøring minimeres, og 75% mener, at dette område af hjemmet bliver synonymt med underholdende.

​(Billeder: Ana Stanciu til Hunker og Stephen Paul for Hunker)​

Man kan også se en betydelig vægt på køkkenopgraderinger baseret på det faktum, at Mad 52 fordoblede sin 2019-omsætning i 2020. "I starten af ​​pandemien så vi en tidevandsbølge af interesse for brødbagning - så ingen overraskelse, at værktøjer til at hjælpe med bagning (fra stående blandere til Hollandske ovne og dejkroge) nød et stort salg og gav os generelt stor komfort, ”forklarer Menon. "Generelt var vores pandemikøb stort set centreret omkring at gøre vores liv derhjemme mere tålelige (i det mindste) og behagelige og kreative (i bedste fald)."

Efterhånden som pandemien fortsatte, nævner Menon, at Home52 og Food52 har bemærket, at folk takler madlavningstræthed og ønsker bekvemmelighed. Ud over hollandske ovne, fletningsbrugere til flere formål og lagner blev populære for middage med en gryde og nemme at rengøre. "Vi var madlavning, batch-madlavning og frysning mere - så opbevaringsbeholdere blev vores bedste venner, ”siger Menon.

6. Gør tid til hjemmefitness

"80% af fagfolk siger at fitnessaktiviteter har været nøglen til at opbygge nye rutiner fra hjemmet, og en ud af fem fagfolk bruger deres tidligere pendeltid til at udøve, "Mandy Menaker, global PR-chef hos ClassPass, fortæller Hunker.

Menaker siger, at de bedste digitale træningsprogrammer i 2020 var yoga, højintensiv interval træning (HIIT), pilates, barre, dans, stretching og boksning. Ud over at strække var meditation en anden genoprettende fitnessaktivitet, der var meget efterspurgt.

Hvad angår mere uventede fitnesstrends, rapporterede ClassPass det for første gang nogensinde kl. var den mest efterspurgte træningstid i løbet af ugen - uanset tidszone. Især er frokosttimerne steget med 67%. "Dette skift kan i vid udstrækning tilskrives en stigning i fjernarbejde og den lethed, der kræves virtuelt uden brusebad møder, ”forklarer Menaker og tilføjer, at medlemmerne også har haft undervisning i andre byer i hele landet globus. "25% af de professionelle træner mere nu end i starten af ​​COVID-19."

Spies tilføjer, at mangfoldigheden af ​​udstyr til hjemmegymnastik har oplevet et opsving det sidste år. "Det er ikke din mors gamle spin-cykel længere, og det er sandsynligvis ikke engang bare en Peloton," siger hun. ”Der er Spejl, Tonalog så mange forskellige slags håndvægte og bånd. Du kan virkelig konfigurere et helt motionscenter i et meget lille rum og reducere behovet for at gå i gymnastiksalen. "

"Dette skift kan i vid udstrækning tilskrives en stigning i fjernarbejde og den lette virtuelle møder, der ikke kræves uden brusebad." - Mandy Menaker

Ved design af interiør har Burgos specifikt bemærket, at mange mennesker anmoder om et træningsområde. Både spejlet og Peloton har været enestående udstyr blandt hendes kundekreds.

7. Udendørs rum er en wellness-prioritet

"Efter mere end et år med lockdown har så mange af mine klienter opdaget, at et sundere og lykkeligere hjem ligger i at drage fuld fordel af deres udendørs rum, "Fernando Wong - grundlægger af Palm Beach og Miami-baseret Fernando Wong Outdoor Living Design og stjerne i Discovery +Klippetmed Martha Stewart - fortæller Hunker. "Flere undersøgelser viser de mentale sundhedsmæssige fordele ved solskin, frisk luft og arbejde i haven. Ifølge AARP, at arbejde i haven øger eksponeringen for D-vitamin, mindsker chancerne for demens, hjælper med at hæve dit humør, fremmer aerob træning med lav effekt og bekæmper ensomhed. "

​(Billede: Stephen Paul for Hunker)​

Burgos har faktisk set mange klienter flytte, så de kan bo i hjem eller lejligheder med udendørs rum. Efter dette træk har de rapporteret, at de føler en større følelse af frihed. "Der er meget grønt, landskabspleje, og det har været en stor en at spise ude," siger Burgos og beskriver, hvad hun har bemærket i disse rum.

Wong har især set en stigning i farverige tekstiler - tæpper, puder og duge - parret med moderne møbler og traditionelle mønstre og finish. Det samme gælder for en adskillelse af udvendige områder. "At bryde op i udendørs rum kontraintuitivt får rummet til at føles større og giver også folk mulighed for det etablere forskellige områder for yoga og meditation, underholdning, madlavning og for børn at lege, "Wong forklarer.

"Flere undersøgelser viser de mentale sundhedsmæssige fordele ved solskin, frisk luft og arbejde i haven. Ifølge AARP øger arbejdet i haven eksponeringen for D-vitamin og mindsker chancerne for demens, hjælper med at hæve dit humør, fremmer aerob træning med lav effekt og bekæmper ensomhed. "- Fernando Wong

Udendørs arbejdsområder, ellers kendt som WFO, er også begyndt at se dagens lys (bogstaveligt talt). "Med fjernbetjening, der arbejder her for at blive, skaber områder, der er skyggefulde og beskyttede (så meget som muligt) mod støj, og elementerne er perfekte til dem på udkig efter inspiration og frisk luft hele dagen. ”siger Wong og tilføjer, at han har tendens til at bruge hække, vinstokke og blomster til at opnå denne følelse af privatliv. Indfødte planter og træer, der kræver mindre vand og gødning, foretrækkes blandt hans klienter, da de også har tendens til at vokse hurtigere og hjælpe med at støtte det lokale dyreliv.

Et af de mest efterspurgte DIY-projekter, som Lowe bemærkede sidste år, var kunder, der gjorde baggårde, altaner og terrasser til områder, hvor de kan flygte fra at blive låst inde. ”For nogle kunder betød det projekter som at bygge et ildsted, starte en have, udvide et dæk eller bygge en pergola,” afslører Harmon. "For andre betød det maksimering af plads, drejning til kompakt og fleksibel terrasse og grillmuligheder, der er nemme at opbevare, når de ikke er i brug."

8. En indvendig forbindelse til naturen

For dem, der ikke er i stand til at have et udendørs sted, en indvendig forbindelse til naturen er blevet afgørende. "I løbet af det sidste år har jeg bemærket en enorm tendens i planter, der bruges i indretning sammen med vandfunktioner," indretningsarkitekt Justin Q. Williams af TradeMark Design Co.. fortæller Hunker. "Denne tendens er blevet godt modtaget og meget værdsat af dem, der typisk rejser på arbejde og har en kærlighed til planter, men alligevel ikke har tid til at passe dem."

"Der er utallige undersøgelser, der viser, at naturen har en enorm helbredende kraft, der er vigtig for lang levetid, mental sundhed, sammenhæng og opmærksomhed," siger Spies. "Der er undersøgelser, der viser, at selv farven grøn er meget beroligende bare på grund af dets bånd til naturen. "

Naturligt lys har spillet en særlig rolle i dette. "En masse dagslys bringes ind i rum, en masse lyse farver og ting at løfte," arkitekt Tiffany Brown, den nationale administrerende direktør for National Organization of Minority Architects, fortæller Hunker. Og denne tendens er ikke kun populær i hjem - Brown rapporterer, at han ser kontorbygninger og skoler, der bruger mere naturligt lys.

Dette ønske om sollys har også oversat til den teknologi, folk anvender. "Lysterapi bliver mere tilgængelig," siger Spies. "Kontorer blev designet temmelig specielt til at efterligne visse lysmønstre for at hjælpe med den naturlige strøm af døgnrytme. Det er ikke nødvendigvis tilfældet i folks hjem. ”Det ville forklare, hvorfor mange mærker skaber smarte produkter der efterligner solens naturlige stråler, så folk kan få det energiforøgende lys ligegyldigt hvad sæsonen er.

​(Billede: Stephen Paul for Hunker)​

Ud over at bruge miljøet som en del af, hvordan vi dekorerer vores indendørs rum, arbejder folk også på at beskytte Moder Natur ved at omfavne bæredygtighed. "En nylig undersøgelse fra HelloFresh viste, at 29% af respondenterne bemærkede, at de er mere opmærksomme på, hvor meget mad de spilder," siger Murrell.

Home52 har bemærket den samme tendens. Menon nævner især, at forbrugerne er mere interesserede i at købe "nøgne" produkter (også kaldet produkter) der ikke er pakket i plastik), køb af bulk, batch-madlavning, genbrug af rester og investering i lavt affald rengøring. "Disse større lektioner vil sandsynligvis medvirke til, hvordan vi også designer og renoverer vores rum," siger hun. "Dette kan omfatte prioritering af genvundne materialer, valg af energibesparende apparater og valg af mindre, miljøvenlige opgraderinger."

Vores definitioner af hjem og sundhed er under konstant udvikling, og dette sidste år har gjort det krystalklart. Det vil være interessant at se, hvilke tendenser og lektioner vi har med os, når vi vender tilbage til det "normale liv" efter den endelige afslutning på pandemien. Som vi har lært, er der altid mere at lære og opleve, mens vi sigter mod at tilpasse os med tiden. Alligevel er en ting helt sikkert: Vores hjem vil altid være mikrokosmos i vores verden, både personligt og globalt.