Wie oft sollte ich meine Bettwäsche waschen?

Unter Gesundheits- und Reinigungsexperten herrscht allgemeiner Konsens darüber, wie oft wir unsere Bettwäsche waschen sollten: einmal pro Woche. Aber bevor du sagst "Das ist verrückt!" und kehren Sie alle zwei bis vier Wochen zum Waschen Ihrer Bettwäsche zurück, wie es die meisten Menschen tun. Denken Sie darüber nach: Es sei denn, Sie schlafen vollständig in Langarmpyjamas gekleidet Bettlaken sind so ziemlich wie Unterwäsche, die Sie jeden Tag etwa acht Stunden lang tragen. Immerhin liegen sie die ganze Zeit im Bett direkt auf Ihrer Haut. Würden Sie drei Wochen lang jeden Tag die gleiche Unterwäsche und das gleiche T-Shirt tragen - ohne sie zu waschen? Wir können nur nicht hoffen.

Wenn Sie etwas über die Dinge lernen, die sich in Ihren Bettlaken ansammeln, können Sie erkennen, warum die Analogie der Unterwäsche wie ein Paar Skivvies passt. Alok Vij, MD, ein Dermatologe der Cleveland Clinic, berichtet, dass die durchschnittliche Person täglich 1,5 Gramm abgestorbene Hautzellen abwirft. Das ist ungefähr 3/8 Teelöffel und genug Nahrung für eine Million Hausstaubmilben. Hausstaubmilben leben in unserer Bettwäsche und Kleidung und so ziemlich überall sonst. Sie sind da - man kann sie einfach nicht sehen. Und wenn Sie allergisch gegen Hausstaubmilben sind, können schmutzige Laken die Situation verschlimmern.

Unsere Haut beherbergt auch Bakterien. Wenn viel abgestorbene Haut herumliegt, erhöht sich der Bakteriengehalt, was zu einer Hauterkrankung führen kann Follikulitis und kann Ekzeme verschlimmern, so Dr. Vij. Er betont auch, dass regelmäßiges Waschen besonders wichtig ist für Menschen, die ihre Betten mit Haustieren teilen. unter Hinweis darauf, dass Tiere häufig Pilzorganismen beherbergen und Zustände wie Ringwurm und Krätze auf übertragen können Menschen.

Neben Hautzellen absorbieren Blätter viel Schweiß und alles andere, was dazu gehört: Haare, Lotion, Schmutz, sogar Fäkalien. Aus diesem Grund verlangt die Oregon Public Health Division, dass Hotels mindestens einmal pro Woche Bettwäsche und Handtücher von Langzeitgästen waschen. Es ist leicht zu verstehen, warum Sie zu Hause dasselbe tun sollten.

Jetzt, da Sie davon überzeugt sind, Ihre Laken häufiger zu waschen, können Sie zusätzliche Vorteile daraus ziehen, was die Experten über das richtige Waschen sagen. Laut Tide (dem Waschmittelhersteller), Whirlpools Institute of Home Science und Martha Stewart (wer sonst?), sollten Sie die Bettwäsche in heißem Wasser oder in dem heißesten Wasser waschen, das für die Pflege empfohlen wird Etikette. Baumwolle ist normalerweise in heißem Wasser gut; Polyester und andere Kunststoffe müssen möglicherweise warm sein. Weitere Empfehlungen dieser Experten:

• Verwenden Sie zwei oder mehr Blätter in Rotation, um die Unannehmlichkeiten des häufigen Waschens zu minimieren.
  
• Ballen Sie die Blätter locker zusammen, bevor Sie sie mit einem Rührwerk in eine Toplader-Waschmaschine geben. Dies verhindert, dass Blätter vom Rührwerk umwickelt und gezogen und gezogen werden. Wickeln Sie keine Blätter um das Rührwerk, wenn Sie es in die Waschmaschine laden.
  
• Waschen Sie die Blätter separat, um zu verhindern, dass sich kleinere Gegenstände in den Blättern in der Waschmaschine und im Trockner zusammenballen.
  
• Verwenden Sie keinen herkömmlichen Weichspüler. Einige bestehen aus tierischem Fett, das den Stoff schwächen und Löcher in Laken fördern kann.
  
• Weiße Blätter mit Sauerstoffbleiche aufhellen.
  
• Vermeiden Sie das Übertrocknen der Blätter oder das Trocknen bei starker Hitze, da dies zu Faltenbildung und vorzeitigem Verschleiß führt. Anstatt zur Desinfektion bei hoher Hitze zu trocknen, hängen Sie die Blätter in die Sonne oder bügeln Sie sie nach dem Trocknen.