Psychische Gesundheit und Achtsamkeit inspirieren laut Pinterest unser Zuhause in diesem Jahr

Es ist immer wichtig, auf uns selbst aufzupassen und unsere geistige Gesundheit zu priorisieren. Da der Welttag der psychischen Gesundheit am 10. Oktober inmitten der aktuellen Ereignisse fällt, ist es wichtiger denn je, einzuchecken und zu sehen, wie wir uns und einander besser unterstützen können. Es stellt sich heraus, dass viele auf Pinterest gehen, um kreative Wege zu finden, um ihre geistige Gesundheit zu verbessern und nicht nur in sich selbst positiver und achtsamer zu sein aber auch zu hause.

Pinterest vor kurzem gesammelte Daten zu Suchanfragen von Juli 2019 bis Juli 2020 und gefundene Benutzer suchen nach erhebenderen Inhalten als je zuvor. Die Suche nach "Positivität" stieg um 64%, wobei der Schwerpunkt auf persönlichen Projekten - einschließlich Heimwerker- und Selbstverbesserungsarbeiten - lag, insbesondere bei Gen Z und Millennials.

Bei Gen Z Pinners war die Suche nach "Check-in für psychische Gesundheit" fünfmal häufiger als im Vorjahr. Und in Bezug auf die Wohnkultur möchte Gen Z ihre Schlafzimmer in sichere Häfen verwandeln, wobei die Suche nach "

Bei Millennials lag der Schwerpunkt darauf, nicht nur sich selbst gesund und glücklich zu halten, sondern auch ihre Familien. Die Suche nach "Aktivitäten zur psychischen Gesundheit von Kindern" nahm um dreieinhalb zu, während sich die Suche nach "bewusster Elternschaft" verdoppelte. Millennial-Eltern haben auch nach Möglichkeiten gesucht, Kinder aktiv zu halten, indem sie nach "Kinder-Workout-Routine" um 88% und "Tier-Yoga-Posen für Kinder" um 56% gesucht haben.

Man kann mit Sicherheit sagen, wir suchen alle nach mehr Ruhe und Frieden zu Hause und in uns selbst, ob dies bedeutet, ein Gleichgewicht zu finden, indem Sie Ihr Schlafzimmer neu dekorieren oder ein Schlafzimmer einrichten Fitnessstudio zu Hause mit Platz für Sie oder Ihre Kinder, um Yoga zu praktizieren.

Blättern Sie durch, um unsere Top-Tipps zu finden, mit denen Sie mehr Wellness in Ihr Zuhause bringen können.

1. Das Fünf-Minuten-Journal von Intelligent Change, 24,95 US-Dollar

Übe Dankbarkeit mit diesem Tagebuch, das positive Psychologie verwendet, damit du dich jeden Tag ein bisschen besser fühlst.

2. Bloomscape Happy Trails Pflanzensammlung, $ 65

Fügen Sie Ihrem Zuhause mehr natürliche Elemente hinzu, wie dieses Trio luftreinigender Pflanzen.

3. Vitruvi Stein Diffusor, 119 $

Probieren Sie mit diesem handgefertigten Steindiffusor stilvoll Aromatherapie.

4. Saje Meditate Zentrierdiffusormischung, $ 18

Tippen Sie mit ein paar Tropfen dieser erdigen, erdenden ätherischen Ölmischung auf Ihre Sinne.

5. 2. Wind Stingray Cork Yoga Mat, $ 130

Sowohl Kinder als auch Erwachsene werden diese besonders unterstützende Naturkork-Yogamatte mit diskreten Markierungen lieben, mit denen Sie Ihre Hände und Füße während des Trainings richtig ausrichten können.

6. Brentwood Home Crystal Cove Oval Meditation Yoga-Kissen, 59 $

Unterstützen Sie Ihre Achtsamkeitspraxis mit einem Meditationskissen. Diese Option von Brentwood Home besteht aus natürlichen Buchweizenschalen, die Sie hinzufügen oder entfernen können, um sie an Ihren Komfort anzupassen.

7. Casper The Glow Light, 129 US-Dollar

Eine gute Nachtruhe ist für Ihre körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich. Das Glow Light wurde entwickelt, um Ihren Körper dazu zu bringen, sich nachts auszuruhen und zu entspannen und Sie morgens sanft mit einem weichen Licht aufzuwecken.

8. Bearaby Tree Napper Weighted Blanket ab 259 US-Dollar

Finden Sie Komfort in einer gewichteten Decke, die ähnliche Vorteile wie die Tiefdrucktherapie bietet, z. B. die Verringerung von Angstzuständen.

9. Chiji Pure Love Kristall-Energiekerze, 39,99 $

Das Anzünden einer Duftkerze kann unglaublich entspannend sein - Chiji erhält Bonuspunkte für das Hinzufügen von Minikristallen.

10. Das Achtsamkeits-Malbuch: Anti-Stress-Kunsttherapie, 6,49 USD

Entspannen Sie sich mit diesem Malbuch im Taschenformat, das perfekt für Menschen jeden Alters geeignet ist.