Eine hilfreiche Liste virtueller Erfahrungen, die Sie zu Hause machen können, um sich abzulenken

Wenn Bevorraten Sie Ihre Speisekammer und alles desinfizieren warst in letzter Zeit an vorderster Front in deinem Kopf, du bist nicht allein. Und da einige von uns mehr Zeit zu Hause verbringen, ist es schwer, sich nicht ängstlich oder gestresst zu fühlen.

Da viele öffentliche Plätze geschlossen sind, kann es sich so anfühlen, als hätten wir nicht viel Rückgriff, um uns von den Dingen abzulenken. Aber zum Glück gibt es einige Möglichkeiten, das Internet zu unserem Vorteil zu nutzen, insbesondere wenn Sie eine Pause von den Nachrichten benötigen.

Ob virtuelle Museumsbesuche oder eine Otter-Live-Kamera - hier finden Sie einige Aktivitäten, die Sie von zu Hause aus genießen können.

Google Kunst & Kultur: Noch vor dem Chaos des Coronavirus, Google Kunst & Kultur war eine fantastische Quelle, um mehr über visuelle Kunst zu lernen und Ihre Lieblingsmuseen virtuell zu besuchen. Sie können bequem von zu Hause aus durch die Gegend streifen

Nationalgalerie für Kunst: Die Kunstinstitution in Washington, DC, möchte Ihnen während ihrer Schließung vertiefende Kunsterfahrungen bieten. Sie können die Streams der National Gallery of Art auf Instagram abrufen, während sie Raum für Raum gehen und mit Kuratoren sprechen. Die Instagram-Geschichten werden auch "15 Sekunden Zen" zum Stressabbau enthalten. Folgen Sie der NGA Hier.

Castelo de Rivoli: Wie ArtNews Berichten zufolge hat die Regisseurin von Castello di Rivoli, Carolyn Christov-Bakargiev, Überstunden gemacht, um neue digitale Inhalte für die Menschen bereitzustellen, damit sie Kunst als Erleichterung genießen können. Das Rivoliy, Italien Museum hat eine neue Digitaler Kosmos Abschnitt, der Videoinhalte an einem Ort bietet, einschließlich einer seltsam faszinierenden Video einer Schnecke auf einem Geigenbogen, während ein Musiker spielt.

Cuarentena Fest: Diese Online-Musikfest (übersetzt in Quarantänefest) wird vom 16. bis 27. März aus Spanien ausgestrahlt. Es ist ein großer Zeitunterschied, wenn Sie in den USA sind, aber vielleicht ein guter Weg, um Schlaflosigkeit zu bekämpfen. Die Künstler nehmen auch Spenden entgegen, daher ist dies eine großartige Möglichkeit, Unterstützung zu zeigen. Sie können mehr herausfinden Hier.

Metropolitan Opera: Ab heute, 16. März, die Metropolitan Opera wird live streamen Teile seiner Live in HD Serie. Sie sind 20 Stunden nach dem ersten Start verfügbar. Sie können den vollständigen Zeitplan für die nächste Woche sehen Hier.

Berliner Philharmoniker: Der Konzertsaal der Berliner Philaharmonie ist geschlossen, daher bietet die Institution freien Zugang zu ihrem normalerweise kostenpflichtigen Zugang digitaler Konzertsaal. Das bedeutet viele hochauflösende Live-Sendungen sowie Interviews und Dokumentationen. Erfahren Sie mehr Hier.

92Y: Die in New York ansässige gemeinnützige Kunstorganisation wird streamen das bevorstehende Konzert mit der Mezzosopranistin Fleur Barron am 18. März um 19:30 Uhr. SOMMERZEIT. Es plant, zukünftige Online-Programme anzubieten und verfügt auch über ein Archiv vergangener Vorträge, Konzerte und mehr. Finde mehr heraus Hier.

Monterey Bay Aquarium: Wenn Sie sich nur von Dingen ablenken müssen, besuchen Sie das Monterey Bay Aquarium bietet Live-Kamera-Feeds das zeigen entzückende Otter oder entspannende Quallen. Schau sie dir an Hier.

San Diego Zoo: Meerestiere sind momentan nicht deine Stimmung? Der San Diego Zoo bietet Live-Kameras mit Koalas, Pandas und vielem mehr. Wähle deinen Favoriten Hier.

Cincinnati Zoo: Der Cincinnati Zoo hat kürzlich seine Facebook Live-Serie Home Safari gestartet und plant, jeden Wochentag um 15:00 Uhr zu streamen. SOMMERZEIT. Gehen Sie zu ihrem Videobereich der Facebook-SeiteScrollen Sie nach unten zum Abschnitt Alle Videos und suchen Sie nach dem Symbol "Live".

ClassPass Live: Die ClassPass-App bietet On-Demand-Workouts von Yoga bis Cardio. Es ist in Mitgliedschaften enthalten oder Sie können sich für eine anmelden kostenlose 14-Tage-Testversion. Natürlich können Sie auch viele Videos in der Bibliothek der App mit digitalen Workouts ansehen.

Nike Training Club: Workouts von der Nike Training Club reichen von solchen, die Sie ohne Requisiten machen können, bis zu solchen, die sich auf bestimmte Geräte konzentrieren. Sie können die App auch mit Ihrer Apple Watch koppeln. Mit der Basismitgliedschaft erhalten Sie rund 200 Trainingseinheiten, und eine bezahlte monatliche Mitgliedschaft bietet erstklassige Trainings- und Ernährungsberatung.

Obé: Finden Sie Pilates-, Power- und postnatale Klassen in der App Obé, die mehr als 2.500 Workouts bietet. Sie können sich für ein monatliches oder jährliches Abonnement des Dienstes entscheiden und mit einer kostenlosen 7-Tage-Testversion beginnen. (Und Workouts werden vor tausendjährigen rosa / pastellfarbenen Hintergründen eingestellt, wenn das Ihre Stimmung ist).

Fitbit Coach: Wenn Sie bereits eine Fitbit- oder Fitbit-Uhr besitzen, können Sie diese definitiv verwenden Fitbit Coach zu Ihrem Vorteil. Sie können bewerten, wie schwer oder einfach die Bewegungen sind, die Sie versuchen, und personalisierte Vorschläge für Ihr nächstes Training erhalten.

Freelektik: Wenn Sie einen strukturierteren Ansatz wünschen, Freelektik Mit dieser Option können Sie ein bestimmtes Ziel auswählen - z. B. Muskeln aufbauen oder fit werden -, auf das Sie sich jeweils sechs, acht oder zwölf Wochen lang konzentrieren. Die Preise hängen von der Dauer Ihres Abonnements ab und wie viel Sie in der App zugreifen möchten.

YouTube und Instagram: Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um zu überprüfen, was die Fitnessexperten in Ihrem Feed angesichts der jüngsten Ereignisse vorhaben. Viele Schöpfer veröffentlichen neues Material - und sie haben viel aus der Vergangenheit, das auch großartig ist, um es zu versuchen. Einige unserer Favoriten sind Kayla Itsines, Yoga mit Adriene, Lauren Ash, und Jessamyn Stanley.

Zehn Prozent glücklicher: Wenn Sie eine Reihe von Meditationsformaten genießen, Zehn Prozent glücklicher kategorisiert seine geführten Meditationen in Abschnitte wie Schlaf, Glück, Konzentration und jetzt sogar Coronavirus Vernunft. Die App derzeit auch bietet Live-Meditation an. Sie können sich für eine siebentägige Testversion anmelden, bevor Sie sich für eine jährliche Mitgliedschaft entscheiden.

Ruhe: Wenn Sie besseren Schlaf brauchen, ist das der Hauptfokus auf die Ruhe App. Es enthält Meditationen, aber auch Geschichten zur Schlafenszeit für Erwachsene und Musik, die speziell zum Abdriften gemacht wurde. Sie können einen siebentägigen Lauf versuchen sowie sich jährlich oder sogar lebenslang anmelden.

Headspace: Wenn Sie langsam anfangen möchten, Headspace Es geht nur darum, ein paar Minuten Meditation pro Tag zu machen. Die App enthält auch Schlafgeräusche. Sie können eine jährliche oder monatliche Mitgliedschaft mit Ihrer ersten Woche kostenlos machen.

Skillshare: Vom Schreiben über die Illustration bis zur Fotografie könnte jetzt ein guter Zeitpunkt sein, um eine neue Fähigkeit (oder ein lustiges Hobby) zu erlernen. Skillshare bietet eine Reihe von Klassen und Sie können jetzt zwei Monate kostenlos bekommen, wenn Sie ein neues Mitglied sind (Bonus: Es gibt Klassen mit Meistern ihres Fachs, wie Roxane Homosexuell).

Meisterklasse: Mit Bereichen von Sport über Musik bis hin zu Business, Meisterklasse hat viel zu bieten. Sie werden auch viele bekannte Gesichter sehen, von Anna Wintour über Gordon Ramsey bis Samuel L. Jackson.

Lynda.com: Es gibt viel zu lernen Die Datenbank von Lynda.com - von HTML über Videobearbeitung bis hin zu digitalem Marketing - und wir sind besonders begeistert, dass die Öffentliche Bibliothek von Los Angeles gibt Ihnen freien Zugang.